Užijte si čajový rituál s těmito 6 teplými nálevy

Nejlepší pocity vznikají kolem horké infuze. Najděte si svůj oblíbený a … užijte si rituál!

1. Anglická snídaně: pro začátek dne je ideální šálek

Anglický čaj na snídani je kombinací černého čaje z Cejlonu z jižní Indie az Assamu ze severovýchodní Indie.

Šálek této infuze obsahuje téměř stejný kofein jako espresso (40 až 70 mg), ale v kombinaci s L-theaninem je méně vzrušující a podporuje koncentraci.

Jeho katechiny, theaflaviny a thearubigininy, s antioxidačními účinky, zabraňují všem druhům nemocí.

2. Roiboos: klidnější alternativa k černému nebo zelenému čaji

Pokud vás chuť čaje nepřesvědčí nebo jste citliví na kofein , můžete si dát rooibos (Aspalathus linearis), načervenalý nálev původem z Jižní Afriky, který neobsahuje kofein ani tein.

Je to silné antialergikum : obsah aspalatinu a kvercetinu mu dodává antihistaminové vlastnosti.

Je to také skvělý antioxidant.

3. Střelný prach: zelený čaj s veškerým jeho potenciálem neporušený

Střelný prach je druh zeleného čaje pěstované a zpracované v čínské provincii Zhejiang. Je to zvláštní, protože listy jsou válcované, aby si lépe zachovaly své vlastnosti.

Typický Maghreb mátový čaj se vyrábí s tímto druhem čaje.

Má také zažívací vlastnosti.

4. Pomerančový čaj: nekonečno aromatických možností

Čaj se skvěle kombinuje s nesčetnými vůněmi květin, ovoce a koření.

Velmi oblíbenou směsí je pomeranč, skořice a med. Vzhledem k pozitivnímu působení skořice a medu na hladinu glukózy se doporučuje zhubnout.

5. Čaj s květinami: infuze zeleného čaje s levandulí

Najděte mír v horkém šálku. Tato kombinace zeleného čaje s levandulí a nádechem růží vás uvolní.

Ingredience na 2 šálky:

• 2 čajové lžičky zeleného čaje
• 4 lžíce sušené levandule a růžových květů

příprava:

• Smíchejte zelený čaj se sušenou levandulí a růžovými květy
• Přidejte 400 ml čerstvě převařené vody
• Nechte pár minut stát