„Byl jsem vychován jako hezká holka“

Ramon Soler

Obraz dobré, hezké a poslušné dívky jako paradigmatu ideální dcery přetrvává. Tyto princezny maminky a táty, pod tlakem, aby dostály představě svých rodičů o „dobré dívce“, se po celý život učí být poslušné a samolibé.

Stocksy

Silvia byla mladá dívka (neměla třicátník), která přišla do mé kanceláře, protože v životě nenašla nic, co by jí udělalo radost. Cítila se apatická, uvnitř prázdná.

Posunula se vpřed ve své terapii, na sezení, spojila se Silvia se vzpomínkou, kterou paradoxně vždy říkala jako legrační anekdotu. Ve skutečnosti však tato událost na něj měla podvědomý hluboký emocionální dopad. Na této relaci jsme byli schopni objevit všechny důsledky, které tato scéna měla na jeho život.

-Řekni mi, Silvia, na jakou scénu si pamatuješ?
-To bylo na rodinném setkání. Rád jsem zpíval od útlého věku, říkali mi, že jsem v tom dobrý. Vzpomínám si, jak mě rodiče žádali, abych něco zazpíval, abych ukázal rodině, jak to dělám. Stojím uprostřed místnosti a začínám s jednou z písní, které se mi líbily nejvíce.

-A co se potom stane?
-Jsem trochu nervózní, zpěv doma není stejný jako před celou rodinou. Všichni se na mě dívají a já si všimnu, jak se mi začnou potit ruce. Moje ústa a hrdlo jsou trochu pevnější než obvykle, ale já to ignoruji. Moji rodiče se na mě dívají a já chci, aby na mě byli hrdí, takže se soustředím a stále zpívám.

-A později?
-Nervy, zapomněl jsem frázi. Zastavím se a vrátím se zpět. Pak vidím, že se moji bratranci začali smát a moje tety na sebe hleděly. Cítím pohled své matky. Nic neříká, ale jeho pohled mi říká, abych pokračoval. Ale je to napjatý pohled.

-Co ti říká ten napjatý pohled na tvou matku?
-Vždy se obávají toho, co si ostatní myslí. Vím, že chce před rodinou vypadat dobře a že jí musím vyhovět. Musím pokračovat. Moje matka chce, abych pokračoval.

-Podívej se, Silvia, až dosud jsme scénu sledovali zvenčí, jako film. Nyní chci, abyste se podívali, co se děje uvnitř té dívky, co cítí v tu chvíli.
- Cítím obrovské vnitřní napětí. Je to, jako by došlo k zápasu mezi tím, co chtějí moji rodiče, a tím, co chci já. Moji rodiče chtějí vypadat dobře, ale dělají to skrze mě, můj zpěv. A cítím velkou hanbu a vztek za to, co se děje, za bratrance, kteří se mi nepřestávají smát, dělat si ze mě legraci, a za mé rodiče, kteří mě nutí zpívat.

- Co byste dostali, kdyby na vás byli rodiče hrdí?
-No, že mě milují, že se o mě starají. Nakonec tedy vždycky pohltím svoji hanbu a soustředím se na to, abych je potěšil. Vždy jsem se snažila ze všech sil a udělala jsem vše pro to, aby mě milovaly (po chvilce pauzy Silvia pláče).

-Necítíte se milovaní … Bylo to jako panenka v jejich rukou, řídili můj život (ona pokračuje v pláči a uvědomuje si, jaký velký vliv na ni její rodiče promítli).

-Ve vašem současném životě, co zbývá z toho vzoru potěšení, aby na vás byli hrdí?
- Mnoho zůstává v mé přítomnosti. Stále se snažím potěšit a potěšit své rodiče. Nedělám nic, o čem vím, že se jim nelíbí, nebo co by je mohlo rozzlobit. Mám představu, že musíte potěšit ostatní.

„Celý život jsem tvrdě pracoval na tom, abych dělal to, co jsem měl dělat, a abych všem udělal radost.“

-Víš to všechno, co bys dělal, kdybys si mohl jít promluvit s tou dívkou? Co byste řekli?
-Řekl bych jí, že to nestojí za tolik úsilí potěšit ostatní, pokud to znamená jít proti tomu, co cítí. To vám z dlouhodobého hlediska způsobí velké škody. Řekl bych vám, abyste začali poslouchat sami sebe a přestali dávat tolik důležitosti tomu, co chtějí ostatní. Nestojí to za to, už je to nepřiměje k tomu, aby ji milovali …

- Co chtěli ostatní?
- Vždy mi udělali totéž. Musel jsem jít neposkvrněný s dokonalým princeznovským oblečením. Musel jsem jít příkladem a nešpinit se jako ostatní. Jednoho léta oslavovala moje kamarádka narozeniny ve svém venkovském domě. Její rodiče pozvali přátele a jejich rodiny, aby strávili den ve velkém domě s obrovským množstvím.

-Proč si myslíte, že jste si tuto scénu pamatovali? Jak to souvisí s tím, co jsme viděli na předchozím zasedání?
-No, moje matka vždy trvala na tom, abych měl šaty. Byl jsem výkladní skříní své matky. Muselo to být „hezké děvče“. Musel jsem vypadat hezky a nemohl jsem se zašpinit. Musel jít příkladem. Vzpomínám si, jak mi říkala, že nemůže jít „jako kdokoli. Co je to za nesmysl? Co to znamenalo jít jako kdokoli? Byl jsem dítě.

-Co se stalo toho narozeninového dne v terénu?
-Nutil mě nosit bílé šaty. Chtěl jsem nosit džíny a tričko, ale ona řekla, že to není pro dámy, že musím být elegantní. Nakonec trvala natolik, že jsem se nechal přesvědčit a oblékl si šaty, které moje matka chtěla.

- Co se tedy stane na večírku?
-To všichni moji přátelé hrají a běží, ale nemohu s nimi držet krok. Dokonce si pamatuji, že tam byl obrovský strom, na který všichni šplhali, ale nemohl jsem vylézt, protože jsem měl na sobě šaty a nechtěl jsem je obarvit nebo zlomit.

„Jednou jsem se zašpinil a vyhubování, které mi matka dala, bylo ohromné.“

-A co ta dívka? Jaké to je uvnitř?
-Fatál, zhoršuje se to. Postupem času a stárnutím si uvědomuje, jak je situace nespravedlivá. Cítí se stále více a více pod tlakem svých rodičů. Všechno frustrace si opět nechává pro sebe, ale tentokrát je mnohem více naštvaná.

-A co děláte?
-Ačkoliv jsem naštvaný, nic neříkám. Dokonce si říkám, že ostatní jsou blázni do lezení po stromech. Myslím si, že jsem to postupem času bral jako normální, že nemohu hrát s ostatními, že bych měl být zodpovědnější a chovat se dobře.

-A jak na tebe v současnosti působí ta myšlenka?
-Jsem formálně osobně. Dobře oblečený, zdvořilý, se všemi dobře vypadající. Vždy vstřícný a složený ostatním. Jo, pravda je taková, že mě tak nerad vídám.

-Proč?
-Protože pořád opakuji schéma svých rodičů. Chovám se i nadále, jako bych byl jeho figurínou, a přizpůsobuji se tomu, co ode mě mají ostatní očekávat. Opět naplňuji to, co chtějí moji rodiče.

-A co ty tedy s tím, co chceš?
-Není místo pro to, co chci. Byl jsem tak zaměřen na zevnějšek, že jsem na sebe zapomněl. Zapomněl jsem na tu dívku (začne plakat). Je mi velmi smutno, když jsem viděl celou tu dobu, kterou jsem ztratil.

„Mohl udělat tolik věcí, ale vždy musel doručit!“

-Nyní, když chápete váhu ideálů vašich rodičů, co si myslíte o narozeninové scéně v terénu, když se na to díváte svými dospělými očima?
-Myslím, že to bylo naprosto nefér. Dívka je dívka, potřebuje si hrát a zašpinit se. Nelze ji přinutit, aby se chovala jako porcelánová panenka.

-Nyní, Silvia, můžeš deaktivovat ty nápady, které jsi převzal od svých rodičů, a hledat ty, co opravdu chceš dělat. Můžete začít cvičit například s tím, co byste chtěli udělat k narozeninám.
- První věc, kterou bych udělal, je převléct se. Oblékl jsem si nějaké džíny a jakékoli tričko, jedno, které snadno zašpiní, a pak jdu vylézt na strom. Nemám chuť déle zůstat na podlaze, být krásná dívka. Nic se nestane, aby si užíval života (začíná se usmívat).

-Pociť, teď ta dívka, její přístup, co chce dělat …
-Jsem na stromě, se svými přáteli, hraju si a směju se. Odtud křičím na své rodiče: „Hej, máš šaty (nechal jsem je na podlaze). Budu hrát, budu se bavit. Už žádné potěšení pro všechny. Musím se potěšit “.

5 kroků, abychom přestali být submisivní

• Jsi důležitý. Po celá léta vás přiměli věřit, že potěšení ostatních je prioritou. To není pravda. Čím více si uvědomujete názor ostatních a že splňujete to, co od vás očekávají, tím méně jste spojeni se svými vlastními potřebami. Osoba, o kterou se musíte starat, jste vy. Jste vaší absolutní prioritou.
• Znovu se spojte se svým já. To, že jste celý život museli hrát roli hodné dívky, vás odpojilo od vašeho základního já. Jaké jsou vaše skutečné sny a přání? Je vaše práce ta, která vás opravdu naplňuje? A vaše chutě? Tvé koníčky? Ponořte se do sebe a najděte své autentické já.
• Mluv, už buď zticha. Za to, že jsme prožili zkušenosti jako Silvia, máme sklon mlčet a paralyzovat před lidmi, kteří zastávají autoritní funkce. Pamatujte, že váš názor je stejně platný jako názor ostatních a že nikdo by neměl mít moc vás umlčet.
• Změňte svůj obrázek. Už není princezna. Nyní jsi sám sebou. Jak byste opravdu chtěli nosit vlasy? Jaké oblečení vás přitahují, ale nikdy jste se neodvážili nosit? Chtěli jste tetování a nedostali jste ho? Prolomte stereotyp dobré dívky a vyjádřete svou skutečnou osobnost.
• Získejte zpět svůj hlas. Drž se dál od těch lidí, kteří ti chtějí vnutit svou vizi. Jste dospělí, rozhodnete se. Je zřejmé, že pokud začnete vyjadřovat svůj názor, najdou se lidé, kterým se nelíbí, co si myslíte. To může způsobit, že budete mít hádky a dokonce ztratíte přátele kvůli vašim rozdílům. Ale nebojte se, berte to jako filtr přátelství.