Vavřín je díky své mimořádně příjemné vůni a bezkonkurenční chuti rostlinou, kterou lidstvo používá po tisíciletí.
Už staří Řekové a Římané znali všechny zdravotní výhody této rostliny a věřili, že také přináší ochranu a moudrost.
Použití bobkových listů pochází z dlouhých staletí v kultuře středomořských národů, ve skutečnosti byla tak důležitá, že to byl symbol císaře ve starém Římě, symbol nejvyššího společenského postavení a samotné síly řeči. .
Za starých časů byla vavřínová rostlina Laurus nobilis vždy držena před domem, takže vždy byly k dispozici čerstvé listy.
V potravinách se bobkové listy používají jako koření díky svému zažívacímu potenciálu v široké škále receptů: omáčky, dušená masa, koření pro luštěniny, protože pomáhají při trávení.
Nyní uvidíme výhody vavřínu, jeho léčivé použití a jak připravit čaj z rostliny.
Výhody bobkového listu
Laurel je schopen poskytnout tělu různé výhody, protože má velké množství živin.
Vavřín je velmi bohatý na vitamíny, jako je vitamin A, vitamin C a několik vitamínů skupiny B, jako je vitamin B2 nebo riboflavin, vitamin B3 nebo niacin, vitamin B9 nebo kyselina listová a zejména vitamin B6, který obsahuje určitá množství Velmi velký.
Kromě toho je to důležitý zdroj vápníku a železa, který je ve skutečnosti jedním z největších zdrojů železa s obsahem 43 mg na 100 gramů bobkového listu a dalších minerálů, jako je hořčík, zinek, draslík, selen a fosfor.
Léčivé použití a vlastnosti vavřínu
Díky výhodám a vlastnostem vavřínu je mnoho jeho léčivých použití. Běžně se používá jako diuretikum, stimulant chuti k jídlu a také jako adstringent.
Může také zmírnit koliku, bolesti žaludku a eliminovat plynatost.
Esenciální olej obsažený v bobkových listech je také extrémně účinný při léčbě bolesti svalů, bronchitidy, artritidy a dalších souvisejících onemocnění.
Bobkové listy jsou také účinné jako přírodní repelenty proti hmyzu, protože obsahují velké množství kyseliny laurové.
Vitamin A obsažený v bobkových listech je velmi dobrý pro vidění, vlasy a pokožku. Jeho konzumace proto bude léčit degenerativní problémy očí a také časné stárnutí.
Jelikož je to silný antioxidant, je účinným prostředkem při prevenci a boji proti určitým typům rakoviny.
Pomáhá také zlepšit produkci krevních buněk tím, že obsahuje základní minerály, jako je mangan, železo, vápník, měď, hořčík a zinek.
K čemu je vavřín
Můžeme uvést jeho vlastnosti a léčebné použití následujícím způsobem shrnutým ve výhodách vavřínu a v čem jsou jeho listy:
- Zmírňuje koliku a zažívací potíže
- Zmírňuje bolesti svalů a koliku
- Působí jako diuretikum
- Zabraňuje chřipce a nachlazení
- Zabraňuje a eliminuje nadýmání
- Léčte problémy se žaludečními vředy
- Stimuluje chuť k jídlu
- Pomáhá předcházet rakovině
- Zlepšuje produkci krevních buněk
- Zlepšuje zdraví očí, vlasů a pokožky
- Může být také použit jako přírodní repelent
Jak připravit vavřínový čaj
Čaj z bobkového listu lze snadno uvařit, abyste získali všechny jeho výhody. Nejprve je důležité se ujistit, že bobkový list, který se má použít, je dobrého původu, nejlépe organického, nebo zakoupeného od obchodníků, které znáte.
Nedoporučuje se sbírat vavřín na ulici nebo na zahradě, pokud s jistotou nevíme, že se jedná o Laurus Nobilis nebo jak se mu běžně říká „jíst vavřín“.
Musíte být velmi opatrní, abyste nezaměňovali vavřín s „vavřínovým květem“ nebo Oleandrem, protože kromě toho, že to není opravdu vavřín, jsou listy této rostliny pro člověka toxické.
Ingredience na přípravu čaje z bobkového listu
K přípravě vavřínového čaje budeme potřebovat pouze následující:
- 4 bobkové listy;
- 500 ml vody.
Metoda přípravy
Způsob přípravy této infuze bobkových listů je jednoduchý:
- Vařit vodu.
- Poté vypněte oheň a přidejte bobkové listy a nechte je 10 minut odpočívat.
- Nakonec se nalije do šálku a vypije se. Stejný čaj lze podávat až dvakrát. Doporučuje se jednou ráno a jednou večer.
Poznámka: Je důležité, aby nebyly konzumovány více než 4 bobkové listy denně, s rizikem předávkování a intoxikace.
Spotřeba bobkových listů a její kontraindikace
Používání vavřínu pomocí čaje nebo dokonce jinými způsoby musí být kontrolováno a nezamýšleno.
Nadměrná konzumace tohoto listu je schopna způsobit intoxikaci v těle, což vyžaduje pozornost.
Pokud užíváte léky, doporučuje se navíc před pitím čaje vyhledat radu lékaře nebo zdravotníka, protože by s nimi mohlo dojít k interakci. Lidé s diabetem nebo uklidňujícími přípravky by měli být obzvláště opatrní, protože s nimi může docházet k interakcím.
7 alternativních použití, která vás překvapí
Spolu s léčivým využitím této rostliny a různými formami použití pro naše zdraví uvidíme i další druhy ne tak běžného použití, pro které se používá vavřín.
Voda z bobkového listu
Tato voda je ideální pro zlepšení vaší nálady.
Jednoduše musíme nechat přes noc 3 bobkové listy ve sklenici vody a vypít je, když se probudíme nalačno.
Vavřínová koupel
Uvolňuje a tonizuje svaly, uvolňuje napětí a starosti. Podívejme se, jak se to dělá:
- Do 2 litrů vody přidejte hrst bobkových listů (asi 20 listů) a vařte 15 minut. Nechte odpočívat dalších 15 minut. Přeceďte a promíchejte s vodou do koupele.
- Poté v této lázni odpočívejte alespoň 20 minut.
Vavřínový balzám
Vavřínový balzám je vhodný pro bolesti svalů, kloubů, opary a kožní problémy.
Uvidíme, jak na to:
- Rozdrťte hrst zralých bobulí (je to ovoce rostliny, vypadá to jako malá oliva) v třecí misce, přidejte vodu do zakrytí a nechte vařit, dokud voda nevyschne.
- Upečené těstoviny vytlačte na jemný hadřík a zbývající krém si vyhrazte. Použijte k masáži postižených oblastí.
- Tento přípravek můžete také připravit rozdrcením zelených bobkových listů v třecí misce a vařením v malé vodě, dokud nejsou suché. Uvařené listy rozšlehejte mixérem a vymačkejte je na jemném hadříku.
- Tuto pastu, čistou nebo smíchanou s olejem (olivový olej, kokosový olej, mandlový olej nebo hroznový olej), použijte k masáži bolestivých míst nebo k pokrytí poškozených oblastí pokožky.
Bayový olej
Olej z bobkového listu je skvělý pro boj s akné. Je to velmi snadné. Hrst bobkových listů vložte do 250 ml extra panenského olivového oleje. V tmavém skle, protože je fotocitlivé, a nechte ho odpočívat 15 dní na chladném místě. Vypusťte obsah a použijte tento olej k překonání lézí na akné a jiných podobných kožních problémů.
Vypálit bobkové listy
Vdechování kouře ze spálených listů usnadňuje dýchání, snižuje bolesti hlavy a snižuje nervový stres.
- Zapalte velký, velmi suchý bobkový list a až začne hořet, protřepejte ho, aby se z něj stal kouř. Nadechněte se tohoto kouře a opakujte ho tolikrát denně, kolik potřebujete.
- Vložte sušené bobkové listy do hrnce s horkým dřevěným uhlím a projděte se po domě, abyste šířili vůni (kouření domu bobkovými listy je velmi uvolňující).
Čerstvý vavřínový obklad
Používá se na rány a popáleniny kůže od kopřiv nebo jiných svědivých rostlin.
Čerstvě sklizené bobkové listy vařte na olivovém oleji na mírném ohni. Necháme zakryté stát, dokud nevychladne. Vařenými listy zakryjte zraněné místo.
Vavřín proti hmyzu, potkanům a jedovatým zvířatům
- Rozložte bobkové listy po celém domě, uvnitř zásuvek, za nábytkem nebo kamkoli chcete odjet zvířata.
Může přebytek bobkového listu ublížit?
Ano, přebytek téměř čehokoli může být škodlivý a vavřín není výjimkou, ať už požitím, jak jsme diskutovali v části o kontraindikacích vavřínu, nebo pro lokální použití.
Mohou nastat reakce způsobené nasycením těla, které ovlivňují jak naše fyzické zdraví (špatný dech, problémy s trávením, nízká imunita, mimo jiné), tak i naši emocionální rovnováhu (nadměrné starosti, ustálené myšlenky a obsedantní myšlenky).
Nepoužívejte přírodní léčivý přípravek s bobkovým listem (včetně čajů a koupelí) po dobu delší než 10 po sobě jdoucích dnů a nepřekračujte dávku až 2 šálky čaje denně.
Před jakýmkoli topickým použitím bobkového listu se musíte ujistit, že tato rostlina nezpůsobuje alergie. Je to vzácné, ale stává se to, proto to lépe otestujte na malé ploše, abyste viděli účinek.
