Co je jiaogulan a jaká je jeho kultivace a péče
Rostlina vědecky nazývaná Gynostemma pentaphyllum je známá jako jiaogulan, rostlina z východní Asie, která se používá v tradiční čínské medicíně a bylinné medicíně.
Ačkoli jeho populární název pochází z mandarínky, tato réva čeledi cucurbitů roste nejen v Číně, i když je široce pěstována na jihu země, ale také v jiných oblastech, jako je severní Vietnam a část Koreje a Japonska.
Vzhledem ke svým léčivým principům, zejména díky svým antioxidačním vlastnostem, je jiaogulan také známý jako „rostlina dlouhověkosti“ nebo „bylina nesmrtelnosti“, protože antioxidanty přesně pomáhají bojovat proti poškození buněk, které doprovází průchod počasí.
Pěstování jiaogulanu
Jiaogulan má velmi zajímavý a zvláštní způsob pěstování, který připomíná jiné révy. Abychom získali nové rostliny z již vypěstované rostliny nebo mateřské rostliny, uděláme to, že velmi opatrně vložíme část jedné z jejích větví do malého květináče, bez řezání a s velkou péčí, aby se nerozbila, protože jsou velmi citlivé.
Jedná se o typ reprodukce řezáním, ale bez předchozího řezání, místo toho ji pokryjeme půdou a počkáme asi měsíc a udržujeme půdu velmi vlhkou, aby se rostlina zakořenila.
Jakmile jsou kořeny vzaty, můžeme je odříznout a oddělit tak od velké rostliny. Udržujeme ji vlhkou a momentálně ji neumisťujeme přímo na slunce.
Další způsob, jak pěstovat jiaogulan, je semena. V tomto případě semena zakopeme přímo do seťového lůžka, abychom počkali na jejich vyklíčení, a jakmile budou mít velikost asi pět centimetrů, přesadíme je do větších nádob nebo přímo do zahrady.
Péče je základem každé révy. Potřebuje vlhkost a teplo, nejlépe pokud na něj nepřijímá přímé slunce, alespoň ne celý den, ale má velmi rád teplo, i když je také odolné vůči chladu, ale ne mrazu.
Vlastnosti jiaogulanu a jeho přínosy pro zdraví
První dokumenty o použití jiaogulanu jako léčivé rostliny pocházíme z 15. století a z Číny. Od té doby existuje mnoho odkazů jak v tradiční medicíně, tak v následných vědeckých studiích, které tuto rostlinu uvádějí pro její vlastnosti.
Je známo, že jeho pravidelná konzumace prospívá endokrinnímu systému a centrálnímu nervovému systému, ale nejvíce vyniká jeho použití jako antioxidantu díky různým enzymům přítomným v rostlině.
To pomáhá předcházet nemocem souvisejícím se zhoršováním buněk, stáří a také rakovině, jak ukazují různé vědecké studie, které jiaogulanu připisují protinádorové a protirakovinné účinky.
Bylo také zkoumáno a prokázáno, že vlastnosti jiaogulanu mají účinky na snížení hladiny LDL cholesterolu, zvýšení HDL cholesterolu (nebo někdy také nazývaného „dobrý cholesterol“) a na pomoc při snižování hladin triglyceridů v krev.
V tomto ohledu jsou velmi pozitivní také studie týkající se vztahu mezi příjmem jiaogulanu a snižováním problémů souvisejících s cukrovkou.
Vlastnosti jiaogulanu mohou těžit i další nemoci, jako je hepatitida, problémy s játry obecně nebo vysoký krevní tlak.
Tato bylina je obecně kalcifikována jako adaptogen, protože pomáhá regulovat stres a úzkost díky skutečnosti, že přispívá k homeostáze, schopnosti přizpůsobit se změnám v organismech při zachování stabilního stavu uvnitř.
Jak užívat jiaogulan
Jiaogulan se užívá hlavně jako nálev nebo čaj z jeho sušených listů, i když jeho čerstvé listy lze konzumovat také v salátech nebo je lze přidat do smoothies. Další způsob, jakým může být konzumován v kapslích nebo tabletách.
Jak připravit infuzi jiaogulanu
Pro přípravu infuze je to jedna lžíce sušených listů jiaogulanu (přibližně 5 gramů) na každou ¾ litru vody. V tomto případě vložíme vodu do ohně a jakmile začne vroucí oheň, vypneme oheň a položíme listy.
Zakryjte a nechte 10 až 15 minut odpočívat.
Množství vody, které navrhujeme, odpovídá 3 šálkům jiaogulanového čaje denně, které můžeme vypít, takže je nejlepší nechat to v termosce a rozdělit záběry po celý den.
Denní dávka
Denní dávka jiaogulanu v případě infuze jsou 3 šálky denně (nebo 750 cl). V případě tobolek se doporučuje užívat jednu tabletu dvakrát denně každý příjem.
Kontraindikace jiaogulanu a možné interakce
Jiaogulan nemá mnoho kontraindikací, s výjimkou logických případů, jako je těhotenství nebo kojení. V obou případech by měl být před konzumací této byliny konzultován lékař.
V případě užívání léků jakéhokoli druhu je třeba vzít v úvahu, že tento přírodní lék může způsobit interakce, proto se také doporučuje před zahájením léčby touto rostlinou poradit se s lékařem.
A konečně, pokud máte menstruaci, je třeba mít na paměti, že být rostlinou, která napomáhá zvýšenému průtoku krve, může zvýšit objem krvácení, takže je lepší se jeho konzumaci během období vyhnout.
