Jak zlepšit duchovnost u dětí

Laia Montserrat

Žasnout nad dětmi a pomáhat jim cítit se šťastně integrovány do reality větší než oni sami, je pro ně dobrým výchozím bodem, kde si mohou užít po dospělosti.

Jyotirmoy Gupta - unsplash

Nedávno byly provedeny neurologické a psychologické studie, ve kterých bylo pozorováno, že duchovní rozměr pomáhá blahu dítěte : umožňuje mu najít smysl života, upřednostňuje motivaci a jeho schopnost pomáhat druhým.

Duchovnost je něco přirozeného a vrozeného v lidské bytosti, také u dětí. V tomto článku najdete návrhy zaměřené na stimulaci zdravého duchovního přenosu u dětí bez dogmat a založeného na hlubokém sdílení . Mohou se jimi inspirovat jak ti, kteří žijí v sekulárním duchovnu, tak i ti, kteří sedí v náboženské tradici.

Pojďme se ale podívat, co myslíme pod pojmem duchovnost a výchova v duchovnu, protože slovo duchovnost vyvolává velmi odlišné reakce. Pro některé je to něco nepochopitelného; pro ostatní území, o kterém se nemluví; a jsou i takoví, kteří si tímto kluzkým a matoucím výrazem plní ústa .

Vzdělávejte se v duchovnu

Vzpomínám si na Ivana, pětiletého chlapce, na den, kdy velmi tiše sledoval vlny. Jeho oči se zdály otevřené něčemu za rybníkem, plné údivu a úcty. Když vzhlédl, stále s údivem řekl: „Jsou tu kulaté vlny.“

Věděl jsem, že to myslel mnohem víc, a odpověděl jsem: „Ano, kámen vytvořil kruhové vlny.“ Usmívali jsme se, protože jsme věděli, že prožíváme magický okamžik.

Duchovnost pochází z latiny spiritus, což znamená dech. Vztahuje se k intimnímu a přímému zážitku něčeho většího , co osobu předčí.

Zkušenost s tím, že existuje něco většího, vytváří pocit síly a vnitřního naplnění, sjednocení s ostatními a světem a hluboké radosti a vyrovnanosti.

Duchovnost je zkušenost tajemství a schopnost divit se. Je to zkušenost nezbytného současnosti ve všech věcech a v každém okamžiku.

Děti spontánně žijí duchovno. Naším úkolem je doprovázet děti, aby upevnily své zkušenosti a poznaly je , aby neztratily ten důvěrný kontakt, tlačený přebytkem racionality dnešní společnosti.

Vychovávat v duchovnu znamená sdílet okamžiky hlubokého respektu k přírodě, žasnout nad maličkostmi , poslouchat společně ticho, cítit naši vnitřní sílu a jednotu mezi všemi bytostmi a být vděční za dary každého dne.

Je to způsob, jak předat naši důvěru v budoucnost plnou dobrých věcí pro každého.

Duchovnost podle věku dítěte

Mnoho těhotných žen má zkušenosti, které je naplňují velmi zvláštním klidem a radostí. Pocit spojení s malou bytostí upřednostňuje tento aspekt pocitu míru v sobě i ve světě, nad osobní hranice.

Meditace během těhotenství upřednostňuje tuto koupel hlubokého vědomí mezi otcem, matkou a dítětem. Narození dítěte, první inspirace, je čistá magie. Dítě vyjde z vody, aby se ponořilo do jiné podstaty. Roztrhá závoj, který ho zavede k vnějšímu světlu (porodit znamená osvětlit).

Od dítěte do 2 let: pociťte spojení v nejčistší podobě

Až do dvou let je dítě přirozeně v zážitku naplnění a důvěry . Pro něj neexistuje, aby byl nazýván dítětem. Jako rodiče se toho hodně naučíme od té bytosti, která nás sleduje z tohoto velmi zvláštního stavu.

Chcete-li zachovat tuto atmosféru, prostě si užívejte jejich vzhledu, jejich úsměvů a jejich přítomnosti . Rodiče vědí, že děti intuitivně a primárně vnímají své emoční stavy a sdílejí s nimi okamžiky velké hloubky, které jdou nad rámec slov. Musíte dávat pozor, abyste tyto okamžiky nezlomili.

Dítě v tomto věku potřebuje skvělý fyzický kontakt : být v náručí, masírovat, mazlit se, držet se, zpívat …

Dítě žije tím, čím žijeme, cítí to, co cítíme, velmi přímým způsobem. To je její dětská síla a její křehkost. Nemá žádné bariéry.

Od 2 do 7 let: divte se jim

Děti žijí tady a teď naprosto přirozeným a někdy nepohodlným způsobem pro dospělé, kteří mají vždy spěch a cíl. Jazyk otevírá nové dveře komunikace. Ale můžeme pokračovat v komunikaci, aniž bychom museli projít řečí, cítit plnost toho, že jsme spolu za slovy.

V této fázi logická mysl ještě nepřevládá , člověk žije v určitém vesmíru obrazů, příběhů, snů a zkušeností. Děti potřebují, abychom nakrmili jejich představivost a žasli nad nimi. Čtení, kresby, hudba, rozjímání nad přírodou, zkoumání smyslů … Jedním slovem: zázrak.

Jak dítě roste, zdá se, že ho potěšilo říkat „já“ a prosazovat se ve své individualitě. V každé novince najdete úžasný zážitek. Když posloucháme své děti, uvidíme, že jejich vysvětlení a jejich otázky nás mohou otevřít aspektům, které jsme zapomněli nebo popřeli.

Pokud máte duchovní cvičení , děti nás mohou vidět, slyšet, dýchat naši zkušenost. Musíme být připraveni odpovědět na neočekávané otázky jednoduše a stručně.

Postupně můžeme zavádět rituály ; například před spaním, děkováním za prožitý den, pěknou myšlenkou na ostatní lidi a představováním si pozitivních akcí na další den.

Sedm let před předpolením: příkladem

Kolem sedmi let je přerušena druhá pupeční šňůra. Dítě se stává stále více autonomním. Brzy zjistíte, že králové jsou rodiče.

Musí zajistit, aby vstup do racionálního světa neznamenal ztrátu schopnosti představit si a intuitivně.

Musíme je nutit znovu a znovu objevovat, jak jakýkoli čin dne odhaluje aspekty, které nás nadále udivují.

Skřítci a víly ustupují jiným realitám, které mají také jemné aspekty. Příroda je fascinující: změny, kterými semena procházejí, životní síla vyjádřená rostlinami, které rostou mezi cementem, píseň ptáků, vůně čerstvě uvařeného pokrmu, východy slunce a jejich barvy, duha … všechno může být důvodem k tomu, abychom se cítili ve spojení s ostatními a se životem.

V této fázi je také důležité rozvíjet jejich zájem o ostatní lidi . Uděláme to především příkladem, budeme žít soucitně s ostatními, vyjádříme úctu vůči ostatním lidem a budeme naživu a především s touto úctou zacházíme se všemi.

Více než naše slova, to , co zapůsobí na naše děti, budou naše postoje . Proto, když víme, že často nejsme tím, čím bychom chtěli být nebo vypadat, musíme být pokorní a uvědomit si, že se učíme každý den.

Děti ocení, že vědí, že abychom mohli žít plnohodnotný život, musíme neustále cvičit, že pokud děláme chyby, můžeme to napravit a naučit se dělat lépe.

S dětmi lze cvičit meditaci, jógu nebo rodinné rituály . Děti velmi dobře praktikují mlčení, i když se to zdá divné. Meditace je pro ně snadná a mnohým se to také líbí.

Musíte jen přizpůsobit časy a zkrátit tak dobu cvičení. Můžeme jim vysvětlit naše zážitky a požádat je, aby o tom svém mluvili, a pozorně naslouchali.

Preadolescence a adolescence: doprovázejte bez nutkání

V pre-dospívání a dospívání dochází k zásadní změně. Existují hluboké pochybnosti o osobním původu a smyslu existence . Dospívání je často mučivou a matoucí fází.

Snaží se prolomit určité rodinné vazby a získat osobní identitu . V této fázi musí rodiče respektovat rozhodnutí dětí, zda budou či nebudou vykonávat duchovní praktiky.

Mnoho dospívajících žije duchovně intenzivně. Musíme tam být, pokud se o to s námi chtějí podělit, ale aniž bychom je nutili.

I když se zdá, že se děti stahují a zapomínají na to, čím prožily a učily se, s největší pravděpodobností v jednom či druhém bodě pocítí opět nutnost duchovního cvičení .

Pokyny k podpoře duchovnosti ve všech fázích dítěte

Přechod do světa dospělých by měl být sčítáním, nikoli odčítáním. To je jedna z výzev vzdělávání . Doprovázet naše děti v duchovním aspektu je v konečném důsledku učinit z nich úplné lidské bytosti, vědomé si jejich schopností a plné lásky a úcty k ostatním lidem a ke světu, ve kterém žijeme.

Toto je několik obecných pokynů, které vám pomohou doprovázet děti při prožívání duchovna ve všech fázích.

• Žasněte nad přírodou a světem. Schopnost vidět očima dítěte je něco, co je třeba zachovat a pečovat o něj.
• Poskytněte jim naši podporu. Je důležité si uvědomit, že v jejich malém světě se mohou cítit ohromeni, stresováni nebo osamělí . Musíme jim vyjádřit naši podporu a pomoci jim cítit, že i když se navzájem znají jako samostatní lidé, stále nás spojuje láska.
• Cítit jednotu mezi všemi bytostmi. Naučte je respektovat životy všech lidí i zvířat.
• Poslechněte si Ticho. Mnoho dětí chápe, co je Ticho, velkými písmeny. S naší pomocí ocení tuto zkušenost a naučí se ji udržovat při životě.
• Cítit sílu a vnitřní plnost. Je to také něco, co mnoho dětí zná. Tento kontakt se musíte naučit pojmenovat, aby jej mohl identifikovat a uchovat.
• Zavádějte malé rituály. Můžeme zapálit svíčky, poděkovat Zemi a nebi za jídlo, poslat láskyplné myšlenky jiným lidem atd.