Přijměte přátele páru Jak si mohu sebe více vážit? Odolnost v práci

Jorge Bucay

Každý týden Jorge a Demián Bucay reagují na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes mluvíme o přijetí našeho partnera takového, jaký je, procvičování odolnosti v práci a nebezpečí poptávky po sobě.

Méně požadavku na sebe a více sebeúcty

Vždycky si myslím, že moje chyby jsou vážnější než ty ostatní. Když mi vyčítají, že jsem udělal něco špatně, cítím se po celé dny přehnaně provinile, jako bych byl nejodpornější bytostí ve vesmíru. Zároveň si však myslím, že neměl žádat o odpuštění, a rozčiluje mě, že ostatní neuznávají jeho chyby. Mám pocit, že si mě neváží. Jak mohu zvýšit svoji úroveň sebeúcty?
Montse, Barcelona

Vážený Montse:

• I když se zdají být protichůdné, devalvace a poptávka po sobě jsou dvě strany stejné mince .
• Cesta z této bažiny spočívá v poznání, že jste omylní, ale ne z tohoto důvodu opovrženíhodní .
• Není nic špatného, ​​když žádáte o odpuštění, pokud si myslíte, že se mýlíte. To neznamená, že můžete ostatním říct, co je podle vás jejich dílem odpovědnosti. Pokud neuznají své chyby , horší pro ně, protože se nic nenaučí .
• Váš hněv pochází z víry, že kdokoli uzná chybu, prohraje v bitvě ega.

Pracujte tak, aby vaše sebeúcta byla nezávislá na vizi ostatních.

Nemám rád přátele svého partnera

Můj přítel často chodí se svými přáteli, které se mi vůbec nelíbí. Když jsem s nimi, cítím se na místě a nemůžu se dočkat, až půjdu domů. Vedli jsme o tom mnoho diskusí a obávám se, že nás to nakonec rozdělí. Co mohu udělat?
Irene, Guadalajara

Drahá Irene:

• Myslíme si, že byste si měli položit otázku: Nemůžete snést přátele svého přítele nebo nemůžete snést jeho způsob bytí, když je s nimi?
• Pokud problém spočívá na vašich přátelích, řešení je jednoduché: nesdílejte události této skupiny .

Páry - přinejmenším ty, které fungují dobře - nesdílejí sto procent prostor.

• Ale pokud to, co netolerujete, je to, co vidíte na svém příteli, když je se svými přáteli , otázka se změní, protože je pravděpodobné, že jde o jeho autentický aspekt, který nemůže vyjádřit, když je s vámi.
• Doporučujeme vám, abyste se ho nepokoušeli změnit, protože výsledky pro pár nebudou dobré.

Spíše byste si měli položit otázku, zda to můžete přijmout tak, jak to je, a podle toho jednat.

Strach ze ztráty zaměstnání

Společnosti, pro kterou pracuji, se nedaří. Někteří kolegové byli propuštěni a já se bojím, že budu nezaměstnaný. Jindy by mě to příliš netrápilo, ale teď je mi 45 let a výhled není vůbec povzbudivý. To vše mění můj nervový stav. Jak se mohu uklidnit?
Carlos, Madrid

Vážený Carlosi:

• Aby bylo možné znovu získat klid, bylo by dobré, kdybyste pochopili, že okamžik, kterým procházíme, vytváří nestabilní podmínky, se kterými nám nezbývá než se naučit spolu žít.
• Toto je tak. Nejde o hledání bezpečnosti, ale o uplatnění schopnosti přizpůsobit se. Budete se cítit lépe, pokud si místo přemýšlení o nejhorším začnete představovat, že pokud byste ztratili práci, měli byste patřičnou plasticitu hledat jinou práci.
• Určitě budete mít odolnost, abyste věděli, že i když bude nepříjemné procházet, nezničí vás to.

Správný způsob, jak čelit strachu, neříkat „To se nestane“, ale spíše „Zvládnu to“.

Zašlete nám svůj dotaz na [email protected] a my se ním budeme zabývat v dalších kancelářích.