5 éterických olejů pro uklidnění krku
Antonia jover
Úleva je okamžitá: zmírňují zánět, uvolňují svaly a zmírňují bolest. Připravte si s nimi svůj vlastní masážní vzorec a přestaňte trpět!
Když je horní část zad zatažená a krční páteř zatěžována, není nic, co by si přála víc než dobrá masáž .
Kromě pohybu krve a snahy o změkčení svalů si nyní můžeme pomoci esenciální oleje, které zvyšují účinky masáže. Dokonce vás uklidní pouhým přiložením na bolestivé místo.
Uklidněte bolest krku aromaterapií
Existuje několik éterických olejů se zajímavými vlastnostmi, které zmírňují bolesti svalů. Chcete-li pomoci uvolnit svaly horní části zad a zmírnit bolesti krční páteře, můžete použít následující postup.
Musíte je aplikovat naředěné v kvalitním rostlinném oleji a můžete je navzájem kombinovat, abyste získali účinnější vzorec, jako je ten, který uvádíme později. Můžete si také pomoci éterické oleje, které podporují relaxaci a spánek.
1. Modrý eukalyptus
Modrý eukalyptus (Eucalyptus citriodora) je velmi užitečný díky své vysoké protizánětlivé síle .
2. Katrafay
U katafray (Cedrelopsis grevei) vynikají jak jeho protizánětlivé vlastnosti, tak jeho analgetický účinek . Má také zvláštní afinitu k cervikální oblasti.
3. Exotická bazalka
Z exotické bazalky (Ocimum basilicum) se získává éterický olej, který je spazmolytický a uvolňuje svaly .
4. Levandule
Mnohokrát typ bolesti, která postihuje cervikály, souvisí s nadměrným stresem, a proto je užitečné využívat relaxační vlastnosti některých rostlin. Obzvláště vhodná je levandule (Lavanda angustifolia).
5. Mandarinka petitgrain
Je také známý jako květ mandarinky pomerančové (Citrus reticulata), éterický olej, který se získává z listů mandarinky a je nejsilnějším svalovým relaxantem používaným v aromaterapii.
Kombinujte tyto oleje podle svého vlastního receptu
Navrhuji kombinovat těchto pět éterických olejů do jednoho vzorce a vytvořit si vlastní masážní olej. Jako základ použijeme rostlinný olej z arniky , protože pomáhá zmírňovat záněty a zmírňovat bolesti.
Složení:
- 35 kapek éterického oleje z modrého eukalyptu
- 35 kapek katrafayového éterického oleje
- 35 kapek exotického bazalkového éterického oleje
- 20 kapek levandulového éterického oleje
- 20 kapek mandarínového petitgrainového éterického oleje
- 10 ml arnikového rostlinného oleje
příprava:
- Přidejte éterické oleje do arniky a protřepejte, aby byly dobře naředěné.
- Aplikujte 5 kapek tohoto přípravku na bolestivé místo každou půl hodinu, celkem tedy čtyřikrát.
- Pak rozmístěte aplikace: 5 kapek čtyřikrát až pětkrát denně a podle potřeby.
