Filmová terapie: proč vám sledování filmů může pomoci
Silvia Adela Kohan. Spisovatel
Vybereme si film a připravíme se na jeho vychutnání, zabrání několika hodin a zábavu. Děláme však mnohem víc: zkoumáme způsoby, jak směrovat své pocity, a uvažujeme o jiných realitách. Sledování filmů je terapeutické.
Sledování filmu může být terapeutické, protože nás spojuje s našimi touhami, aktivuje vzpomínky, ukazuje nám nové cesty nebo dává slova našim nejintimnějším pocitům. Pokud máte potíže, filmová terapie vám může pomoci.
A je to tak, že kouzlo kinematografických obrazů je jedním z nejmocnějších spouštěčů nevědomí: mnoho filmů funguje jako alegorie, stejně jako mýty, vtipy, pohádky nebo sny, které se používají při mnoha terapiích.
Kino nám pomáhá porozumět sami sobě
Často cítíte mnoho věcí a nevíte nebo je nedokážete vyjádřit slovy, dokud ten film neuvidíte. Stejně jako některé části těla - koleno, loket, pupek, krk - které existují, ale nepřitahují vaši pozornost, můžete strávit celý život točením se kolem něčeho, aniž byste tomu věnovali přílišnou pozornost, dokud najednou , to bezvýznamné nabývá významu. Jak se to stalo? Pokud jde o film, dáváte automatismu smysl. Proč někdy na sledování filmu reagujeme emotivně, ne na ostatní?
Ponořit se do určitého filmu znamená podívat se na sebe do zrcadla, ve kterém jste se na sebe možná dosud nedívali. Je velmi užitečné zjistit, co ve filmu je o vás nebo o sobě. Když uvidíte jiného, kterému se stávají věci podobné těm, které se vám stávají, nebo kdo dělá to, co byste mohli udělat, a na to si netroufáte, naznačuje otázky o smyslu života, který vedete, a o rozhodováních. Je to začátek změny.
Kino může být zrcadlem, ve kterém se odráží náš život
Může vás novým způsobem propojit sám se sebou nebo se sebou. Aktivujte své vzpomínky, vaše potřeby, vaše intimní touhy, váš pohled; Otevírá dveře, které by mohly zůstat zavřené. Ve skutečnosti funguje jako reflektor, který osvětluje osobní zápletku, jako odraz, jako filtr, jako reproduktor. Přenáší vám konkrétní vizi vaší vlastní reality a poskytuje vám vodítka ke změně postojů a návyků, které vás omezují.
Prostřednictvím kina můžeme růst na osobní úrovni
Je to stimulant představivosti a myšlení, efektivní pas emocí. Život se také mění. Situace, které postavy zažívají, mohou být varováním pro vás, zjevením, cestou vpřed, podnětem ke změně a mohou vás vést ke smíření se sebou samým.
Ať už je to složitý nebo banální film, může vás najednou nainstalovat do osobního aspektu, k němuž jste se tak nepřipravili, a přiměje vás to začít přemýšlet. Pokud protagonistka jedná tak, jak byste chtěli, ležérní jako Victoria Abril v The Doormat, nebo si jistá tím, co chce, jako Diane Keaton v Když to nejméně očekáváte, poznáte se v tom, kým chcete být.
Může se také stát, že se vás předmět nedotkne přímo, ale může navrhnout něco, co by se vám mohlo stát, a tak potvrdit vaše přesvědčení nebo vaše přání. Zatímco pro mnohé představuje The Piano od Jane Campion osvobození ženy; pro ostatní je to svazování ženy. Tento film funguje jako varování.
Totéž se děje s Téměř všechny ženy jsou si rovné, režírovaný Brianem Skeetem, kde se změní řádný život akademičky Margaret Nathanové vedle jejího manžela, když začne s překladem novin napsaných ve Francii. Vím o těch, kteří přehodnocují svého partnera pokaždé, když vidí film Woodyho Allena.
Ve skutečnosti vám film může ukázat, co byste mohli udělat, nebo znovu potvrdit, co byste nikdy neudělali.
Teď vás film může označit v jednom bodě vašeho života, ale ne v jiném. Ten, který vás rozčilil před lety, vám možná v současnosti nic nenasvědčuje.
Když se vám to stane, místo toho, abyste to navždy zavrhli, můžete zkusit zjistit, co se stalo. Znalost toho, jaké mechanismy ve vás fungují a které již nejsou aktivovány (nebo naopak), vám může poskytnout spoustu informací o vašem emočním stavu a chovat se jako skutečná terapie.
