Užijte si čajový rituál s těmito 6 teplými nálevy
Nejlepší pocity vznikají kolem horké infuze. Najděte si svůj oblíbený a … užijte si rituál!
1. Anglická snídaně: pro začátek dne je ideální šálek
Anglický čaj na snídani je kombinací černého čaje z Cejlonu z jižní Indie az Assamu ze severovýchodní Indie.
Šálek této infuze obsahuje téměř stejný kofein jako espresso (40 až 70 mg), ale v kombinaci s L-theaninem je méně vzrušující a podporuje koncentraci.
Jeho katechiny, theaflaviny a thearubigininy, s antioxidačními účinky, zabraňují všem druhům nemocí.
2. Roiboos: klidnější alternativa k černému nebo zelenému čaji
Pokud vás chuť čaje nepřesvědčí nebo jste citliví na kofein , můžete si dát rooibos (Aspalathus linearis), načervenalý nálev původem z Jižní Afriky, který neobsahuje kofein ani tein.
Je to silné antialergikum : obsah aspalatinu a kvercetinu mu dodává antihistaminové vlastnosti.
Je to také skvělý antioxidant.
3. Střelný prach: zelený čaj s veškerým jeho potenciálem neporušený
Střelný prach je druh zeleného čaje pěstované a zpracované v čínské provincii Zhejiang. Je to zvláštní, protože listy jsou válcované, aby si lépe zachovaly své vlastnosti.
Typický Maghreb mátový čaj se vyrábí s tímto druhem čaje.
Má také zažívací vlastnosti.
4. Pomerančový čaj: nekonečno aromatických možností
Čaj se skvěle kombinuje s nesčetnými vůněmi květin, ovoce a koření.
Velmi oblíbenou směsí je pomeranč, skořice a med. Vzhledem k pozitivnímu působení skořice a medu na hladinu glukózy se doporučuje zhubnout.
5. Čaj s květinami: infuze zeleného čaje s levandulí
Najděte mír v horkém šálku. Tato kombinace zeleného čaje s levandulí a nádechem růží vás uvolní.
Ingredience na 2 šálky:
- 2 čajové lžičky zeleného čaje
- 4 lžíce sušené levandule a růžových květů
příprava:
- Smíchejte zelený čaj se sušenou levandulí a růžovými květy
- Přidejte 400 ml čerstvě převařené vody
- Nechte pár minut stát
