Sléz obecný nebo sléz divoký, jehož vědecký název je Malva sylvestris, je endemická rostlina západní Evropy, i když ji nyní díky své expanzi lze najít v různých částech evropského a afrického Středomoří.

Jeho léčebné využití sahá přinejmenším do úsvitu evropské civilizace, kdy se díky jeho vlastnostem a zdravotním výhodám začalo jeho používání zaznamenávat.

V současné době se pěstuje také na jiných kontinentech, například v Americe, a to jak na jihu, tak na severu kontinentu, protože výhody, které sléz přináší, se rozšířily i na lidi, kteří překročili moře.

Vlastnosti slézu

Sléz má expektorační , analgetické a protizánětlivé vlastnosti . Obsahuje také vitamíny, jako je vitamin A , který se podílí na tvorbě sliznic, kůže, vlasů, nehtů a očí a úzce souvisí se zdravím očí.

Vitamíny skupiny B, jako je vitamin B1 a vitamin B2, které mimo jiné pomáhají tělu metabolizovat živiny a glukózu. A vitamin C , který je také přítomen ve vlastnostech slézu, je silným antioxidantem a prospívá správnému fungování imunitního systému.

Obsahuje také éterické oleje , třísloviny a slizy . Taniny jsou velmi užitečné při léčbě žaludečních poruch a zažívacích potíží a mají stahující a protizánětlivé vlastnosti.

Slizy pomáhají předcházet nemocem, bojovat proti průjmům a snižovat hladinu „špatného“ cholesterolu v krvi, kromě dalších zdravotních výhod.

Výhody slézu

Analgetické vlastnosti slézu se používají k léčbě různých typů lézí , zejména kůže. Prostřednictvím obkladů se slézem navíc působí zánětlivě a pomáhá snižovat otoky postižené oblasti.

Může být použit na jiné typy kožních lézí, jako jsou bodnutí komáry nebo jiný hmyz, popáleniny a jiné kožní stavy, jako jsou ekzémy, pupínky, vředy nebo akné.

Díky obsahu vitamínů slouží ve prospěch imunitního systému a současně předchází bakteriálním infekcím a dalším cizím látkám, které ovlivňují zraněná místa.

Díky expektoračním vlastnostem slézu může být použit k léčbě respiračních onemocnění, jako je bronchitida, plicní efyzém a faryngitida, stejně jako k uklidnění kašle a nachlazení typických pro tyto klinické obrazy.

Nejlepší věc pro tyto případy je konzumovat infuzi slézu s medem, aby se také dosáhlo toho, že med pomáhá zlepšit pocit při polykání, zejména při bolestech v krku.

Jako by to nestačilo, sléz je přírodní relaxant , a proto lze infuzi slézu použít k léčbě nespavosti, stresu a dalších problémů, které ovlivňují odpočinek.

Používá se také k léčbě zažívacích potíží , jako je průjem, gastroenteritida, gastritida a zácpa.

Jak konzumovat sléz

V současné době se sléz díky mnoha vlastnostem používá pro různé léčivé a kosmetické výrobky, jako jsou krémy na obličej, zubní pasty, tinktury a výtažky nebo éterické oleje nebo dokonce osvěžovače vzduchu.

Jedním z nejrozšířenějších způsobů je však jednoduše infuze, která je užitečná pro vnitřní i vnější problémy.

Slézová infuze

Nálev slézu se připravuje velmi jednoduchým způsobem, jak je tomu obvykle u nálevů na základě listů a květů. Na druhé straně může být kombinován s jinými bylinami k léčbě různých problémů.

Infuze slézu vyžaduje pouze podíl lžíce slézu na každý šálek vody. Vaříme vodu a když se vaří, přidáme trávu a vypneme ji. Neměli byste vařit rostlinu, pouze vodu. Necháme deset minut odpočinout zakryté, aby se zachovaly oleje a aby se neodpařovaly, a máme to připravené ke konzumaci.