Zůstávat spolu po nevěře?
Elsy Reyes
Pokračování vztahu po nevěře může ukázat potenciál pro vývoj a schopnost vazby. Znovuobjevení sebe sama může být skvělou příležitostí.
Přežití nevěry může být velmi cenným procesem obnovy, odhodlání a spoluúčasti páru, pokud vědí, jak odhalit klíčové příležitosti, a především, pokud si každý z nich dovolí jednat se svými osobními démony.
Ve skutečnosti je nevěra příznakem toho, že existují základní problémy bez opravování , takže práce musí být společná a musí vycházet ze skutečné a vzájemné touhy uzdravit vztah.
Důvody nerozbít
Pokud jste našli důvody, abyste pokračovali i po nevěře partnera, vaše rozhodnutí si zaslouží veškerou úctu. Osvoboďte se od sociálního úsudku. Stejný proces vám umožní zjistit, zda jste byli dostatečně jasní nebo jste se nechali unést situací.
Také v případě, že váš partner byl opravdu upřímný ve snaze obnovit vztah. Bude to tolik práce a bude to vyžadovat tolik transparentnosti, že nevyhnutelně vyjde všechno .
5 klíčových bodů, které je třeba mít na paměti:
1 Nejste obětí ani odpovědnou osobou
Nevěra je osobní záležitost, než si myslíte. Téměř nikdy nehledáme jinou osobu, která by nahradila partnera , ale jiné já, které jsme nevyřešili nebo se cítíme ztraceni; jsme v jiné sféře. A byl to váš partner, kdo se rozhodl.
Kdo chce být nevěrný, je.
Vaše chyby ho netlačily . Pokud jako obranný mechanismus tvrdí, že to, co udělal, bylo důsledkem vašich činů, začínáte na špatné straně. Stejně jako ten, kdo byl nevěrný, musí převzít stoprocentní odpovědnost a být důsledný, ten druhý musí odstranit označení popravčího nebo oběti.
Zaměřte svou pozornost na to, co je užitečné, na to, co je před vámi, ne na vinu.
2 Je to opravdu zapomenutá záležitost?
Chcete-li splatit důvěru, která je páteří tohoto procesu, musí existovat vzájemná jistota, že tento paralelní pár (druhý, druhý) opustil vaše životy .
Pokud stále máte dotazy nebo nemáte omezený kontakt, tento proces nemusí být pro vás.
Je to člověk, kterému se nemusí přestat líbit nebo procházet hlavou; Kromě překročení vaší aféry, protože vyšlo najevo, si váš partner musí nejprve ujasnit, zda se s ním chcete vrátit .
3 Jste na řadě, abyste mluvili o svých přáních
Kde potřebujete, aby byla vaše partnerka přítomna a kde ona potřebuje, abyste byli? Nejde o to, udělat si seznam toho, co udělal špatně ve fázi před nevěrou, ale o to, že si navzájem říkáte - možná poprvé - co chcete jako pár, od finančních aspektů až po postel .
To může trvat měsíce a je to náročné, ale nic dále nevyjasní, zda je dobrý nápad zůstat spolu nebo ne.
Musíte se naučit vše znovu projednat.
Musíte najít správná slova , rozumět a ověřit, co cítí ten druhý, a hlavně znát sebe.
Některé nástroje vám mohou v této osobní práci pomoci: od zahájení nových činností, přes jógu nebo změny ve stravě … Budete potřebovat síť pomoci a podpory. Pamatujte, že to není jen příležitost zlepšit váš vztah, ale také zjistit, kdo jste a kým chcete být.
4 Otázky vám pomohou posunout se vpřed
Možná byste chtěli vědět, jaký byl ten paralelní pár, co dělali, jaké záminky udělali, aby to viděli. Váš partner musí být ochoten odpovědět a být upřímný ; je to součást transparentnosti.
Otázky však musí být konstruktivní.
Není nic užitečného na rozdrcení ega dotazem: „Líbil se ti víc než já?“, „Byl v sexu lepší než já?“, „Jaký byl v posteli?“ Nikdo neříká, že nemáte právo se ptát, ale je důležité, aby vám získané informace umožnily pochopit, co se stalo, a vytvořit základ pro práci, kterou děláte.
Dobré otázky by byly například: „Co jste se za tu dobu od sebe dozvěděli?“, „Co si ceníte v našem vztahu a báli jste se ztráty, kdybych vás objevil?“ Nebo „Skutečnost, že to bylo zakázáno, Cítil jsi se svobodnější nebo mladší?
Opět platí, že pokud budete zkoumat, udělejte to užitečným. A dávejte si pozor, abyste se stali hypervigilantními . Pokud špehujete svůj mobilní telefon, sociální sítě, poštu a hovory, zblázníte se a kontaminujete proces.
Důvěra je získávána, ale je také dána.
5 Ne všechno začalo nevěrou
Ano, budou diskuse. A také těžké dny. Ale neztrácejte ze zřetele skutečné důvody . Ne všechno je výsledkem toho, že váš partner spal s někým jiným nebo trávil čas s někým jiným.
Vypadněte z mechanismu trestu a odměny.
Skutečnost, že si váš partner nyní musí „vydělat“ vaši důvěru nebo odpuštění, vás může přimět k tomu, abyste se dostali do hry o moc a odměnu s myšlenkou, že „vám dluží“. To znemožňuje, aby byl proces autentický a uzdravující.
Pokud pokaždé, když vzniká konflikt budete vychovávat předmět a začít s ním vzájemně obviňovat, budete kazí, co jste dosáhli. To znamená odpuštění skutečnosti, tj. Odstranění emocionálního náboje, být schopen v něm vidět - ano, bolestného - tvůrce změny, aby byl lepším člověkem a partnerem.
Skok si vyžaduje mnohem víc než jen lásku . Nemůžete vymazat, co se stalo, nemožné; ale ve svém partnerovi můžete najít nového partnera. A plnějšímu člověku ve vás.
