7 klíčů k tomu, abyste věděli, jak se lépe spojit s vaším potěšením
Mireia Darder
Sex vás intenzivně spojuje s vaším interiérem a současností. Je to potěšení, radost, energie a sebeúcta. Pokud rozptýlíte vinu, bude vás to bavit.
Když se spojíme se sexuální energií, napojíme se na život prostřednictvím našeho těla a příjemných pocitů, které v nás probouzí.
Ale my jsme málo zvyklí hodnotit to, co nevidíme, co není hmatatelné nebo vyčíslitelné, to se nepočítá. V naší kultuře neexistuje to, co nelze měřit, takže sexuální energie není v našem každodenním životě oceňována ani zohledňována.
Nejsou oceněny ani všechny jeho výhody , protože jsou také součástí věcí, které nelze měřit ani vidět. Sexualita je tedy vyloučena a je s ní spojeno všechno dobré, co přináší naší existenci a zdraví.
Objevte se prostřednictvím naší vlastní sexuality
Sexualita nás vede dovnitř, na rozdíl od naší kultury, která se vždy obrací ven. Odhaluje nám vlastní svět plný zvláštních a osobních vjemů, pro které nás nikdo nevychovává a o které je těžké se podělit.
Spojení s tímto osobním a uspokojujícím vnitřním světem nám pomáhá mít vlastní identitu . Kromě toho nám jako zdroj pohody umožňuje zvýšit naši sebeúctu bez nutnosti vnějšího pohledu.
Tyto příjemné pocity uvolňují naše tělo a obnovují stav klidu a vyrovnanosti mimo duševní napětí, které je v tomto současném historickém okamžiku tak běžné. To je pravý opak utrpení, bolesti, úsilí, projekce do budoucnosti.
V souladu s naším tělem
Díky sexualitě se stavíme do přítomnosti, do radosti a štěstí. Když se spojíme s naším tělem, mysl a její fantazie zmizí a objeví se síla toho, co je skutečné a co je tady a teď.
Můžeme si znovu užívat své tělo a ostatní jako děti při hře se svobodou objevování.
Současně pokrýváme další důležitou potřebu: fyzický kontakt, bez kterého nemůžeme přežít nebo se zdravě rozvíjet.
Sexualita je něco, co všichni máme, vzhůru nebo spící, jako potenciál přítomný ve všech životních fázích, projevující se odlišně podle věku.
Spojte se se sexuální energií
Je to energie, která skrze nás vždy protéká, ať se nám to líbí nebo ne, a která nám umožňuje rozvíjet se jako celek lidí . Dejme tomu prostor v našich životech, i když je to něco, k čemu jsme nebyli naučeni.
1. Sexualita je zdrojem potěšení
Kolik sexuálního potěšení snesete? Odpověď na tuto otázku je obvykle: velmi málo. Vezmeme-li v úvahu, že žijeme v židovsko-křesťanské kultuře, když cítíme potěšení, začínáme mít podezření, že děláme něco špatně nebo že budeme potrestáni.
Zeptejte se sami sebe:
- Co děláte, abyste se dostali do kontaktu s potěšením a získali to? Vyhýbáte se tomu nebo ho hledáte?
- Kolik místa ve vašem životě je stres a práce a kolik pro potěšení?
Když rozšíříte svůj prostor pro potěšení, budete se více otevírat sexuální energii a jejím výhodám.
2. Ženy mají tendenci být více pasivní vůči sexualitě
Kvůli tolika letech represí a patriarchátu. Je pro nás také obtížnější žádat o to, co nás potěší.
A kromě omezení naší touhy se častěji cítíme provinile. Nesmíme procházet, zkoumat, experimentovat a hrát.
Naštěstí sexualita našeho druhu může zcela nesouviset s plodením , takže si ji užíváme pro náš osobní rozvoj a potěšení.
Pro ženy je také štěstí, že naše sexualita jde nad rámec menopauzy . Mimo jiné proto, že častý pohlavní styk v tuto chvíli odstraňuje příznaky menopauzy.
3. Naše kultura považuje potěšení za hřích
Když upřesníte, jaké jsou vaše omezující přesvědčení o radosti a sexu , pomůže vám to zvýšit váš požitek. Pomůže vám je objevit, abyste viděli, kdy se objeví pocit viny.
Zeptejte se sami sebe:
- Cítíte se provinile poté, co jste měli tajný vztah, ve kterém jste se skvěle bavili?
- Cítíte se špatně, když žádáte o to, co se vám líbí, nebo vám dělá radost?
4. Procvičujte sex nepřetržitě
Převzetí odpovědnosti za potěšení nám pomáhá být šťastnější a zdravější.
Musíme však vědět, co se nám líbí a vzrušujeme , a jediný způsob, jak to zjistit, je cvičit, ať už ve dvojici nebo samostatně. Sex má instinktivní část, ale také část učení.
Zeptejte se sami sebe:
- Berete odpovědnost za své sexuální potěšení dotazem na to, co vás uspokojuje a co potřebujete?
- Podnikáte kroky k jeho vyhledání a nalezení?
5. Může dojít k zablokování sexuální energie
Způsobuje důležité somatizace, jako je pánevní bolest, bolest vaječníků, bolest dolní části zad … Pokud žijeme zády k této energii, může se v našem těle zablokovat .
U žen tyto somatizace méně souvisejí s nedostatkem sexu, zatímco u mužů toto spojení jasně potvrzuje bolest varlat.
6. Promluvme si více o sexu
Kvůli vzdělání se o sexu říká jen málo a to, co se ignoruje, se nakonec stává tabu . Proč nestrávíte odpoledne rozhovorem se svými důvěryhodnými přáteli o svých sexuálních zkušenostech, o tom, co se vám líbí a co nelíbí, o pocitech?
Řešit rozhovory s dětmi o sexu jim pomůže mít lepší vztah k jejich sexualitě a cítit se více svobodné. Prolomme tento zvyk, který se přenáší z jedné generace na druhou.
7. Životní nutnost
Sexualita nepředstavuje pro všechny přesně to samé, ani nemusí zabírat stejný prostor v našich životech, ale je velmi důležité si uvědomit, jaký máme vztah k této energii a jaké místo jí nabízíme.
A vždy musíme mít na paměti, že sex je životně důležitá potřeba.
Chcete-li se spojit se svou sexuální energií, zeptejte se sami sebe:
- Jaký prostor zaujímá ve vašem životě sexualita?
- Jak se cítíte být sexuální, že jste?
- Pomáhá vám sexualita, abyste byli šťastnější a spokojenější se životem?
