Majoránka, rostlina, jejíž vědecký název je Origanum majorana, je bylinná rostlina se vzhledem a vůní, která může docela připomínat běžné oregano, Origanum vulgare, které používáme na pizzu a další vynikající pokrmy.
Pravdou je, že obě rostliny mají vztah, protože kromě toho, že jsou klasifikovány se stejnou nomenklaturou (Origanum), patří do čeledi Lamiaceae, která kromě těchto dvou zahrnuje více než 7 900 druhů.
Vlastnosti majoránky
Majoránka má mnoho léčivých a výživových vlastností a používá se k léčbě různých onemocnění, ale její hlavní použití je k léčbě bolesti, zejména bolesti žaludku a hlavy.
Mezi vlastnostmi majoránky je třeba uznat, že je to jedna z rostlin, která obsahuje nejvíce železa , s 82,7 mg na 100 gramů rostliny. Je jasné, že nebudeme jíst 100 gramů rostliny, ale abychom viděli množství, která to znamená, červené maso má asi 2 mg na 100 gramů.
Dalšími vynikajícími minerály jsou vápník s obsahem 1990 mg na 100 gramů rostliny, tedy více než desetkrát více než stejné množství kravského mléka s obsahem vápníku. Obsahuje také fosfor a draslík ve velkém množství.
Pokud jde o obsah vitamínů obsažených ve vlastnostech majoránky, jsou to vitamin A , vitamin B6 nebo pyridoxin, vitamin C a vitamin E , proto poskytuje tělu dobrou dávku antioxidantů a kromě toho pomáhá imunitnímu systému prospívá zdraví pokožky a očí.
Výhody majoránky
Výhody majoránky je mnoho, i když lze vyjmenovat ty hlavní:
Bolesti žaludku
Tyto bolesti žaludku může být účinně léčena majoránka, který působí jako je relaxans a proti křečím. Proto se používá k léčbě špatného trávení, zažívacích potíží, plynatosti nebo plynatosti, bolesti žaludku a střevních kontrakcí, stejně jako průjmů.
Bolesti hlavy
Relaxační vlastnosti majoránky se používají k léčbě bolestí hlavy , migrény, bolestí hlavy a amenorey. Jedná se o jeden z mnoha domácích léků na bolesti hlavy, které můžeme najít, ale bezpochyby jeden z nejúčinnějších.
Nespavost
Dalším přínosem této rostliny je to, že vám pomáhá usnout a léčit vaše poruchy díky jejím relaxačním a uklidňujícím vlastnostem. Proto, pokud jsou příčinou nespavosti stres, úzkost nebo nervy, majoránka je vynikající možností přírodní léčby.
Bolest žaludku z nervů a plynů
Jedno z hlavních použití majoránky, jak jsme již zmínili, je pro zdraví žaludku a trávení. V tomto případě je nejlepší infuze majoránky, kterou vysvětlíme níže.
Ale nejen bolesti způsobené špatným trávením , ale také bolesti břicha v důsledku nervy a plynu v důsledku nervů může být uklidňoval s majoránkou infuze.
Jak používat majoránku
Majorán lze použít mnoha způsoby, například k přípravě pokrmů, jako je majoránkové pesto, teplé omáčky, přidání do zeleninových krémů, teplých jídel nebo salátů.
Ale kromě kulinářského použití, které je velmi dobré využít výše zmíněných nutričních vlastností, je nejlepší léčbou bolestí žaludku, bolestí hlavy, nespavosti a dalších onemocnění infuze sušeného majoránu.
Tuto rostlinu můžete také konzumovat v extraktu, tinktuře, éterickém oleji, masážním oleji a zapouzdřeném suchém extraktu.
Jak připravit infuzi sušeného majoránky
Příprava sušeného majoránky je velmi jednoduchá. Poměr je jedna polévková lžíce byliny na každý šálek vody.
Vařte vodu a přidejte ji do sušené byliny majoránky v konvici, šálku nebo hrnci. Ihned poté, co to přikryjeme a necháme 10 minut odpočívat. Pokud nepoužíváme filtr, napneme ho a je to. Můžeme ji osladit medem nebo nějakým zeleninovým sirupem, jako je agáve, a to může trvat až tři šálky denně.
Kontraindikace majoránky
Přestože majoránka nemá žádné závažné kontraindikace, nedoporučuje se těhotným ženám, kojícím ženám ani malým dětem.
Konzumace majoránky se také nedoporučuje osobám s podrážděným střevem, vážnými žaludečními problémy, jako jsou vředy nebo gastritida.
