„Není to nic osobního, ale…“

Gašpar Hernandez

Kolik kritiků začíná takto! Je pravda, že kritik neříká něco osobního o osobě, která to vyjadřuje? A my je nemůžeme brát osobně?

¿ Jak by mít vliv na morálku a výkon v fotbalový tým , aby byl vždy vědom kritiky ze soupeřů? Určitě by nevyhráli mnoho her.

Psycholog Pep Marí, specialista na vysoký výkon, doporučuje svým sportovcům, aby poslouchali jen kritiku těch, kteří je mají rádi. Ale bez ohledu na to, zda nás milují dobře nebo špatně, do jaké míry musíte poslouchat kritiku?

Má to, co se o nás říká, opravdu něco společného s námi?

Ačkoli existují výjimky, obvyklá věc je, že kritika má více společného s tím, kdo ji vydává, než s tím, kdo ji přijímá. Můžeme tedy říci, že kdo kritizuje, přizná se; jeho hodnocení mají více společného se sebou než s druhým.

Pro Alejandra Jodorowského, spisovatele, psychomaga, specialistu na psychoanalýzu a tarot, pokud něco není v nás, nemůžeme to kritizovat, protože je nemožné, abychom to viděli v tom druhém.

„Lidský duch má přirozeně tendenci kritizovat, protože cítí, a ne proto, že si myslí.“
Fernando Pessoa

Jakou hodnotu bychom měli dát kritice?

Pokud to, co se o nás říká, souvisí více s tím, kdo to říká, než s námi, měli bychom poslouchat kritiku?

Ideální by bylo oddělit jádro kritiky od zabalení zášti , závisti nebo hněvu, kterými by mohla být zahájena. Bez emocí, které ji doprovázejí, je možné, že hodnotový úsudek může být užitečný a motivovat nás k tomu, abychom byli lepší.

Jak říká dalajláma, váš nepřítel je váš učitel. A tady leží naše práce, vědět, jak těžit z kritiky, a naučit se nebrat všechno osobně.

Podle slov Dr. Miguela Ruize ve své knize Čtyři dohody (Urano) „ať se kolem vás stane cokoli, neberte to osobně“. Pokud ne, Dr. Ruiz nás ujišťuje, že nakonec souhlasíme s tím, co nám řeknou.

Stejně tak „ brát věci osobně je konečným vyjádřením sobectví . Věříme, že jsme za všechno zodpovědní. Já, já a vždycky já! “. Pokud nám někdo řekne, že jsme tlustší, podle Ruize to odkazuje na jeho vlastní víru a názory.

"Ten člověk se ti pokusil poslat svůj jed, a pokud si ho vezmeš osobně, sbíráš ho a stane se tvým." Jíte všechny jejich emocionální odpadky a proměníte je ve svůj vlastní odpad.

Můžeme tedy sami se sebou souhlasit , že si nebudeme brát věci k srdci, že budeme imunní vůči všemu jedu, který stále více koluje v atmosféře.

Tato dohoda, kterou nám Ruiz navrhuje, je bezesporu dobrým a zdravým způsobem, jak se chránit. Od nynějška, když nám někdo ublíží svými slovy, bude dobré si pamatovat, že tato slova jsou jejich a my sami si sami ublížíme, pokud si je budeme pamatovat znovu a znovu a učinit je našimi.

Můžeme si také vzpomenout na frázi spisovatelky a aktivistky za lidská práva Eleanor Rooseveltové: „ Nikdo nás nemůže urazit bez našeho souhlasu .“

Malá rada

Ve své knize Bez úmyslu urazit Jaume Soler a Mercè Conangla , autoři několika prací o osobním růstu, zachránili známé a moudré rčení:

"Vždy byla dána rada, že před kritizováním někoho by měl člověk v botách ujít míli." To je skvělá rada, protože když toho člověka začneme kritizovat, budeme na míle daleko a budeme mít také jeho boty!

Žertujeme stranou, jak říká rabín Nachman z Breslova, kritizovat ostatní a dělat jim špatný pocit je snadné, ale pomoci jim zlepšit se a cítit se dobře, to už vyžaduje talent . “

Některá čtení

* Miguel Ruiz, čtyři dohody. Ed. Uran.

* J. Soler, M. Conangla, Bez úmyslu urazit: trestný čin jako emoční kontaminant. Ed. RBA Integral.

* Wayne W. Dyer, vaše špatné zóny. Ed. Mondadori.