3 způsoby léčení s přírodou
Dr. Pablo Saz
Kontakt s přírodou nám pomáhá zotavit se z fyzického a psychického vyčerpání a psychosomatických poruch.
Jednu ze studií, která prokázala, že přírodní prostory zvyšují zdravotní potenciál, provádí tým vědců z Laboratoře krajiny a zdraví University of Illinois ve Spojených státech. Podle jejich závěrů kontakt s přírodou zlepšuje fungování imunitního systému , pomáhá diabetikům dosáhnout zdravějších hladin glukózy v krvi a lidé podstupující chirurgický zákrok mají lepší zotavení.
1. Životní spojení s přírodou
Biofilie je emocionální pouto, které nás spojuje se zemí a jiných živých bytostí.
- Láska k životu. Biofilie je náš smysl pro spojení a potřebu interakce s přírodním prostředím, které nás obklopuje. Slovo biofilie poprvé použil biolog Edgard Wilson, jehož studie a analýzy ukázaly, že příroda je nezbytná pro dobrý vývoj a fyzické a emoční posílení každého člověka.
- Mír a přístřeší. Edgard Wilson také uvedl, že stejně jako se cítíme dobře, když se setkáváme se svými vrstevníky, najdeme také útočiště, uzdravení a pohodu, když se procházíme uprostřed přírody, procházíme se po moři nebo si prostě užíváme ve společnosti domácího mazlíčka.
- Vrozený pocit. Tato spoluúčast na přírodě je dědictvím po našich předcích. Úzce souvisely s jejich prostředím a přenášeli na nás prostřednictvím genů potřebu být spojeni s přírodním prostředím.
Přírodní deficit
Porucha charakter objeví, když v trvalém odpojení s přírodním prostředím. Obvykle se vyskytuje v městském prostředí a se sedavým životním stylem . Projevuje se ve formě úzkosti, stresu, chronické únavy a snížené imunitní kapacity a u dětí s hyperaktivitou a obezitou.
2. Znovu získejte ztracenou pohodu
Tři návrhy, jak si užít terapeutické účinky přírody.
- Chodit bez bot. Na chodidlech je řada nervových zakončení a jejich aktivace je zdravá. Krátká procházka naboso po trávě nebo písku stimuluje fungování různých orgánů, zejména břišní oblasti, a tonizuje nervový systém.
- Koupání v řece nebo procházky podél tekoucí vody. Jsou to otevřené prostory, kde převládají negativní ionty, které upřednostňují pohodu. Negativní ionizace vzduchu zlepšuje náladu a tělesné funkce a je velmi uvolňující.
- Užijte si sprchu. Voda, která dává rostlinám život, je také potravou pro tělo i ducha. Být chráněni a sledovat, jak prší, užívat si zvuk, zrak a vůni vůní rostlin a země je obohacující zážitek. Letní vedro vám umožňuje zvlhnout v dešti, dokud se na krátkou dobu nepotopíte, abyste se vyhnuli druhému chladu.
3. Terapeutické jílové a pískové koupele
Cvičení geoterapie v létě vám umožní užít si léčivou sílu Země .
- Geoterapie. Hliněné a bahenní koupele, léčivé a dezinfekční prostředky, jsou geoterapeutickou aktivitou, která kombinuje vlastnosti venkovního vzduchu, slunce, tepla a blahodárných účinků Země.
- Peloidy. Peloidy s termálním nebo mořským bahnem, jako jsou globigeriny, vám umožní užít si minerální sílu Země s vitalizujícími a regeneračními účinky.
- Egyptská lázeň. Skládá se z rozmazání různých částí těla jíly, které musí být vysušeny na slunci. Jakmile jsou suché a popraskané, jsou odstraněny čisticí lázní se sladkou nebo slanou vodou .
- Psamoterapie. Tato terapie spočívá v zahřátí písku na teplotu, která může dosáhnout 50–60 ° C, a jeho aplikaci na tělo ve formě zábalu. Teplo reguluje tělesnou teplotu a stimuluje imunitní systém.
- Hliněné vody. Chůze v jílovitých vodách remineralizuje a aktivuje oběh.
