Proč se cítíme tak osaměle?
Laura Gutman
Přestože se v dětství učíme vztahovat, v dospělosti se vše neztratí. Pokud se cítíme sami, můžeme se naučit spojovat s ostatními lidmi.
Lidské bytosti jsou navrženy tak, aby žily ve stádech, protože společně jsme vždy více.
Dětství je období života, ve kterém potřebujeme plnou přítomnost naší matky nebo osoby, která nás vychovává. „Všímavost“ znamená trvalý tělesný a smyslový kontakt. Děti „nejsou“, pokud nejsme příbuzní s jiným.
Příčina osamělosti
Pokud jsme během našeho dětství byli vystaveni úrovním emoční vzdálenosti, které je obtížné tolerovat, zůstanou rány v platnosti po celou dobu naší životní cesty.
Můžeme vyvolat své dětství a pokusit se zahlédnout, pokud jsme někdy cítili, že se naše matka, náš otec nebo dospělý, který nás vychoval, ponoří do sebe a cítí přesně to, co jsme cítili.
Pokud byla osamělost a emocionální vzdálenost stanovena již od dětství, je pravděpodobné, že tyto scénáře později zvěstujeme prostřednictvím podobných vztahových modelů.
Dospívání je období života, v němž jsme zkoušeli způsoby milovat , to znamená, že ke spojování s ostatními. Je ideální čas přiblížit se svým ctnostem a otevřít se tomu, abychom dostali to, co nám ten druhý může dát. V těchto předběžných pokusech jsou zárodky budoucích afektivních vazeb.
Dosažení dospělosti bez tréninku v osobních vztazích nás ponechává bez zdrojů, s velkou emocionální nemotorností a dezorientovanou před těmi, kteří jsou spontánně propojeni.
Může se stát, že jako nejlepší způsob, jak se cítit pohodlně, zvolíme samotu.
I když však vyrostl v afektivní askezi, je vždy možné brát jako reference další jednotlivce, kteří jsou více trénováni v osobních výměnách, a poučit se z nich , i když je to zpočátku frustrující nebo vyčerpávající. Odměny za lásku se brzy objeví.
Když jsme se milovali, plsť, doprovázené, tempo a brát v úvahu, pak jsme si mohou zvolit okamžiky samoty , okamžiky vzpomínání a setkání s námi. Vlastní podpora a seberegulace jsou mimořádné zdroje, když jsou založeny na sebevědomí, což je výsledek pocitu, že jste milovaní a přijímaní.
Osamělost není ani dobrá, ani špatná, když se staneme dospělými. Je to možný způsob, jak žít život.
Může se stát, že jako nejlepší způsob, jak se cítit pohodlně, zvolíme samotu. Je však třeba si povšimnout, zda ti, kteří cirkulují v našem prostředí, touží po afektivním přístupu z naší strany . Někdy jsme je ani nezaregistrovali, protože jsme znepokojeni udržováním optimální vzdálenosti ve prospěch naší ochrany.
Někdy je nejlepším způsobem, jak se nebát, vzdálenost . Blízkost může být pro nás nebezpečná a myslíme si, že propast, kterou budujeme mezi sebou a světem, nás chrání před tím, abychom museli čelit svým vnitřním démonům.
Pokud chceme větší emocionální blízkost, musíme vědět, že existuje mnoho jedinců ve stejných podmínkách jako my: touha po setkáních srdce. Stačí otevřít dveře a sledovat, jak jdou kolem.
