Jak se naladit na menstruační cyklus?

Laura Gutman

Ponechat si čas vzpomínání, respektovat naše období ztráty a obnovy, nás spojí s naší přirozeností a naší vnitřní moudrostí.

Dmytro Tolokonov / Unsplash

Ženy jsou úzce spjaty s cykly přírody , které ovlivňují náš způsob bytí, naše energie a afektivní vztahy. Jelikož však žijeme ve vnějším světě, jen zřídka je přestaneme poslouchat.

Tanec mezi tělem žen a přírodou jasně ukazuje, že jsme ovládáni transcendentním řádem, který je pro nás obtížné překládat, ale který přesto působí na celek lidských činností a pocitů.

Menstruační cyklus: spojení žen s Měsícem

Zejména ženy mají cyklické „hodiny“, které se týkají fungování ženského těla: menstruační cyklus.

Od počátku lidstva sloužilo tělo a jeho interakce s okolím jako základní měřítko; například délka chodidla na zemi. Zkušenost s menstruačním cyklem a jeho paralelismem s lunárním cyklem také pomohla uspořádat první koncepty měření a času . Z myšlenek na posloupnost a měření bylo systematizováno dělení času, což vedlo k vzniku prvních hodin a kalendářů.

Mnoho kultur měřilo čas v lunárních nocích a měsících a oslavovalo své náboženské svátky v souladu s úplňkem. Mnoho kalendářů, například muslimský nebo židovský, ovládá Měsíc.

Dříve nebyla menstruace kletbou, která padla na ženy, ale naopak darem, z něhož ženy generovaly život; A tímto způsobem se Měsíc - jako odraz ženského cyklu - stal symbolem naší tvůrčí energie. Synchronicita mezi ženským cyklem a oběžnou dráhou Měsíce kolem Země také odhalila souvislost mezi „ženou“ a „božským“.

Znáte změny, kterými prochází vaše tělo během cyklu?

Každý měsíc prochází naše tělo řadou změn, které zahrnují mimo jiné změny v hormonální rovnováze, vaginální teplotě, složení a množství moči, hmotnosti, koncentraci vitamínů, zadržování tekutin, velikosti a turgor prsou, konzistence vaginálního výtoku, různé úrovně mentální koncentrace, různá stadia bolesti …

Většinu těchto změn však nemusíme vědomě zaznamenávat. Z tohoto důvodu by bylo pro každou z nás zajímavé zaznamenat, jak její tělo reaguje během menstruačního cyklu, jak ovlivňuje její osobnost, její tvůrčí energie a její emoční vazby.

Pokud bychom mohli přijmout období jako čas osobního ústupu a ponechat prostor pro čištění a regeneraci; kdybychom dobrovolně vklouzli do své přirozenosti, nemuseli by bolesti být tak otravné.

Vědomé umožnění odchodu starých a začít znovu je ve skutečnosti plné výhod.

Doručení měsíčně

Období nám připomíná, že se musíme naučit trochu umírat ve fázi krvácení. Je to v našem životě něco tak přirozeného, ​​jako je dýchání pro dýchací cyklus. Proto je v tomto malém procesu umírání každý měsíc dispozice ke smutku tak vhodná . Ale v naší době se zdá, že nikdy není ten pravý čas dopřát si tyto druhy pocitů.

Období představuje - v menší míře - měsíční porod, připomíná nám, že život je vždy spojen se smrtí a odloučením. Je tedy nesmyslné úplně zmírnit bolest při porodu anestezií - do té míry, že ji už ani nevnímáme - jako úplně zapomenout na období silnými léky proti bolesti.

Měli bychom si položit otázku, s čím bojujeme, co se snažíme potlačit ze svého každodenního života.

Je pravda, že krvácení žen je nekontrolovatelné. Je možné, že z tak silného důvodu se to, co by mělo být přirozeným symbolem krásy ženského cyklu, proměnilo v potvrzení, že povaha žen je nekontrolovatelná, nevyvážená a nebezpečná; a proto jsme se rozhodli považovat to za podřadné a ponižující.

Menstruační cyklus a jeho význam v západním světě se stal jediným subjektem, který zůstává v moci matek a který nám společnost nevzala, protože ignoruje vše o menstruaci nad rámec jejích fyzických projevů a v Z tohoto důvodu nenabízí v tomto ohledu žádné pokyny.

Ale i tak je mnoho žen tak podmíněných, že nejsme schopni vést své vlastní dcery , a dovolujeme, aby se jejich vzdělání dostalo do rukou mladých nezkušených přátel jako oni. Je možné, že matky mají velmi málo znalostí o našem vlastním cyklu, nebo jsme byli traumatizováni prvními menstruačními zkušenostmi , jistě jsme žili sami a v ohrožení, nebo nám chybí ženské vzory, na nichž bychom mohli založit naše vedení a poučení.

Dvě tváře Měsíce

Ženy v menopauze - jako těhotné nebo poporodní ženy - opouštějí rytmus našeho menstruačního cyklu. Zatímco ženy v menopauze zůstávají a vyvíjejí se ve vnitřní fázi nového měsíce , těhotné ženy se vyvíjejí ve vnější fázi úplňku , protože v našich lůnech dítě roste jako světlo půlměsíce.

Po porodu se ženy v pravý čas znovu připojí k menstruačnímu cyklu. Nejprve však musíme ustoupit do vnitřní temnoty, abychom se obnovili a vrátili se ke své cyklické povaze.

Tuto introspekci , která je mimo rytmický svět, lze nesprávně přeložit jako depresi, pokud ženy vnitřně nerozpoznají, že se potřebujeme obnovit prostřednictvím duchovního půstu. Odchod do důchodu po porodu je zásadní, protože pak bude fungovat jako zdroj budoucí energie.

Po porodu potřebujeme rituály, které zajistí dlouhou pauzu od rutin , které budou připomínat konkrétní svět. Potřebujeme čas, abychom se přestěhovali do nového rytmu, aniž bychom museli vést krvácení, počítat pouze s itinerářem, který je poznamenán rytmy spánku a bdění dítěte, stejně jako jeho dobou hladu, trávení, defekace a zkoumání.

Šestinedělí , během něhož ženy opustit naše menstruačního cyklu, listy nás, na straně jedné, více „sirotky“ z hlediska našeho vnitřního rytmu , a na druhé straně, nás nutí závisí na neviditelné a jemným způsobem na většině jemný v tajemném rytmu malého dítěte. V tomto smyslu je naše závislost na dítěti úplná . Bez rytmu zapáleného jejich základními potřebami jsme ztraceni.

Obnovte přirozený rytmus

Pokud jsme žili s hloubkou a moudrostí tyto pohyby rytmu a ne rytmu, přinese nám menopauza nový způsob, jak zatknout ženský fakt mimo cyklus . Ženy, které žily s plným vědomím fází, kterými jsme procházely během našeho menstruačního života, mohou snáze přijmout příznaky a hluboký význam menopauzy.

Tyto menopauzálních žen soustředit své síly v jednom směru , ale na rozdíl od dívek, zamířil k naší vlastní interiéru. Energie dívek jsou lineární, energie menstruačních žen cyklická a energie žen v menopauze jsou výchozím bodem k hlubokému já.

Menstruační cyklus nás nutí sestupovat a obnovovat naše tvůrčí energie, abychom je vrátili zpět do vnějšího světa. Naproti tomu ženy v menopauze již neklesají znovu a znovu, ale zůstávají v introspekci. Naše vnímání přestává být cyklické, aby se stalo konstantní rovnováhou mezi vnějším a vnitřním světem.

Menopauza je výchozím bodem pro hluboké já, vnitřní ústup, který nám dává moudrost pomáhat mladým ženám.

Zkušenosti, které jsme absorbovali, se nyní odvíjejí zevnitř ženských světů. Z tohoto prospěšného postavení neustálého uvědomování obou světů se ženy v menopauze ze své přirozenosti stávají kněžkami, léčitelkami nebo věštkyněmi. Protože nyní můžeme nepřetržitě přistupovat k té vnitřní dimenzi života, které jsme dosáhli jen jednou za měsíc během naší menstruační fáze.

Ženy v menopauze, stejně jako ženy po porodu, žijí v trvalém duchovním ústupu. Z hluku a víru vnějšího světa můžeme nabídnout naše znalosti o vnitřním světě. Existuje další výhoda, a to, že my zralé ženy nepotřebujeme krmit dítě, ale tuto roli překonáme duchovním krmením komunity mladých a cyklických žen.

Vím, že naše civilizace - která oslavuje nezralost a hrdost a diskvalifikuje zkušenosti a odpoutanost od materiálu - nás vede k zapomínání na naši fylogenetickou paměť, která je jako zapomínání na to, kým jsme. Každé narozené dítě a každý umírající starý muž nám však znovu a znovu připomínají lidské způsoby, jak se rodit, procházet a umírat. A dělají to tak, jak to dělají všechny lidské bytosti po miliony let, spojené s přírodou.