Co je americký černý ořech a k čemu je?
Černý ořech je strom, který je také znám jako americký černý ořech a jehož vědecký název je Juglans nigra, který je blízký běžnému ořechu a se kterým sdílí morfologický vzhled, kromě toho, že pochází ze stejné rodiny.
Tyto stromy mohou dosáhnout až 40 metrů na výšku a v některých případech i o několik metrů více, i když obvykle mají výšku asi 30 metrů.
Černý ořech poskytuje jedlé ovoce, podobné vlašskému ořechu, který kromě toho, že je bohatý, obsahuje mnoho nutričních vlastností.
Černý ořech: nutriční vlastnosti
Vlastnosti amerického černého ořechu a výhody, které přináší zdraví, jsou rozmanité a důležité a jsou také bohatým zdrojem zdravých tuků a bílkovin.
Na polynenasycené tuky, které obsahuje, omega 3 a omega 6, lze přidat jen málo. Tyto tuky slouží ke snížení hladiny cholesterolu a triglyceridů v těle, přispívají k lepšímu celkovému zdraví a předcházejí problémům se srdcem a dalším problémům způsobeným vysokou hladinou LDL cholesterolu v krvi.
Obsahuje také vitamin A, velmi důležitý pro zdraví očí a zraku, a několik vitamínů B, jako je riboflavin nebo vitamin B2, niacin nebo vitamin B3, kyselina pantothenová nebo vitamin B5 a kyselina listová nebo vitamin B9 .
Obsahuje také vitamin C, vitamin E a minerály, jako je železo, jód, vápník, hořčík nebo chrom.
Pokud jde o bílkoviny, jak je tomu obvykle u většiny ořechů, jsou jejich obrovským zdrojem, protože obsahují 24 gramů na 100 gramů potravy.
Výhody černého ořechu
Kromě nutričních výhod černého vlašského ořechu, jako jsou vitamíny B, má zásadní význam pro asimilaci dalších živin a pro přeměnu sacharidů na energii nebo vitamin E, silný antioxidant, aniž by se zapomínalo, že když Protože je to jídlo, které obsahuje vitamín C a železo, je jeho vstřebávání účinnější, existuje mnoho dalších výhod, díky nimž je toto jídlo důležité.
Černý ořech pro odčervení
K odčervení se používá skořápka nebo tinktura z černého ořechu. Tinktura je vyrobena přesně ze slupky a slouží k odstranění dospělých parazitů z těla, zejména ze střeva.
Používá se také na slupku a tinkturu na zácpu a bradavice nebo extrémní ztrátu krve během menstruace.
Kandidóza
Další použití černého ořechu je pro kvasinkovou infekci. I když ve skutečnosti to není správné pro samotnou kandidu, ale pro vyloučení možnosti parazitů, které ovlivňují správné fungování střeva, a to ovlivňuje kandidózu.
Černý ořech pro štítnou žlázu
Listy černého ořechu lze použít ke zvýšení tyroxinu v těle. To, produkované štítnou žlázou, pomáhá metabolismu a rozvoji.
Tmavé vlasy
Nálev z černého ořechu lze použít ke ztmavení vlasů, stejně jako se k jejich zesvětlení používá heřmánek.
Ale stejně jako u heřmánku, který nezanechá vlasy platinové blond nebo zbarvené, s černým vlašským ořechem na vlasy jej budeme moci ztmavit, pokud jsou naše vlasy již tmavé a nedostaneme jet black typický pro chemické barvivo, ale organické ztmavnutí aktuálního tónu našich vlasů.
Kontraindikace černého ořechu
V některých případech je třeba se vyhnout černému ořechu, protože existují kontraindikace nebo možnost nežádoucích nebo vedlejších účinků.
Vyhněte se jeho spotřebě v následujících případech:
- Těhotná žena.
- Kojící ženy.
- Lidé s alergií na ořechy.
V každém případě, a aby se vyloučily další možné zdravotní kontraindikace pro černý ořech, vždy se poraďte s lékařem nebo odborníkem před zahájením léčby touto rostlinou pro vnitřní použití, ať už s listy, kůrou nebo barvivem. V případě ovoce jako potraviny je riziko hlavně pro osoby alergické na ořechy nebo jiné ořechy.
