Co je červený jetel?

Jetel červený je rostlina vyskytující se v Evropě, Africe a Asii a patří do rodiny luštěnin, jejíž vědecký název je Trifolium pratense L.

Je to jeden z nejdůležitějších přírodních rostlinných zdrojů isoflavonů a lze jej najít různými způsoby, zejména však v infuzi a kapslích.

Vlastnosti červeného jetele

Jedna z nejdůležitějších vlastností červeného jetele je založena na jeho vysokém obsahu isoflavonů, jako jsou některé potraviny, jako jsou sójové boby. Tato ve vodě rozpustná chemická složka je známá jako „rostlinné estrogeny“, protože má velmi podobné složky a používá se jako alternativa k nim při hormonální léčbě.

Je také velmi užitečný k vyrovnání účinků a hormonálních problémů u žen souvisejících s menopauzou.

Další vlastnosti jetele červeného jsou vynikajícím zdrojem vitamínů a minerálů. Minerály zahrnují vápník, chrom, hořčík, fosfor a draslík.

Mezi vitamíny, které můžeme vyzdvihnout mezi nutričními vlastnostmi jetele červeného, ​​patří vitamin C, vitamin B3 nebo niacin, který působí při metabolismu bílkovin a tuků, a vitamin B1 nebo thiamin, který je zodpovědný za přeměnu sacharidů na energii .

Další z výživových složek této rostliny jsou flavonoidy, které jsou odpovědné za ochranu těla před poškozením oxidačních činidel. Proto lze doporučit antioxidační výhody této rostliny.

Červený jetel infuze

Příprava čaje nebo infuze jetele červeného je poměrně jednoduchá. Navíc není obtížné je získat, protože dnes je lze snadno najít v online obchodech, bylinkách a možná v supermarketu.

Aby byl tento nálev připraven, musíme uvařit šálek vody na každou lžíci květů jetele červeného. Jakmile přijde k varu, vypněte a přidejte lžíci květin a přikryjte. Necháme asi 10 minut odstát a podáváme.

Můžete přidat několik lístků máty, abyste získali svěží nádech, nebo osladit medem nebo agávovým sirupem.

Kapsle červeného jetele

Dalším způsobem, jak konzumovat živiny a získat jejich výhody, jsou tobolky červeného jetele. V dnešní době je lze snadno získat, stejně jako infuze.

Tobolky se často používají k potlačení vedlejších účinků menopauzy, ale také se používají k potlačení předmenstruačních příznaků, jako jsou bolesti dělohy, křeče a záněty prsu. K tomu se obvykle doporučují dvě tobolky denně.

Jiné formáty, ve kterých lze tuto rostlinu nalézt, jsou tinktura, extrakt, tekutý extrakt a krém.

Kontraindikace červeného jetele

I když nebyla zjištěna žádná rizika, kontraindikace nebo vedlejší účinky pro použití jetele červeného, ​​ať už v infuzi, kapslích nebo jiných přípravcích na bázi jeho listů, v některých případech by mělo být jeho použití použito.

Je to hlavně díky jeho hormonálním chemickým složkám, které mohou měnit různé procesy nebo nemoci.

Proto, i když to není přesně kontraindikace, měli byste se vyhnout konzumaci červeného jetelu, pokud trpíte endometriózou , onemocněním, které je charakterizováno přítomností vaginální tkáně mimo ni.

Také v případě, že trpíte nebo jste trpěli rakovinou prsu, je důležité tento výrobek nekonzumovat.

Totéž, pokud jste těhotná nebo kojíte . V obou případech se kvůli hormonálnímu procesu jeho konzumace nedoporučuje a konečně by lidé, kteří pravidelně konzumují estrogeny , aspirin nebo antikoncepci , neměli konzumovat ani jetel červený, aby se vyhnuli možným kontraindikacím.