Být flexibilní: klíč k řešení „nové reality“
Ramon Soler
Pandemie COVID-19 narušila životy nás všech. Jakmile bude zdravotní krize vyřešena, mentální flexibilita bude kvalitou, která nám nejvíce pomůže přizpůsobit se nové realitě.
Chermiti Mohamed na Pexelsu
V této krizi byly všechny naše plány do budoucna vybuchnuty. Svět je prázdný a my nevíme, jak a kdy se vrátíme do normálu. Kromě toho nevíme, jak bude vypadat realita, kterou budeme žít.
Tváří v tvář této situaci nestability budou lidé s větší duševní flexibilitou ti, kteří se budou moci rychleji přizpůsobit svým novým životním podmínkám.
Flexibilita nás nutí přežít
V důsledku zdravotní krize utrpěli lidé, kteří měli velmi dobře definované a definované plánování své budoucnosti (ať už na profesionální, rodinné nebo osobní úrovni), velkou porážku. Všechny krátkodobé plány musely být zrušeny a na později budou prognózy pokryty hustým mrakem nejistoty.
Když musí mnoho lidí čelit vážným krizovým situacím, pevně se drží svých projektů, nedokáží se ohnout, zůstávají blokováni a neví, jak jednat.
Celý jejich svět se zhroutí, je paralyzován, protože už nemohou sledovat plánovanou cestu a neví, jak najít alternativní trasy. Tito lidé si jsou vědomi, že musí restrukturalizovat všechny své plány a plány do budoucna, ale nemají mentální kapacitu k provedení nezbytných změn ve svém životě.
Musíme si uvědomit, že flexibilita je nezbytná pro přizpůsobení se těmto změnám. Různé východní filozofie chválí flexibilitu bambusu. Čínské přísloví říká: „Buďte silní a flexibilní jako bambus, který se ohýbá, ale neláme se“ a japonské přísloví nám říká, že: „bambus, který se ohýbá, je silnější než dub, který odolává.“
Bambus se nebrání větru ani mu nenabízí odpor, ale ohýbá se a nechává se ním houpat.
Přesně díky své flexibilitě má tato rostlina schopnost odolat nejsilnějším větrům, aniž by se zlomila.
Ani improvizace, ani přílišný plán
Myslet dopředu a plánovat kroky, které budeme následovat za šest měsíců až pět let, je samozřejmě kromě praktických také velmi zdravé. Pokud však tyto plány nebudou flexibilní, mohou se nakonec stát vězením, které nás blokuje a které nám paradoxně brání dosáhnout našich cílů.
Předstírání, že označíte jedinou cestu, aniž byste očekávali alternativy nebo vedlejší trasy, je chyba.
Na druhou stranu není zdravé vzdát se všech plánů a nechat se unést tím, co nás vždy napadne. Nezapomeňte, že bambus má silné kořeny dobře zakotvené v zemi. Pokud nebudeme mít dobrý cíl, který nám ukáže cestu vpřed, obejdeme se tisíckrát, ale nikdy ničeho nedosáhneme.
Nejvhodnější je přechodné řešení, jak tomu často bývá. Plánujte samozřejmě, ale flexibilně, s vědomím, jak se přizpůsobit změnám ve větru, stejně jako bambus.
Proč je pro nás obtížné být flexibilní?
V mé praxi často pracujeme na tématu flexibility, protože většina z nás byla vychována a vzdělávána v rigiditě.
Autoritativní rodiny, ve kterých se děti nikdy nemohou rozhodovat samy, nebo vzdělávací systém, ve kterém jsou osnovy stejné pro všechny studenty, označují jedinečnou cestu, v níž ani mentální flexibilita, ani schopnost výběr.
Realita však není tak lineární, neustále se mění, stejně jako vítr, takže mnoho dospělých v jejich životě trpí důsledky toho, že se nikdy nemohli sami rozhodnout a byli vychováni a vzděláni ve filozofii života. nepružnost jediné cesty.
Spojte se s intuicí
Chci na tento blog přivést úvahy Faase, nizozemského chlapce, se kterým dělal online terapii. Nacházel se v pracovní krizi, nevyhovovala mu práce, kterou měl, a chtěl přeorientovat svou kariéru, ale nevěděl, jak přistupovat ke své budoucnosti.
V jedné z relaxací, které jsme udělali, se spojil s jeho intuicí (mnohem moudřejší než rozum) a dostal tyto zajímavé nápady:
„Musíte přemýšlet o tom, co chcete, co chcete dělat a kde chcete být ve dvou nebo tři roky. Je důležité znát cíl, ale pochopit, že existuje několik způsobů, jak ho dosáhnout . Každá možnost bude mít své klady a zápory, ale při výběru musíte být flexibilní. Jako voda z řeky, která klesá. Ví, že jeho cílem je dostat se k jezeru, ale může se k němu dostat několika cestami “.
Jednou z mnoha lekcí, které si z této pandemie musíme vzít, je, že musíme být velmi flexibilní , abychom se dokázali přizpůsobit novým okolnostem, které mohou nastat kdykoli v našem životě.
