3 detoxikační nápoje, které vás v noci očistí
Carla zaplana
Tyto šťávy a nálevy vás vyživují a zároveň stimulují přirozené čisticí mechanismy, které tělo aktivuje během spánku.
Slovo „detoxikovat“ má lékařský kořen. Z lékařského hlediska se jedná o dohled nad léčbou osoby trpící akutní otravou. Slovo „ detox “ se však také používá a popularizuje pro označení určitých přípravků, které mohou podporovat zdraví, stimulovat úbytek hmotnosti a pomáhat při přirozeném procesu očisty nebo detoxikace těla .
Existuje vědecká diskuse o tom, zda skutečně fungují. Důležité je v každém případě mít dostatečný úsudek a ujistit se, že to, co nám nabízejí, je konzumace přírodních a nezpracovaných potravin a neprodávání žádné magické pilulky.
Připravte si detoxikační nápoje doma
V tomto smyslu jsou čistící nápoje velmi zdravou „detoxikační“ pomůckou : umožňují vám velmi snadno konzumovat vitamíny, minerály, přírodní enzymy a vlákninu, což jsou všechny složky, kterých může být při ne tak pečlivé stravě nedostatek.
Nejlepší možností je distribuovat je doma, přesně znát ingredience a jejich kvalitu, ocenit výrobní proces a zavést rituál.
Tyto nápoje budou vaší součástí a záměrem, který do jejich přípravy dáte, je to, co budete pít, a pomůže vám to cítit se lépe.
Různé vlastnosti
Můžete smíchat přísady (alespoň polovinu musí tvořit zelenina), extrahovat šťávu nebo vyluhovat . Každá možnost nabízí výsledným nápojům odlišné vlastnosti.
Pokud hledáte něco jednoduššího nebo rychlejšího, můžete si připravit kvalitní nelévatelný zelený nebo bylinkový čaj na teplý nápoj s očistnými vlastnostmi.
- Boldovníkový a přesličky má močopudné účinky.
- Tyto artyčok a mléko bodlák stimulovat jaterní očistu.
- Zeleného čaje a odvary z červeného ovoce bude poskytovat dobré množství antioxidantů.
Pikantní citronový snímek
Ingredience pro 1 osobu
- 1 šálek vody
- 2 lžíce citronové šťávy
- 2 lžíce jablečného octa
- 1 čajová lžička skořice
- 1 špetka kajenského pepře
- 1 čajová lžička přírodní stevie (volitelně)
Zpracování
- Zahřejte šálek vody a přidejte citronovou šťávu a jablečný ocet.
- Dochutíme skořicí a kajenským pepřem a podle potřeby dosladíme trochou stévie.
- Lžící dobře promíchejte a užívejte si nálev po doušcích!
Lněný a brusinkový džus
Ingredience pro 1 osobu
- 100 ml brusinkového džusu
- 400 ml vody
- 1 lžíce lněného semínka, drcené
- 1 lžíce jablečného pyré (pečené jablko)
Příprava
- Smíchejte brusinkový džus s vodou.
- Přidejte lžíci mletých lněných semen a jablečnou omáčku.
- Dobře promíchejte, aby bylo vše dobře integrované.
Gin citron
Ingredience pro 1 osobu
- 2 šálky vody
- šťáva z půlky citronu
- 1 čajová lžička javorového sirupu
- 3 lžíce jablečného octa
- 1 kus kořene zázvoru nakrájeného na plátky
Příprava
- Vložte přísady do nádoby, zavřete je a protřepejte, aby se dobře promíchaly.
- Pijte po malých doušcích po celý den.
