Meduňka nebo meduňka, Melissa officinalis, známá také jako „pravá citronella“ nebo bahno, je jednou z nejpopulárnějších bylin na světě, široce používanou k přípravě čaje.
Kromě toho, že je citronový balzám příjemný svou sladkou a lahodnou chutí, je také prestižní pro výhody, které přináší, a je široce používán jako přírodní prostředek k léčbě různých nemocí a nemocí.
Meduňka, která se konzumuje pravidelně, může zmírnit mnoho zdravotních problémů. Pro rozrušené je to vynikající sedativum, snižuje úzkost a stres, poskytuje relaxaci a zlepšuje kvalitu spánku.
Insúze Melisy nebo Tronjila
Čaj Melissa se běžně používá při zažívacích potížích, k eliminaci plynů způsobených špatným trávením a zajištění pohody po těžkých jídlech.
Je také vynikající pro zmírnění nevolnosti, menstruačních křečí a migrény. Pokud je však konzumován po jídle, může vás velmi ospale, takže je doporučeno konzumovat tento čaj před spaním, nebo v době, kdy je možné odpočívat.
Jelikož meduňka podporuje relaxaci, může způsobit ztrátu energie a ztížit provádění rutinních činností vyžadujících pozornost a vitalitu. Už při konzumaci asi 4 hodiny před spaním vám citrónový balzám pomůže strávit klidnou noc klidného spánku.
Jak připravit čaj z meduňky
Recept na přípravu čaje z citrónového balzámu je velmi jednoduchý: stačí jen uvařit 200 ml (jeden šálek) vody a poté přidat hrst listů meduňky, přikrýt a nechat 10 až 15 minut lítat.
Když je vlažný, přeceďte ho a vypijte. Melissa je přirozeně sladká a velmi chutná, není třeba ji slazit, ale můžete přidat pár kapek citronu.
Existuje další způsob, jak konzumovat Melissu, a to je připravit nebo koupit takzvanou Melissa tinkturu nebo Melissa vodu, která je indikována k léčbě střevního plynu; má antispazmodický účinek, to znamená, že předchází křečím a kolice v žaludku, střevech a močovém měchýři; stimuluje a uklidňuje trávicí systém; analgetikum (snižuje bolest) a snižuje krevní tlak.
Tinktura z meduňky, stejně jako čaj z této rostliny, také uklidňuje a uvolňuje nervy. Má sedativní účinky, to znamená, že podporuje spánek, takže je lepší jej před spánkem konzumovat.
Buďte opatrní, pokud již lék užíváte ke spánku, protože interakce tinktury z meduňky s jinými sedativy může způsobit nadměrnou ospalost.
Jak používat tinkturu Melissa nebo vodu
Doporučuje se použít 30 kapek tinktury z citrónového balzámu zředěného v polovině sklenice vody, aby se použila jako prášek na spaní, stejně jako anxiolytikum, to znamená k boji proti úzkosti a problémům s nespavostí.
Ideální je ale poradit se s lékařem, který dokáže vyhodnotit váš konkrétní případ a konkrétně pro vás upozornit na citrónový balzám.
Kontraindikace Melissy
Neexistují žádné zprávy o vedlejších účincích u lidí, kteří běžně užívají tinkturu meduňky.
Samozřejmě vše, co je spotřebováno v přebytku, je špatné a může způsobit opačné účinky, než jaké si přejeme. Například nadbytečný meduňka může způsobit břišní nepohodlí, bolest a plynatost.
Vyhledejte pozornost v případě náhodného požití tinktury z meduňky.
Pokud jde o kontraindikace, tinkturu z meduňky by neměli konzumovat lidé s hypotyreózou, děti do dvou let, těhotné nebo kojící.
Je také kontraindikováno, že lidé, kteří jsou citliví na alkohol nebo jsou léčeni, se vzdají konzumace alkoholických nápojů, protože droga obsahuje alkohol.
Před použitím přípravku Melisa se poraďte s lékařem, pokud máte chronické stavy, jako je cukrovka nebo problémy s játry.
Pouze lékař může doporučit bezpečné dávky a nejlepší využití tohoto léku pro konkrétní případ a vyhodnotit jeho skutečnou potřebu.
Jak si vyrobit tinkturu z meduňky
Složení :
- 20 gramů listů meduňky
- 3 gramy listů angeliky
- 3 gramy koriandru
- 2 skořicové listy
- 0,5 gramů hřebíčku
- 15 gramů citronové kůry
- 1 litr alkoholického nápoje (vodka nebo brandy) nebo alkohol na výrobu likérů
Příprava :
K přípravě stačí smíchat všechny bylinky s alkoholickým nápojem a za občasného míchání nechat 15 dní odpočívat.
Pak stačí filtrovat a skladovat v uzavřené sklenici a chránit před teplem.
Dávka je 30 kapek zředěných ve vodě.
V jakékoli formě konzumace může být citronový balzám silným spojencem, který se vyhýbá konzumaci nebezpečných léků, jako jsou anxiolytika a antidepresiva, a pomáhá vám udržovat rovnováhu mezi tělem a myslí, ale opakováním je dobré vyhledat lékaře, aby byl v bezpečí léčba.
DŮLEŽITÉ : Účelem těchto informací je doplnit, nikoli nahradit rady vašeho lékaře nebo zdravotnického pracovníka, a nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, preventivních opatření, interakcí nebo nežádoucích účinků. Tyto informace nemusí odpovídat vašim konkrétním zdravotním okolnostem. Nikdy neodkládejte ani neignorujte vyhledání odborné lékařské pomoci od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče kvůli něčemu, co jste si přečetli o ekologických věcech. Před zahájením, ukončením nebo změnou jakéhokoli typu léčby byste měli vždy mluvit se zdravotnickým pracovníkem.
