9 přirozených spojenců k regulaci cholesterolu

Cristina Pellicerová

Cholesterol je zajímavý a je dokonce znepokojen jeho vztahem s kardiovaskulárním rizikem. Ale snížit to přirozeně není těžké.

1. Esenciální oleje

Esenciální oleje se velmi liší svým složením, což ovlivňuje jejich působení a terapeutickou indikaci. Chemotyped (AEQT), na vysoce koncentrované těkavých molekul obsahují uplatňovat větší a rychlejší, než působí na rostliny, z nichž pocházejí.

AEQT Siempreviva a AEQT Romero Qt verbenon jsou nejčastější a snadno najít ty působení na metabolismus cholesterolu. Můžete si vzít jednu kapku každé třikrát denně v lžíci olivového oleje pod jazyk po dobu tří měsíců.

Jsou kontraindikovány při poruchách srážlivosti krve nebo při léčbě antiagregačními nebo antikoagulačními léky.

Další možností je smíchat kapku AEQT Rosemary qt verbenonu a kapku AEQT mrkve (Daucus carota var sativa) v základu 3-4 kapek rostlinného oleje (oliva, měsíček, brutnák …) a aplikovat na pravá plovoucí žebra (kde jsou játra), dvakrát denně po dobu tří měsíců.

Bezpečnostní opatření: Tyto dávky by nikdy neměly být překračovány. V případě nežádoucích účinků by měla být léčba okamžitě zastavena a konzultována se specializovaným zdravotnickým pracovníkem. Orální cesta je obvykle nejrychleji působící cestou, ale také cestou, která může vést k dalším komplikacím a vedlejším účinkům.

2. Česnek

Užívání česneku snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů. Jelikož však ztrácí terapeutický účinek při loupání, krájení nebo vaření, je vhodné jej brát jako doplněk . Dávky se liší podle každého přípravku.

Opatření: Vykazuje antiagregační účinek a může zvýšit účinek antikoagulancií a antiagregačních látek, jako je Sintrom, aspirin, klopidogrel … Musí být pozastaven 10 dní před jakýmkoli chirurgickým zákrokem. V případě gastrointestinálních poruch je třeba se mu vyhnout.

3. Sójový lecitin

Je to jedna z nejpoužívanějších přírodních metod ke snížení špatného cholesterolu ve prospěch dobrého cholesterolu . Dávky se pohybují od 1 do 4 gramů denně, i když neexistuje žádná maximální doporučená dávka.

Opatření: Je kontraindikován v případě onemocnění závislých na estrogenech. Jeho potenciální interakce jsou s kofeinem, levotyroxinem, inhibitory monoaminooxidázy, chemoterapeutickými antikoagulancii, jako je paklitaxel, nebo hormonálními inhibitory, jako je tamoxifen.

4. Artyčok

Tyto sušené listy rostliny (ne artyčoku) se používají v infuzi, matka tinkturu nebo standardizovaného suchého extraktu (1800 mg za den, rozdělených do tří dávek). Artyčok podporuje žlučové sekrece a snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů.

Opatření: Pokud máte žlučové kameny, lze jej použít pouze pod dohledem zdravotnického pracovníka.

5. Červená kvasnicová rýže

Tradičně se používá k regulaci cholesterolu a bylo prokázáno, že snižuje LDL cholesterol a triglyceridy. Je to produkt rýže fermentovaný kvasinkami Monascus purpureus. Účinná látka je stejná jako u statinů -cholesterolových léků, takže by mohla vyvolat podobné vedlejší účinky (svalové poruchy, poškození jater), k čemuž však v praxi nedochází, snad kvůli synergickému působení mezi jejími různými látkami. molekuly působí proti vedlejším účinkům, které by některé mohly mít izolovaně. Užívají se 1200 až 2400 mg jako doplněk jednou nebo dvakrát denně.

Bezpečnostní opatření: Může interagovat a zvyšovat pravděpodobnost nežádoucích účinků alkoholu, cyklosporinu, gemfibrocilu (Lopid), léků metabolizovaných v játrech (amiodaron, methotrexát, statiny …), statinů, rostlin, které mohou poškodit játra (například brutnák lékařský), grapefruit a niacin nebo vitamin B3. Od roku 2104 nemohou doplňky v Evropské unii překročit 2 mg / kg citrininu, mykotoxinu přítomného v rodu Monascus s toxickým účinkem na ledviny.

6. Birdseed

Může být začleněn do stravy ke zlepšení hladiny cholesterolu a tuků v krvi. Semena lze vzít jako čaj nebo přidat do pokrmů, jako je zelenina a saláty. Bylinkáři prodávají kanárské mléko a doplňky jeho tekutého a suchého extraktu.

Bezpečnostní opatření: Vzhledem ke své kyselině šťavelové je kontraindikován v případě selhání ledvin, koliky nebo ledvinových kamenů. Vzhledem ke svému močopudnému účinku by měl být v případě srdečního selhání užíván pouze pod lékařským dohledem. Semena obsahují vysoké množství nerozpustné vlákniny, proto se nedoporučuje při zánětlivých onemocněních střev (Crohnova choroba, divertikulitida, podrážděné střevo …). Může interagovat s antihypertenzivy a antidiabetiky.

Flipboard

7. Maitake houby

Maitake (Grifola frondosa) snižuje hromadění tuků, reguluje hladinu cholesterolu a triglyceridů, a mají preventivní a léčebný účinek na onemocnění jater. Užívá se v prášku nebo suchém extraktu. Dávka se pohybuje od 600 mg do 4 gramů denně rozdělených do tří dávek.

Mezi další houby s vlastnostmi regulujícími krevní tuk patří: Auricularia polytricha, sluneční houba (Agaricus blazei murill), Cordyceps sinensis, hříva lví (Hericium erinaceus), reishi (Ganoderma lucidum) a shiitake.

Flipboard

8. Homeopatie

Tyto homeopatické léky uvedené v regulaci hladiny cholesterolu, musí být doprovázeny dalšími způsoby léčby je účinnější. Jeden nebo více, v závislosti na podobnosti příznaků, lze vzít jednu granuli každého z nich (všechny dohromady) pod jazyk, třikrát denně.

Cholesterolinum 9 CH je homeopatický cholesterol. Podle homeopatického principu totéž léčí totéž.

Calcarea carbonica ostrearum 9 CH je indikován při změnách metabolismu tuků, které jsou doprovázeny nadváhou, nedostatkem pružnosti, střídáním patologických, ale opakujících se projevů na kůži, sliznici zažívacího traktu a kloubech (zhoršují se při mokrém nachlazení) .

Lycopodium clavatum 9 CH je předepsán pro poruchy metabolismu tuků, zejména pokud jsou doprovázeny trávicími migrénami, bolestmi pod pravými plovoucími žebry, podrážděností, špatným trávením a ospalostí.

Síra 9 CH. Při změnách tuků v krvi s nesnášenlivostí tepla a pocení, zarudnutí otvorů (rty, okraj nosních dírek a víček …), pocit pálení v zanícených oblastech a svědění, které se zhoršuje s teplem postele.

Flipboard

9. Užitečné rostliny

Mezi rostlinami, které pomáhají zlepšit funkci hepatikobiliárního systému, je třeba zdůraznit následující:

Desmodium (Desmodium adscendens). Jeho listy mimo jiné zlepšují játra a vylučování žlučových solí. Užívá se v mateřské tinktuře nebo suchém extraktu a dávky se liší v závislosti na každém přípravku.

Ostropestřec mariánský (Sylibum marianum). Silymarin přítomný v semenech pomáhá zlepšovat ztučnění jater a snižovat výskyt kamenů ve žlučníku. Dávka je 200-400 mg denně standardizovaného suchého extraktu. Interaguje mimo jiné se Sintromem, inzulinem a imunosupresivy a může mít projímavý účinek.

Černá ředkev (Raphanus sativus). Dekongestuje játra a čistí tělo. Obvykle je ve formě přípravků kombinovaných s předchozími dvěma a lze jej přidat do polévek a salátů.

Flipboard

Cholesterol je většinou kontrolován stravou

Vysoká hladina cholesterolu v krvi je jedním z nejčastějších zdravotních problémů. Může to být způsobeno špatnými životními návyky (sedavý životní styl, nevhodná strava, stres …) nebo nadměrným množstvím organismu způsobeného dědičnou složkou.

Ve správném poměru je cholesterol pro tělo nezbytný, protože je součástí buněčné membrány a je předchůdcem všech steroidních hormonů.

V tomto článku nabízíme různé možnosti, které pomáhají regulovat hladinu cholesterolu, a to buď jako předchozí krok konvenční léčby, pokus o minimalizaci dávky léků nebo optimalizaci zdraví.

Terapeutický přístup k přebytku cholesterolu, musí být vždy provedeno z různých míst tak, že má trvalý efekt. Léčba by měla být zaměřena na snížení hladin VLDL a LDL cholesterolu a zvýšení prospěšného HDL cholesterolu .

Samotné poruchy krevního tuku pomocí doplňků stravy není adekvátní ani optimální . Musí být doprovázena správnou stravou a mírným fyzickým cvičením a přiměřeným odpočinkem a hodinami spánku.

Ošetření popsaná níže se nedoporučuje v případě těhotenství, kojení a u dětí, s výjimkou lékařského předpisu a lékařského dohledu.