Bezinka nebo bezinka, jejíž vědecké jméno je Sambucus, je rod asi třiceti druhů patřících do rodiny adoxáceas.

Tato rostlina se vyskytuje v mnoha částech světa, zejména v severní části planety. Na jihu se vyskytuje pouze v Jižní Americe, Austrálii a na dalších ostrovech v regionu.

Nejčastěji používanou odrůdou černého bezu je Sambucus nigra, jehož léčivé vlastnosti jsou dobře známy a ze kterého se používá jeho květ, listy a bobule.

Bezový sirup

Ujistěte se, že letos v zimě budete mít tento bezový sirup v lékárničce. Studie ukazují, že dokáže zcela eliminovat příznaky nachlazení a chřipky za 48 hodin.

Několik studií potvrdilo imunitní sílu černého bezu a koncentruje se v tomto sirupu.

Studie z let 2004 a 2009 prokázaly jeho schopnost zkrátit dobu chřipky na polovinu a v mnoha případech eliminovat příznaky do 48 hodin. Novější studie z roku 2022-2023 ukazuje, že bezinky působí nachlazení magicky.

Studie z roku 2004, publikovaná v časopise Journal of International Medical Research , ukázala, že když se extrakt z černého bezu použije do 48 hodin od výskytu viru chřipky A nebo B, zkracuje dobu chřipkových příznaků u v průměru čtyři dny. (Zobrazit celou studii: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15080016)

Pacienti dostávali 15 ml bezinkového sirupu čtyřikrát denně po dobu 5 dnů.

Ve studii z roku 2009 publikované v Online Journal of Pharmacology dostávali pacienti s H1N1 a ptačí chřipkou čtyři denní dávky 175 miligramů extraktu z černého bezu.

Zatímco skupina pacientů, kteří dostávali placebo, nevykázala žádné zlepšení nebo zhoršení příznaků, ti, kteří dostali extrakt, „vykázali významné zlepšení do 24 hodin“.

Horečka, bolesti hlavy, bolesti svalů a ucpání nosu byly významně sníženy během 24 hodin.

„Během 48 hodin po léčbě nemělo téměř 90% pacientů léčených výtažkem z černého bezu žádné příznaky nebo pouze mírné příznaky,“ napsali vědci.

Studie z roku 2022-2023, publikovaná v časopise Nutrients , ukázala, že vlastnosti černého bezu mohou snížit dobu a příznaky nachlazení u cestujících v letecké dopravě.

Cestující, kteří užívali tuto bylinu od 10 dnů před cestou do čtyř až pěti dnů po příjezdu do zahraničí, zaznamenali v průměru o dva dny kratší trvání nachlazení a také výrazné snížení příznaků nachlazení. (Viz studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/)

Z aktivních látek a vlastností černého bezu můžeme zdůraznit, že je bohatý na éterické oleje, třísloviny, organické kyseliny, flavonoidy, rutin, querticin, vitamin C a sliz.

Je to léčivá bylina s tisíci lety používání - bezový květ i listy a bobule se používají jako léčivo.

Jednou z nejvýznamnějších vlastností černého bezu je, že tato rostlina může snížit závažnost a trvání příznaků nachlazení a chřipky . Pomáhá pocení a odbourávání krve.

Je to antitusikum , ideální pro potírání kašle, faryngitidy a angíny.

Může být také užitečný v boji proti zadržování tekutin , při potlačování vysokých hladin cukru v krvi a při infekcích dutin .

Kromě toho je další vlastností černého bezu to, že pomáhá bojovat s dětskými erupčními chorobami, jako jsou spalničky, zarděnky, plané neštovice nebo spála. Bojuje proti horečce, zánětu kůže a pomáhá eliminovat toxiny pocením.

U konjunktivitidy je bezový květ velmi silný, protože vypouští a regeneruje sliznici oka a chrání jej před vnějšími prvky.

A pokud to nestačilo, ukázalo se, že bezový květ je kromě erupčních onemocnění, jako je akné a kožní vyrážka, účinný i při jiných kožních onemocněních. K tomu se používá na kůži.

Bezinky mají příjemnou ovocnou chuť, což z něj činí snadný doplněk, zejména u dětí.

Elderberry lze nalézt v různých formách, od džemů a sirupů až po pilulky a dokonce i vína. Nejoblíbenějším způsobem, jak užívat bezinky na nachlazení a chřipku, je sirup, kapsle nebo prášek.

Někdy se vyskytuje u jiných přísad, jako je med, zinek a vitamin C pro další zvýšení imunitního systému. Skvělou zprávou je, že bezinka má skvělou chuť a je vhodná pro děti, protože děti starší 2 let ji mohou bez problémů konzumovat.

Správná dávka při chřipce je 15 ml sirupu čtyřikrát denně po dobu 3 až 5 dnů.

Kliknutím na obrázek zakoupíte tablety Elderberry and Honey od společnosti Anastore

Bezový květ na chřipku

Bezový květ, stejně jako bobule, se používá k léčbě nachlazení , jako je snížení horečky a snížení zánětu a bolestí hlavy .

Dalším rozšířeným využitím bezového květu a listů je využití diuretických vlastností rostliny.

Také na zažívací potíže, jako je zácpa , a na vředy v ústech .

Bezový květ se připravuje jako nálev, který lze konzumovat jak horký, tak studený. Podíl infuze je 1 polévková lžíce na každou sklenici vody pro dospělé a 1 polévková lžíce kávy na každou sklenici vody pro malé děti.

Infuzi lze podávat třikrát denně.

Bobule a bezový květ: kontraindikace

Zdá se, že bezinka má docela dobrý bezpečnostní profil. Nezralé, čerstvé bobule by se však nikdy neměly jíst, protože obsahují kyanid.

Ve vzácných případech způsobují bezinky alergické reakce a měly by se u citlivých jedinců používat opatrně.

U „autoimunitních onemocnění“, jako je roztroušená skleróza (MS), lupus (systémový lupus erythematodes, SLE), revmatoidní artritida (RA) nebo jiné stavy, mohou bobule způsobit, že se imunitní systém stane aktivnějším, což může zvýšit příznaky tyto druhy nemocí. Pokud máte některou z těchto podmínek, je nejlepší se jí vyhnout. DŮLEŽITÉ: Tyto informace nejsou určeny k doplnění, nikoliv k nahrazení rady vašeho lékaře nebo zdravotnického pracovníka a nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, preventivních opatření, interakcí nebo nežádoucích účinků. Tyto informace nemusí odpovídat vašim konkrétním zdravotním okolnostem. Nikdy neodkládejte ani neignorujte vyhledání odborné lékařské pomoci od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče kvůli něčemu, co jste si přečetli o ekologických věcech. Před zahájením, ukončením nebo změnou jakéhokoli typu léčby byste měli vždy mluvit se zdravotnickým pracovníkem.