Subtilní násilí: stejně ničivé jako velké trauma

Hromadění malého týrání může být pro dítě stejně ničivé jako velké trauma. Důsledky v dospělosti mohou být dramatické.

Když myslíme na lidi traumatizované jejich dětstvím, často nám přijdou na mysl obrazy strašných zážitků, jako jsou krvavé bití, ponížení, opuštění nebo dokonce sexuální zneužívání. Situace tak extrémní, jako jsou tyto, široce vysvětlují, proč dospělý člověk, který v prvních letech života dostal tento typ hlubokého týrání, dokonce i dnes, může mít vážné následky.

Je dobře známo, že zkušenosti s velkým násilím zanechávají hlubokou stopu v psychice dítěte, která se stále vyvíjí. Riskujeme však, že tyto zjevné případy zneužití nás mohou přimět k tomu, abychom bagatelizovali jiné zkušenosti, které nejsou tak extrémní , ale které z dlouhodobého hlediska a díky jejich opakování mohou způsobit problémy, které jsou přinejmenším stejně dlouhé. a zničující než vážné situace, které jsem popsal na začátku článku.

Katalog denního zneužívání

Existuje celá řada jemného špatného zacházení, které se během let nahromadilo a podkopalo sebevědomí dítěte do té míry, že i v dospělosti jsou stále vnímány jeho ničivé důsledky.

Škádlení, ponižování, opovržení, nedostatek pozornosti nebo žádný projev náklonnosti nejsou tak viditelným zneužíváním jako bití, ale dlouhodobá stopa, kterou zanechávají, je stejně destruktivní .

Negativní účinek tohoto skrytého násilí může být někdy mnohem škodlivější než ten zjevnější. Lidé, kteří to utrpěli, mají pocit, že přehánějí tím, že si nárokují svou bolest za to, co se stalo, si myslí, že ostatní děti měli mnohem horší čas, a proto nemají právo stěžovat si.

V naší společnosti stále existuje většina těch, kteří tyto jemné týrání minimalizují nebo bagatelizují, takže lidé, kteří je utrpěli, mají tendenci skrývat své zkušenosti a umlčovat všechny negativní emoce, které cítili, když je jako děti trpěli .

Bezmoc, hněv nebo pocit nespravedlnosti jsou uvnitř potlačovány s hroznými následky pro jeho život, jako je mimo jiné nízká sebeúcta, nejistota, úzkost nebo deprese.

Podle mých zkušeností s lidmi, kteří přicházejí do mé kanceláře, mnoho z nich neutrpělo trauma z obrovského násilí, nicméně se cítí ztraceni a mají velmi zhoršenou sebeúctu kvůli neustálému jemnému zneužívání, kterému byli roky vystaveni.

Ve svých terapiích jim vysvětluji, že i když se jim to nemusí zdát, toto skryté násilí má také obrovskou moc ničení.

Jako neustálá kapka vody

Aby jste pochopili, jak to funguje, vytvářím přirovnání s kapkou vody, jejíž neustálé bušení, udržované po mnoho let, končí propíchnutím i té nejtvrdší skály a takovou silou, že díra vytvořená kapkou se může stát mnohem více. hluboký a vnitřní než přesný úder kladivem .

Trpěným vydíráním, opovržením, urážkami, denně, sedm dní v týdnu, 365 dní v roce, během dětství, přidejte mnoho kapek, které zákerne podkopávají sebeúctu .

Angela a neschopnost přiznat svou bolest

Případ Ángely (57 let) dokonale představuje škodu, kterou může toto jemné týrání nashromážděné v dětství způsobit. Prvním významným detailem je, že Angela, která si myslela, že její problém je nedůležitý, byla roky bez odvahy jít na konzultaci .

To je velmi významná vlastnost u lidí s nízkou sebeúctou. Přestože trpí, nepřikládají dostatečnou pozornost tomu, co se s nimi stane, a vždy si myslí, že problémy druhých jsou mnohem důležitější než jejich vlastní.

Na našem prvním rande mi Angela řekla, že se cítila s malou energií a malou touhou dokonce opustit dům. Žena měla práci, která jí umožňovala pohodlně žít a užívala si bohatý život, ale po celá desetiletí si nemohla užívat nic .

Angela, když začala mluvit o svém osobním příběhu, se mi přiznala, že nechápe, proč se cítí tak špatně. Řekla mi, že koneckonců od dětství tolik neutrpěla ve svém životě jako její přátelé, s příběhy týrání a týrání.

Dětství bez rodičů

Žena neměla pocit, že měla velmi šťastné dětství, ale ani příliš traumatizující. Když jsme si povídali, Angela si uvědomila, že si nepamatuje , že by si s ní rodiče někdy hráli , vyprávěli jí příběh nebo jí pomáhali s problémy.

Její rodiče byli vždy zaneprázdněni v obchodě, který měli v jejich vlastním domě, a stěží se dívce věnovali. Vnímání jako „děvče, uhni z cesty“, „ne teď“, „na tom nezáleží“, „no tak, nestěžuj si“, „později“, „jdi a zkus nedělat hluk“, vytvářelo vnímání že byla překážkou.

Pro její rodiče bylo vždy něco důležitějšího, než se o ni starat a starat se o to, jak se jí daří.

Nedůležitý život v dospělosti

V průběhu let Angela začala internalizovat zprávu, že je bezcenná a že všichni, kromě sebe, jsou důležití. S věkem blízkým 60 let žena stále nesla tuto těžkou desku podhodnocení a nejistoty.

Cítila, že si ani nezaslouží léčit svůj život na terapii . Naštěstí se Angele podařilo najít sílu udělat krok a vyhledat pomoc.

Během svých terapeutických sezení pochopila, že i když neutrpěla velké trauma, nedostatek pozornosti rodičů a každodenní bušení těchto negativních zpráv vážně ovlivnilo její sebeúctu, její bezpečnost a obraz, který zobrazovala. když byla velmi mladá, vyvinula se a internalizovala se.

Případy, jako je Angela, nás upozorňují na ničivý účinek skrytého násilí na psychiku dítěte. V žádném případě nepředstírám poplašnost ani nepřenáším myšlenku, že konkrétní slovo vyslovené členem rodiny nebo necitlivým učitelem poznačí dítě na celý život.

Pokud je doma doma, cítí se podporováno a respektováno, vyroste s dostatečnou sebeúctou, aby nebylo ovlivněno konkrétními událostmi. Musíme však být ostražití, abychom chránili děti před toxickým prostředím, ve kterém neustále dostávají známky nedostatku náklonnosti a / nebo negativních zpráv.