Fantastická terapeutická síla příběhů

Gabriel García de Oro. Filozof a spisovatel

Příběhy mají nesmírný význam v intelektuálním a emocionálním vývoji těch nejmenších. A ze starších? Také. Příběhy mohou být opět nejlepším způsobem, jak se objevit ve světě, který nás obklopuje.

Anthony Tran / Unsplash

Příběhy nás provázejí celým dětstvím, nutí nás snít a sledovat, jak rosteme. Bezpochyby mají nesmírný význam v intelektuálním a emocionálním vývoji těch nejmenších. A ze starších? Také. Příběhy mohou být opět nejlepším způsobem, jak se objevit ve světě kolem nás.

• Díky příběhům se ty nejmenší učí. Mnoho věcí. Uvidíme. Například stimulují vaši představivost, tj. Vaši schopnost vytvářet obrázky. A samozřejmě příběhy podporují jejich kreativitu, zatímco získávají bohatší, přesnější a hlubší jazyk.

Představivost a kreativita jsou dvě z nejžádanějších obecných dovedností v nové obchodní realitě.

• Příběhy nám také pomáhají rozvíjet empatii a porozumět emocím. Když zase vyprávíme příběh chlapci nebo dívce, posilují se emoční vazby. Jemné kouzlo soucitu se odehrává mezi tím, kdo počítá, a tím, kdo poslouchá , což je chápáno jako rytmus dvou srdcí v budoucnosti protagonistů příběhu, který postupuje. Více, neméně důležité.
• Příběhy nás připravují, ve vynalézavých a bezpečných scénářích, na život v složitých situacích. A to nám umožňuje lépe se vyrovnat se strachem, hněvem, zármutkem, ztrátou, radostí, znechucením … A to vše v kontrolovaném prostředí.
• Je zřejmé, že jde o hodnoty, rozlišování a formování toho, co je správné a co špatné. Morální, víceméně implicitní, má svou funkci. Vždy. Dětský příběh má vždy šťastný konec. A to jim pomáhá věřit. Jmenovitě, bez ohledu na to, jak temná je situace, existuje naděje, že se pohneme dál. Pracovat pro univerzální právo žít svůj vlastní šťastný konec.
• To nám dává optimismus, touhu a potřebnou vůli nevzdávat se, vidět více možností, než nám realita dává před námi, a pokud nejsou, vymyslet je, představit si je, vytvořit je … s těmi nástroji, o kterých jsme mluvili v prvních řádcích . Cnostný kruh, ve kterém jako děti vyrůstáme.

Příběhy u dospělých jako terapie

Ale co my? Se staršími? S těmi z nás, kteří jsou daleko od dětství? Stává se, že příběhy nám také mohou pomoci vyprávět věci jinak. Všechno, co jsme řekli, platí pro jakýkoli věk. Kdykoli. A nejen to.

Vnitřní struktura příběhů může odhalit způsob, jak se to zdá složité, nemožné nebo neviditelné. Jak? Ve třech krocích. Úvod, prostřední a konec, samozřejmě. Uvidíme.

• Váš problém ve formě příběhu. Napište, jako by to byl příběh, co vás trápí, čeho chcete dosáhnout nebo čeho nemůžete, ať se snažíte jakkoli. Nemusí to mít konec. Je to jen přístup. To vám umožní distancovat se. Perspektivní.
• Analyzujte protagonistu. Protagonista nebo protagonista toho, co jste napsali … kdo je v příběhu? Jak se chová? Jaké máte potíže? Ano, samozřejmě jste, ale když se stanete fikcí, bude pro vás mnohem snazší zjistit, zda se chováte dobře, špatně nebo jednoduše v rozporu.

Všechno, co napíšeme, a ještě více, když se staneme fikcí, je zrcadlem. Velmi magický, díky kterému se vidíme sami.

• Jaký konec si přát? Jakmile napíšete, co vás v tomto příběhu znepokojuje a kdo jste, zeptejte se sami sebe, jak chcete, aby tento příběh skončil. A pak si položte otázku, kým musíte být, abyste se dostali k tomuto konci. Statečný hrdina? Odhodlaný protagonista? Možná někdo s pokorou? Možná potřebujete mazanost, trpělivost nebo co?

Na tyto otázky můžete odpovědět pouze vy, až se stanete autorem vlastního příběhu.

To je přesně skryté tajemství, které nás příběhy učí. Protože je můžeme použít k tomu, abychom byli autory a protagonisty našich životů, a nedovolíme, aby tuto roli vzali jiní.

Pojďme tedy trénovat s příběhy. Čtěte příběhy. Pojďme psát příběhy. Dětství, které v sobě nosíme, to, které věří v nekonečno, magické a úžasné, nám poděkuje.