Přirozeně zapomeňte na migrénu
Ramon Roselló
Záchvat migrény je obvykle způsoben kombinací faktorů, které se liší od člověka k člověku. Léky pouze zabraňují symptomům a nejsou vždy účinné. Léčit je lepší prozkoumat skutečnou příčinu bolesti a zlepšit svůj životní styl.
Migréna je komplexní , opakující se a invalidizující onemocnění, které ve Španělsku postihuje 17–20% žen a 6–8% mužů. Tento stav má mnoho variant, což někdy ztěžuje včasnou diagnostiku, a může být frustrující jak pro pacienta, tak pro lékaře, protože je často obtížné najít jeho příčinu . Integrální léčba migrény radí, aby vypracovala studii, jak osobní, jak je to možné.
Příznaky spočívají v epizodách bolesti hlavy , často jednostranných a pulzujících, spojených s velkou obecnou nevolností, nevolností a zvracením a přehnanou citlivostí na světlo a zvuky.
Během záchvatu migrény je osoba nucena zůstat doma hodiny a dokonce i dny, obvykle v posteli, s vypnutým světlem a co nejtišším.
Úprava jídelníčku vám pomůže kontrolovat bolesti hlavy
Výskyt těchto příznaků může předcházet typ „aury“ , obvykle vizuální pocit v určité oblasti zorného pole. Dalšími pocity mohou být brnění nebo ztráta citlivosti v oblasti obličeje nebo končetiny a v některých případech potíže s řečí, které simulují přechodný ischemický záchvat (TIA) centrálního nervového systému.
Bolest je obvykle s fyzickou aktivitou horší a obvykle narušuje rozvoj aktivity. Frekvence útoků se liší od člověka k člověku a může k němu dojít několikrát za měsíc až jednou nebo dvakrát ročně. Bez léčby může trvat několik hodin až několik dní.
Než dojde k migréně, u některých lidí dojde k prodromu nebo předtuchám , jako jsou pocity vysoké energie, chuť na sladké, nadměrný hlad nebo žízeň, touha spát, podrážděnost nebo deprese.
7 příčin záchvatů migrény
Přesný mechanismus migrény nebyl u všech případů objasněn. Konečný výsledek, intenzivní bolest hlavy, pochází ze zánětu a dilatace cév.
Existují různé teorie, které se to snaží vysvětlit, ačkoli jediným jasným závěrem může být, že různé příčiny vedou ke stejnému výsledku.
Některá vyšetření souvisejí se změnami v trigeminálním nervu , jednom z hlavních lícních nervů, který sbírá citlivost hlavních postižených oblastí.
2. Nestabilita hladiny serotoninu
Další studie ukazují, že existuje nerovnováha v množství serotoninu , neurotransmiteru podílejícího se na regulaci nervových impulzů. Tuto vaskulární nestabilitu, která se nachází v závěrečné fázi všech migrén, může upřednostňovat mnoho faktorů.
3. Potraviny s vysokým obsahem tyraminu
Zvláštní citlivost na některé potraviny je jedním z nich, protože některé potraviny, jako je bohaté na tyramin může vyvolat záchvat.
Potraviny schopné vyvolat migrénový záchvat zahrnují:
- Sýr - vytvrdí nebo vysoce aromatický
- Uzeniny jako salám nebo klobásy s mnoha přísadami
- na arašídy
- Fazole, hrášek nebo čočka
- Čokoláda
- Nápoje, které obsahují kofein
- Víno je další zodpovědné, obvykle červené
- Fermentované potraviny , jako je sójová omáčka a miso
- Některé druhy ryb , jako jsou sardinky, ančovičky a sledě
4. Potravinářské přídatné látky
Důležitou roli hrají také potravinářské přídatné látky . To je případ všudypřítomných dusitanů a dusičnanů , žlutých barviv, zejména glutamátu (odpovědného za syndrom čínské restaurace) a sladidla aspartamu .
5. Hormonální změny
U žen mohou hormonální výkyvy vyvolat záchvaty migrény. Zatímco těhotenství má sklon k migréně, léky na kontrolu porodnosti ji mohou způsobit.
6. Kontrola stresu, únavy a spánku
Stres a nervové napětí jsou jasnými spouštěči, stejně jako rodinná anamnéza u rodičů a prarodičů.
Dalšími jasnými faktory odpovědnými za migrénu jsou únava, nedostatek spánku, vynechání jídla a změny atmosférického tlaku nebo nadmořské výšky.
7. Záblesky světel
Silné pachy, jako je benzín nebo silné parfémy nebo blikající světla, mohou také způsobit záchvaty migrény.
Konvenční léčba migrény
Existuje několik typů drog , které migrény úspěšně užívají.
Rodina drog triptan (sumatriptan, zolmitriptan, almotriptan) tvoří tyto novější léky. Jsou užitečné, pokud se užívají těsně před prvními příznaky migrény , ale ne jakmile se zjistí, a nesnižují počet záchvatů; to znamená, že nemají vliv na vývoj onemocnění, působí pouze tak, že způsobují vazokonstrikci, která zpomaluje epizodu migrény.
Z tohoto důvodu jsou však kontraindikovány u lidí s anginou pectoris nebo s anamnézou infarktu myokardu, stejně jako u lidí se špatnou cirkulací dolních končetin (přerušovaná klaudikace).
Jsou nejstarší a používají se již více než půl století. Zahrnují ergotamin s kofeinem (tradiční cafergot a tonopan). Jsou levnější as menšími vedlejšími účinky, ale také méně účinné než triptany .
Někteří lidé se vyhýbají vzniku záchvatů užíváním méně specifických léků , protože se užívají v případech epilepsie, deprese, manických epizod, bipolární poruchy atd. (jako je gabapentin nebo topiramát). Tyto léky užívají také lidé alergičtí na ergotamin nebo triptany.
Mezi léky používané k prevenci záchvatů patří beta-blokátory, blokátory kalciových kanálů a další antihypertenziva, která mohou snížit frekvenci, závažnost a dobu trvání záchvatů. Některá antidepresiva mohou zabránit migréně , stejně jako některá antidepresiva.
Jak přebytek histaminu ovlivňuje
Pokud je migréna rezistentní na všechny typy léčby, příčinou může být nedostatek enzymu DAO (diaminoxidáza).
Již více než půl století je známo, že histamin je v těle přítomen, ale jeho funkce byla zcela neznámá. Nyní víme, že buňky uvnitř krevních cév jsou některé z těch, které tvoří tuto látku z aminokyseliny (histidinu), a že má mimo jiné vazoaktivní funkci.
Jakmile jsou buňky syntetizovány, je histamin buď skladován, nebo rychle inaktivován DAO. Proto lidé s ústavním nedostatkem DAO budou mít nadbytek histaminu , který je schopen vyvolat migrénové záchvaty.
Tato látka odpovědná za alergické reakce ovlivňuje otevírání průdušek, kalibru cév, žaludeční sekreci a centrální nervový systém, kde moduluje působení dalších neurotransmiterů (acetylcholin, endogenní opiáty, GABA …).
Histamin se nachází v mnoha potravinách , což vysvětluje jeho roli jako spouštěče migrénových záchvatů u vnímavých lidí. Navzdory této asociaci nejsou všechny potraviny spojené s nástupem migrény bohaté na histamin, i když vysvětlením by mohlo být, že uvolňují histamin generovaný samotným tělem.
