Co je pískavice řecké a k čemu je?
Pískavice řecké seno je rostlina ze středomořské oblasti evropského kontinentu, také ze severní Afriky a jižní oblasti střední Asie, dokonce i do Indie. V angličtině je také známý jako pískavice řecké, methi nebo řecký jetel.
Využití této rostliny, pískavice řecké seno, je poměrně široké, zejména u jejích semen, která mají starou a dlouhou tradici, ať už je to kulinářské použití nebo k léčbě těchto různorodých onemocnění.
Pískavice řecká slouží jak podmínkám pokožky, tak i překážkám dýchacích cest, a také dodává pokrmům, které vaříme, jiné aroma.
Vlastnosti pískavice řecké seno a jeho přínosy pro zdraví
Z vlastností pískavice řecké seno můžeme zdůraznit, že jeho semena obsahují obrovské množství minerálů nezbytných pro zdraví a tělo, jako je železo, hořčík, vápník, měď, zinek, selen a draslík.
Vitamíny
Mezi vlastnosti pískavice řecké také patří jeho vitamíny. Mezi ně patří vitamin A, vitamin C a zejména ty ze skupiny B, které obsahuje, jako jsou vitamíny B1 nebo thiamin, důležité pro vývoj buněk, vitamin B2 nebo riboflavin, které jsou nezbytné pro růst těla a produkce červených krvinek, vitaminu B3 nebo niacinu, který je nezbytný pro buněčný metabolismus, a B6 nebo pyridoxinu, který pomáhá udržovat správnou neuronální funkci a také transportovat kyslík do červených krvinek a tělesných tkání.
Obsahuje také významné množství kyseliny listové nebo vitaminu B9, což je živina odpovědná za tvorbu a růst strukturních proteinů a hemoglobinu v těle.
Proto můžeme potvrdit, že zdravotní výhody pískavice řecké jsou nesporné.
Výhody pískavice řecké seno
Vlastnosti a nutriční složky pískavice řecké poskytují nesčetné výhody, z nichž jsou nejrůznější. Z těchto vlastností můžeme zdůraznit, že je to vynikající:
- Stimulace
- Antiparazitikum
- Protizánětlivé
- Afrodiziakální
- Expektoranti
- Projímadlo
- Hepatoprotektivní
- Diaphoretic
Je to bylina s různým využitím. Jelikož, jak vidíme, slouží kromě svých výživových složek i k léčbě některých denních stavů, kromě toho, že stimuluje různé potřeby těla.
Budeme ale zdůrazňovat a prohlubovat hlavní aplikace této rostliny, jako je použití pískavice řecké na kůži, vlasy, mužská hormonální regulace, zvýšení prsou a hýždí u žen a snížení hladiny špatného cholesterolu. krve.
Pískavice řecká pro kůži
Protizánětlivé vlastnosti pískavice řecké seno pomáhají léčit všechny typy poškození epidermis, jako jsou pupínky, ekzémy, opary, popáleniny, škrábance a mozoly nebo mozoly.
Nejlepší způsob je použít obklad nebo masky s rozdrcenými listy pískavice řecké a smíchané s kurkumou.
To by mělo být aplikováno na postižené oblasti a nechat působit po dobu nejméně dvou hodin, poté opláchnout velkým množstvím studené vody.
Pískavice řecká pro vlasy
Pískavice řecké seno se používá ke zlepšení zdraví vlasů. Jeho výhody jsou jak při léčbě mírné alopecie, objemových problémů a vypadávání vlasů u žen, tak i u zlomených konců a jiných vlasových problémů.
Jeho vitamíny a minerály pomohou vašim vlasům léčit se nebo lépe růst. Jednoduše necháme 4 lžíce semen pískavice ve vodě po dobu 1 dne. Potom napneme semínka a vodu, která nám zbyla, použijeme k namočení hlavy a kapilární masáži.
Přírodní testosteron
Mnoho lidí říká pískavice „přírodní testosteron“. Není to tak, že tato rostlina a její vlastnosti obsahují testosteron, ale bylo prokázáno některými studiemi, které nejsou zcela přesvědčivé, že tato rostlina slouží k udržení rovnováhy v hladinách tohoto mužského hormonu.
Z tohoto důvodu se také používá k léčbě problémů souvisejících se sekrecí hormonů, jako je erektilní dysfunkce.
Senovka písková a hýždě
Zdá se, že semena pískavice se k tomuto účelu používají již od starověku. Obsahují fytoestrogen, estrogen nacházející se v zelenině, který má vlastnosti velmi podobné ženskému hormonu.
Cholesterol
Další vynikající vlastností pískavice řecké je to, že se dlouhodobě používá ke snižování hladiny špatného cholesterolu v krvi.
Dělá vám pískavice tlustou?
Záleží na tom, jaký je náš záměr. Protože pokud chceme přibrat na váze, můžeme si pomoci pískavicí, protože je to přírodní anabolikum.
V takovém případě bychom mohli říci, že pískavice z vás dělá tlustého. Samozřejmě za předpokladu, že naším záměrem je zdravě zvýšit objem naší tělesné hmoty, čehož lze dosáhnout pouze vhodnou dietou k tomuto účelu.
Pokud jinak nechceme přibírat na váze nebo zhubnout, pískavice řeřichová je diuretikum.
Můžeme to také použít k tomu, doprovázené cvičením a dietou bez přebytečných kalorií, doprovázenou cvičením a fyzickou aktivitou.
Nežádoucí účinky a kontraindikace pískavice řecké seno
Vlastnosti této rostliny jsou zvláště prospěšné pro tělo, ale existují určité kontraindikace pískavice řecké spojené se zneužitím semen nebo listů rostliny.
Mezi vedlejší účinky pískavice řecké patří:
- Nadýmání
- Průjem
- Alergie (zejména u lidí, kteří mají alergii na ořechy)
- Hypoglykémie
Je však třeba vzít v úvahu, že vedlejší účinky nebo kontraindikace pískavice řecké seno souvisí spíše s převahou jeho denní spotřeby, s výjimkou případů alergie, při níž není minimální množství, které jej způsobuje.
Jak si vzít pískavici řeckou a kde ji koupit
Pokud chcete vědět, jak ji užít, nezapomeňte, že její použití se liší v závislosti na účelu. Už jsme viděli, že pro vlasy se používá s vodou nebo pro pokožku se vyrábí vytvořením směsi podobné masce.
Požití bude záviset na formátu. Například drcená semena mohou být přijímána přímo. Maximálně dvě malé čajové lžičky denně, rozdělené do dvou samostatných dávek.
Namočená semena se užívají několikrát denně. směs se připraví s polévkovou lžící na každé dva litry vody. Jeho použití se doporučuje na lačný žaludek, i když ho lze užívat i po celý den.
Pískavice tobolky, tinktury a tekuté extrakty se zapíjejí vodou nebo jinou kompatibilní tekutinou (například ovocným džusem).
Semena pískavice řecké lze nalézt v obchodech se zdravou výživou, v obchodech s orientálním kořením nebo v obchodech s hromadnými potravinami.
Tobolky, prášky ze semen, tinktury a výtažky jsou k dispozici v obchodech s bylinkami a zdravou výživou nebo ve specializovaných online obchodech.
DŮLEŽITÉ : Účelem těchto informací je doplnit, nikoli nahradit rady vašeho lékaře nebo zdravotnického pracovníka, a nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, preventivních opatření, interakcí nebo nežádoucích účinků. Tyto informace nemusí odpovídat vašim konkrétním zdravotním okolnostem. Nikdy neodkládejte ani neignorujte vyhledání odborné lékařské pomoci od svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče kvůli něčemu, co jste si přečetli o ekologických věcech. Před zahájením, ukončením nebo změnou jakéhokoli typu léčby byste měli vždy mluvit se zdravotnickým pracovníkem.
