Černá ředkev pomáhá chránit játra
Rosa Guerrero (Naturopath)
Tato ředkev pro léčebné účely upřednostňuje čištění jater a přispívá k prevenci rakoviny.
Ředkev (Raphanus sativus) patří do čeledi brukvovitých , více druhů, jejichž monopolizovat přední pozice v seznamu proti - rakovinou zeleniny . Mezi jeho odrůdami je černá ředkev , která se díky mnoha terapeutickým vlastnostem nejčastěji používá k léčebným účelům .
Jeho kůže je tvrdá a těžko stravitelná, ale má bílé maso, které je velmi zažívací. Tradiční čínská medicína je předepsáno v případě horečky, poruchy trávení, střevní infekce, vředy a plynatost.
Jeho zdravotní vlastnosti
Přestože je černá ředkev méně výživná než kořeny, jako je mrkev nebo řepa, má jedinečnou kombinaci fytochemikálií, která jí dává dlouhý seznam vlastností:
- protinádorový
- antimikrobiální
- antioxidanty
- diuretický
- čištění
- protizánětlivý
- hepatoprotektivní
- zažívací
- mukolytika
- imunostimulanty
Konkrétně ve složení černé ředkvičky najdeme glukosinoláty, isothiokyanáty a indoly, stejně jako různé sirné látky, vitamíny, minerály a vlákninu.
Tyto glukosinoláty jsou molekuly s pikantní schopnosti odstranit škodlivé parazity. Tyto isothiokyanáty a indoly podpořit detoxikaci a přispět k prevenci rakoviny. Organické sloučeniny síry, jako je rapanol a rafanin, poskytují cholagogové, choleretické a antibiotické vlastnosti.
Pozoruhodný je také obsah vitamínu C a folátů . Pokud jde o minerály, vyniká draslík a jód.
Kdy je označena černá ředkev
Černá ředkev je indikována zejména v následujících případech:
- Poruchy jater a žlučových cest. Stimuluje produkci žluči a vyprazdňování žlučníku, podporuje odtok toxického odpadu nahromaděného v játrech a pomáhá předcházet tvorbě kamenů. Zlepšuje migrény jaterního původu a udržuje hladinu cholesterolu a triglyceridů na uzdě.
- Poruchy trávení Otevírá chuť k jídlu, stimuluje produkci žaludečních šťáv , zmírňuje dyspepsii, zácpu a meteorismus, bojuje proti střevním infekcím a má mírný projímavý účinek.
- Imunostimulant a rakovina. Působí proti působení volných radikálů, eliminuje patogeny, které zadržují trávicí, močovou a dýchací sliznici, moduluje detoxikační enzymy a inhibuje progresi rakovinných buněk.
- Kardiovaskulární problémy . Zvyšuje diurézu a snižuje krevní tlak , což pomáhá předcházet komplikacím oběhového systému.
- Sinusitida a bronchitida. S mukolytickým účinkem zjemňuje hlen a podporuje vykašlávání .
Jak se bere
Zahrnutí černé ředkvičky do vaší pravidelné stravy může mít preventivní i léčebný účinek. Dodává se také zapouzdřený nebo v tekuté formě spolu s dalšími léčivými rostlinami, jako je artyčok, ostropestřec mariánský nebo pampeliška.
Terapeutická dávka se pohybuje mezi 200 a 600 mg denně nebo jednou ampulkou denně na lačno rozpuštěnou ve sklenici vody nebo džusu.
