Jak přirozeně ulevit a předcházet růžovce

Dr. Pablo Saz

Tento stav kůže způsobuje zarudnutí obličeje a pálení. Má to také psychologické důsledky pro ztrátu sebeúcty.

Růžovky je charakterizován zarudnutí na střední části obličeje s exacerbací a remisí periodické. Když postupuje, mohou se objevit malé viditelné krevní cévy v blízkosti povrchu kůže (telangiectasias), zarudlé papuly nebo pupínky. Jemné kožní podmínky usnadňují infikování.

Skutečnost, že se vyskytuje v obličeji, může snadno způsobit psychologické poškození nebo ztrátu sebeúcty v důsledku znetvoření a rostoucí izolace, což může omezit predispozici k sociální interakci a snížit kvalitu života.

Přírodní léčba růžovky

Nejdůležitější z léčby bude péče o pleť a obecná hygienická opatření .

Nepoužívejte agresivní léky na pokožku. Pokud se používají antibiotika nebo kortikosteroidy, musí se to dělat jen příležitostně, protože pokud se to provádí kontinuálně, mění se flóra pokožky a její kyselý plášť a atrofuje se.

Nikdy nepoužívejte kortikosteroidní krémy. Je možné si všimnout počátečního zlepšení zarudnutí, ale při jejich pozastavení dojde ke zhoršení. Existují případy steroidní růžovky po dlouhodobé aplikaci kortikosteroidů.

Pro péči o kyselý plášť je před použitím mýdla a vody nutné pokožku naolejovat, aby z tohoto kyselého pláště neneslo příliš mnoho tuku.

Vyvarujte se odlupování, tření a masáže pokožky, mytí hadříků, kartáčů, napařování obličeje, používání houbiček, kartáčů nebo jiných brusných nástrojů. Mohlo by dojít k podráždění pokožky.

Nepoužívejte kosmetiku, která obsahuje alkohol, dráždivé látky, oleje na bázi ropy, vonné látky nebo nadměrné konzervační látky a vysoušedla. Ujistěte se, že jakýkoli produkt, který používáte na obličej, je inzerován jako bezpečný pro citlivou pokožku .

To, co aplikujeme na obličej, by mělo být dobré jíst bez problémů. Pokud je olej dobrý k jídlu, je to dobré pro obličej. Pokud nestojí za to jíst, nestojí za to zasáhnout si obličej

Kvalitní strava je zásadní

Doporučuje se vegetariánská strava , ale bez zahřátých tuků. Neohřívejte olej ani semena, která nesou tuk, jeho důležitost bude patrná u typu tuku, který mazové žlázy pokožky později vylučují, což udrží kyselý plášť a saprofytické a prospěšné bakterie pro pokožku.

Samozřejmě musíte dodržovat dietu bez alkoholu, bez kofeinu nebo tein, bez rafinovaných nebo kořeněných cukrů.

Zapište si potraviny, které vyvolávají zarudnutí, a také si zapište činnosti, léky nebo jiné situace, abyste je vyloučili nebo zohlednili.

Cvičení bez konkurenčního úsilí. Vystavení slunci musí být přirozené, žádné krémy, když ne příliš teplé a pro v krátkém čase. Chraňte pokožku kloboukem nebo ji zakryjte, pokud je záření silné.

Vyhněte se horké vodě nebo horké parní lázni v oblasti obličeje a velmi horkým jídlům nebo nápojům.

Snižte stres a procvičujte techniky hlubokého dýchání a relaxace. Představte si, že se obličej zlepšuje.

S agresivní léčbou , léky nebo kosmetikou buďte velmi opatrní , velká většina růžovky je způsobena vedlejšími účinky.

Je důležité si uvědomit , že máte jemnou pokožku a musíte se o ni starat na všech úrovních: fyzické i duševní.