Co je boldo a k čemu je
Boldo, jehož vědecký název je Peumus boldus, je rostlina typická pro jižní kužel jihoamerického kontinentu.
Tato rostlina se nachází hlavně v Chile, Argentině a jižním Peru. Je to jedna z nejpoužívanějších původních léčivých rostlin v regionu, a to díky své rozmanitosti použití v medicíně.
Lze jej získat v různých formátech, ať už jde o samotnou rostlinu, ze které lze extrahovat její listy za účelem přípravy infuze („boldo čaj“, jak se jim říká), stejně jako v pilulkách, kapslích nebo tabletách a dokonce i v oleji boldo.
Boldo používali domorodí Chile již na zažívací a jaterní problémy dlouho před příchodem Španělů do Ameriky.
Vlastnosti Boldo
Boldo se již dlouho používá pro své hepatoprotektivní a regenerační vlastnosti. Výhody této rostliny pro játra nejsou tajemstvím a tyto vlastnosti se vztahují i na další orgány, jako je žaludek a celá zažívací soustava.
Rostlina obsahuje monoterpenické uhlovodíky, stejně jako flavonoidy a alkaloidy.
Boldo pro játra
Boldo je díky svým vlastnostem velmi užitečný při problémech s játry. Pomáhá také správné funkci žlučníku.
Boldo a ostropestřec mariánský jsou dvě hlavní rostliny, které prospívají játrům a léčí poškození tohoto orgánu.
Boldo, jak zhubnout
Boldo je diuretikum, proto je spojencem diety na hubnutí. To neznamená, že rostlina slouží ke hubnutí, ale že spolu s dobrou, zdravou, úplnou a vyváženou stravou může kromě pravidelné intenzivní činnosti, ať už v práci nebo při sportu, pomoci snížit hromadění a zadržování tekutin, typické pro současný sedavý životní styl.
Další výhody vlastností boldo
Kromě vynikajících výhod obsahuje boldo vlastnosti, které:
- Podporují vylučování kyseliny močové.
- Uvolněte trávicí systém
- Odstraňte střevní plyn
- Zlepšuje špatnou pigmentaci pokožky
- Jsou protizánětlivé
- Pomozte bojovat proti vaginálním infekcím, jako jsou kvasinky
- Prospívají plicím a hromadění sekrecí
Boldo infuze: jak připravit tento čaj
Příprava boldo čaje nebo nálevu je poměrně jednoduchá. Připravuje se stejným způsobem jako jiné nálevy ze sušených listů.
Poměr je jedna čajová lžička kávy na jeden šálek vody. Přidejte do byliny vroucí vodu, přikryjte ji a nechte 10 až 15 minut odpočívat. Pak je napjatý a je připraven k pití. Můžete přidat trochu medu nebo panely nebo pít bez sladidla.
Je také možné najít, zejména v Jižní Americe, boldo listy sáčků, které se vyluhují přímo do šálku a přidávají vroucí vodu.
Není nutné listy vařit.
Boldo kontraindikace
Není to rostlina, která by mohla způsobit mnoho kontraindikací, i když existují některé vedlejší účinky, které by mohly být způsobeny její přehnanou konzumací, zejména při infuzi.
Jedním z těchto vedlejších účinků může být sluchová halucinace nebo změna vnímání barev.
V těchto případech může nadměrná konzumace boldo infuze způsobit také nepohodlí, jako je nevolnost, bolesti hlavy, závratě nebo zvracení. Proto se doporučuje nepřekračovat maximálně 3 šálky infuze denně.
Podobně další z kontraindikací je, že laxativní účinek boldo by se mohl zvýšit, pokud by nebyl užíván s mírou.
V každém případě byste se měli poradit se svým lékařem, pokud užíváte léky, které by mohly způsobit tyto a další nežádoucí účinky.
Boldo koupit
Boldo lze zakoupit v tabletách, kapslích, sušené bylině nebo v sáčcích připravených na přípravu čaje nebo nálevu. Tablety se dnes velmi snadno kupují a jsou jednou z nejpoužívanějších forem, zejména v Evropě.
V Latinské Americe je běžnější najít rostlinu, kterou lze dokonce vysadit na zahradě.
