Může mít malý bratr vliv na sebeúctu?
Sourozenecké vztahy mohou být velmi komplikované. Pokud starší sourozenci tráví dětství očernováním mladších sourozenců, může se vážně poškodit jejich sebevědomí.
Když zdravá dynamika v rodinách neexistuje, všichni členové skončí uvězněni ve velmi škodlivých vztazích kontroly a podřízenosti. V rodinách, kde děti vyrůstají nejisté a nepozorné, může příchod mladšího sourozence znamenat katastrofu pro ostatní. Přijímají novorozence jako nepřítele, který přišel zpochybnit nedostatek času a náklonnosti rodičů.
Strategie, které starší sourozenci používají k tomu, aby vynikli nebo vyhledali pozornost svých rodičů, mohou nakonec ovlivnit budoucí charakter malého.
Tyto škodlivé účinky můžeme odhalit, když ten, kdo přijde na terapii, je bratr nebo sestřička, již dospělá, která pracuje na různých emocionálních problémech. To se stalo s Danielou, nejmladší ze tří sourozenců, která přišla do mé kanceláře pracovat na velmi poškozené sebeúctě. Jak se mi přiznala na našem prvním zasedání, ačkoli blízcí lidé, kteří ji milovali, se snažili, aby viděla, jak je platná, vždy se cítila podřadná vůči ostatním.
Může to být zdroj nízké sebeúcty
Jedním z vedlejších účinků nízké sebeúcty je nedostatek realistického vnímání vlastní hodnoty. Lidé jako Daniela se vždy porovnávají s ostatními a vnímají sami sebe, i když realita je právě naopak, neschopnější než ostatní. Ve skutečnosti jsem měl rozhovor s Danieliným partnerem a ona mi vysvětlila, že její práce byla vysoce ceněna a byla několikrát propagována.
Navzdory skutečnosti, že její šéfové byli s jejím výkonem velmi spokojení, vždy se soustředila na zvýraznění malých chyb, kterých se dopustila, a nedokázala ocenit všechno pozitivní, čeho dosáhla.
Pokud něco šlo dobře, vždy to odložil pro štěstí.
Abychom mohli začít pracovat na sebeúctě, musíme nejprve pochopit, že žádné dítě se nenarodí s nízkou sebeúctou. Dítě nezohledňuje, zda je lepší nebo horší než ostatní, nebo zda bude nebo nemůže chodit, jednoduše cvičí, učí se a když je připraveno, chodí. Nízká sebeúcta je účinek léčby přijímané zvenčí a negativní zprávy, které se hromadí, aby ovlivnily vnímání dítěte samým sebou.
Pochopte zdroj problému
Jako vždy v terapii jsme začali zkoumat Danielinu minulost, abychom se pokusili pochopit původ tohoto velmi negativního pohledu na její schopnosti. Jedním z nejvýraznějších aspektů jejího případu byl její vztah se sourozenci.
Tito, o několik let starší než ona, vždy jako rodinný vtip a bez toho, aby tomu dávali větší důležitost, komentovali, že když se Daniela narodila, tak trochu žárlili. Když však mladá žena vyprávěla svůj příběh na svých terapeutických sezeních, pochopili jsme, že realita, kterou prožila, byla mnohem tvrdší, než vyprávěla anekdota jejích bratrů.
Danielini bratři, o tři a pět let starší než ona, strávili celé dětství očivováním dívky.
Když nemohla dělat totéž, co dělali, vypadali nemotorně, uráželi ji a říkali jí „hloupá“, „zbytečná“ nebo vyštěkla fráze jako „nevíš, jak něco dělat“ nebo „jsi popření“. Je zřejmé, že podle věku byli dovednější a silnější než ona a jejich urážky neměly smysl, ale malá Daniela je brala skutečně a po celá léta, den za dnem, byla přesvědčena, že je k ničemu, popření, že nemohl nic udělat správně.
O několik desetiletí později, když přišla k mé praxi, se Daniela nadále viděla mnohem horší než všichni ostatní. Stále si myslela, že je k ničemu, a vyhnula se zahájení některých velmi dobrých projektů, které byly nabídnuty, přesvědčená o své neschopnosti je uskutečnit. Na jednom z našich zasedání mi vysvětlil, že myšlenka, která mu vždy byla v hlavě, zněla „proč to udělám, když jsem si jistý, že ostatní jsou lepší než já“.
Při své terapii si Daniela začala uvědomovat, že ta stará srovnání byla hluboce neférová.
Jejich bratři byli o několik let starší než oni, a to způsobilo obrovský rozdíl v dovednostech, síle a přesnosti. Připomněla, že ve škole ve srovnání s ostatními dívkami a chlapci v jejím věku excelovala téměř ve všech předmětech.
Znovu získat sebelásku
Daniela začala hodnotit ty oblasti, ve kterých to bylo dokonce vyšší než průměr. Například vždycky byl dobrý v matematice a byl velmi dobrý v číslech.
Pracovala v účetním oddělení nadnárodní společnosti a její šéfové si ji velmi vážili, protože dokázala odhalit ty malé chyby, které ostatním unikly. Tuto schopnost vždy připisovala štěstí, ale postupně byla přesvědčena o výhodách, které skutečně měla.
Porozuměním své historie a dynamiky, která v její rodině vládla, se Daniela také dokázala osvobodit od běsnění, které vždy vedla vůči svým bratrům za to, že s ní zacházelo tak špatně. I oni byli oběťmi rodičů, kteří byli příliš zaneprázdněni svými vlastními záležitostmi a neměli čas se řádně starat o své děti.
Nedostatek pozornosti, který pociťovali starší, nebyla chybou malého bratra, ale nedostatkem přítomnosti rodičů. Ve skutečnosti se ani malá Daniela necítila v dětství doprovázena. Jak mi řekl na jednom zasedání: „Není to tak, že bych kradl pozornost rodičů, protože krádeži prostě nebyla věnována žádná pozornost.“
