Sundej si boty! Uzemnění: zdraví chodit naboso
Elisabet Silvestre
Musíme být připojeni k energetickým polím Země. Něco tak jednoduchého jako chůze naboso může zvýšit vitalitu a zabránit mnoha chorobám.
Potěšení z procházky naboso po břehu pláže, šlapání na trávu nebo po zemi a pociťování její svěžesti je víc než jen zábavný okamžik nebo anekdota. Tělo je skutečně revitalizované, uvolněné a uvnitř proudí energie .
Ale toto je gesto tak jednoduché a zásadní, jak je zapomenuto; Zdá se, že pouze děti vědí o jejich moci: kdykoli mohou a je to na nich, sundají si boty.
Žijeme ponořeni v moři elektrických a elektromagnetických polí , přírodních i umělých. Elektřina by měla proudit skrz nás, ale boty a izolační povrchy to přerušily . Poté se vytvoří zátěž, která vytváří napětí v těle a poškozuje zdraví .
Zaníceni zdánlivě důležitějšími problémy jsme si neuvědomili, že něco tak banálního, jako jsou izolační podrážky obuvi, syntetických koberců nebo parket, ohrožuje naši pohodu.
Tyto běžné boty jsou vyrobeny z materiálu izolace řezání elektrické spojení se zemí. Dobrou alternativou jsou ručně vyráběné boty bez izolačních vrstev vyrobené z kůže nebo konopí.
Další je technická vodivá obuv, která se prodává jako profesionální vybavení (elektrostatický náboj je nebezpečný v operačních sálech, laboratořích a dílnách).
Uzemnění bosými nohami, základní pro vitalitu
Tyto elektrické a magnetické procesy jsou součástí naší biologie. Správné fungování fyziologických systémů, orgánů a buněk závisí na elektrické rovnováze, která podmiňuje chemické reakce.
To naznačují nejaktuálnější a nejinovativnější vědecké studie, které ukázaly, že dotek země bosýma nohama, uzemnění nebo, jak naznačuje anglicismus, cvičení uzemnění nebo uzemnění, umožňuje tělu vyvážit elektrické náboje , a základní proces pro udržení vitality a zdraví.
Tělo je přirozený vodič a potřebuje elektrický kontakt se Zemí a vyžaduje vodu nebo živiny. Na jedné straně se musíme osvobodit od přebytečných kladných nábojů, které se hromadí, když je tělo izolováno od svého prostředí.
Na druhou stranu se regenerujeme invazí volných elektronů (se záporným elektrickým nábojem) z energetického pole Země napájeného sluncem a z jádra planety.
Bez tohoto energetického toku by byl život lidí, zvířat a rostlin jednoduše nemožný. Nejviditelnějším důsledkem zablokovaného elektrického připojení je jiskření, které cítíte při dotyku jiné osoby nebo kovového povrchu. Vyrábí se výbojem statické elektřiny.
Nedostatek spojení v těle však může podporovat generalizovaný zánět a být na začátku procesů, které vedou k onemocnění.
Osvědčené, wellness je okamžité
Něco tak jednoduchého, jako jít naboso, přináší výrazné a pozitivní změny biologických parametrů. Ve skutečnosti už po dvou sekundách můžete začít vnímat , i když největší výhody získáte, pokud uzemníte po dobu 20–30 minut .
Naznačuje to studie publikovaná v časopise Integrative Medicine, kterou provedl tým Gaétana Chevaliera, fyzického inženýra z Katedry buněčné a vývojové biologie na Kalifornské univerzitě v Irvine (USA).
V něm je analyzována variabilita srdeční frekvence 28 lidí. Tato spolehlivá a neinvazivní metodika poskytuje informace o autonomním nervovém systému a jeho dvou složkách: sympatické (což nás činí více aktivními a stresujícími) a parasympatické (které poskytuje větší klid a klid).
Pokus byl proveden ve dvouhodinové relaci. Po dobu 40 minut byli lidé připojeni k uzemňovacímu systému (elektrody na chodidlech a dlaních rukou) a po zbytek času byla měření prováděna bez tohoto spojení.
Výsledky odhalily: když byla osoba uzemněna, došlo ke zvýšení funkce parasympatického nervového systému téměř dvakrát tolik, než když nebyl připojen. To, že není uzemněn, tedy odpovídá nadměrné stimulaci sympatického systému a snížení tónu parasympatiku, což naznačuje namáhaný nervový systém.
Výhody života spojeného se Zemí
Kontakt se zemským povrchem vyvažuje biologické systémy.
- Uvolňuje vás . Aktivace parasympatického nervového systému snižuje příznaky úzkosti , srdeční a dýchací frekvenci, krevní tlak a vylučování stresových hormonů adrenalin a kortizol.
- Deflames . Elektrony pocházející z půdy snižují zánět a oxidaci , a tím i bolest a poškození buněk.
- Poskytuje energii . Karol a Pawel Sokal prokázali, že snižuje koncentraci glukózy v krvi a moči, stabilizuje hladinu železa, reguluje homeostázu fosforu vápníku a podporuje produkci energie.
- Chrání vás . Vyvarujte se negativních účinků elektromagnetických polí na tělo.
- Synchronizujte své rytmy . Přispívá k harmonizaci rytmů těla s nocí a dnem. Zlepšuje jak noční spánek, tak pocit vitality během dne.
Uzemnění předchází stresu a dalším chronickým onemocněním
Nedostatek uzemnění po dostatečně dlouhou dobu představuje pro tělo stres . K těm, které jsou způsobeny městským životním stylem, mimořádnými situacemi v práci nebo emocionálním napětím všeho druhu, se přidává ještě jedna. Chronický stres stojí za mnoha zdravotních dysfunkcí moderní společnosti .
Věda prokázala, že chronická hyperaktivita sympatického nervového systému předurčuje problémy se srdcem a že zvyšování tónu parasympatického systému má ochranný účinek proti problémům s průtokem krve nebo arytmii.
Dr. Chevalier také zjistil, že spojení se zemí také snižuje viskozitu krve , což je faktor, který upřednostňuje hypertenzi a další srdeční choroby, včetně infarktu.
Americký kardiolog a psychoterapeut Stephen T. Sinatra se věnoval více než třicet let prevenci a léčbě koronárních onemocnění, což ho vedlo k tomu, že se začal zajímat o uzemnění a stal se jedním z předních odborníků na toto téma na celém světě. Jeho práce byly shromážděny v knize Uzemnění bosýma nohama (Ed. Sirio), napsané společně s Clintonem Oberem a Martinem Zuckerem.
V této knize najdete svědectví, jako je Dr. James L. Oschman, který podrobně popisuje, jak je chronický zánět jednou z hlavních příčin prakticky všech nemocí, od cukrovky po rakovinu.
Oschman vysvětluje, že když vstoupíme na zem , jeho volné elektrony se přenesou do našich těl a že jsou to pravděpodobně nejsilnější antioxidanty známé a působí jako protizánětlivé látky bez vedlejších účinků .
A dodává: „V den, kdy jsme začali nosit boty, jsme se izolovali od energie Země a od té doby se zvýšila úroveň stresu a snížila se imunita.“
Všechny důkazy naznačují, že začlenění uzemnění do vašeho životního stylu je mocným receptem na prevenci nejběžnějších chronických onemocnění .
Kromě toho, že působí jako regulátor autonomního nervového systému , chronického stresu, zánětů, spánku a kardiovaskulárních onemocnění, je uzemnění účinnou terapií v situacích emočního stresu, úzkosti, paniky, strachu, deprese, bolesti a únavy. a příznaky, jako jsou bolesti hlavy, bušení srdce nebo vertigo.
Dysfunkce běžné jako cukrovka, obezita a hypertenze mohou také souviset se ztrátou kontaktu se zemí dnešní společnosti.
Vezmeme-li v úvahu údaje poskytnuté vědeckými studiemi a pocity, které všichni zažíváme, když jdeme naboso, můžeme potvrdit, že pod nohama máme silný zdroj pohody a že povrchové elektrony Země představují zdroj zdraví, na který se zapomíná, dokud Nyní.
Takže, vykročte na Zemi, připojte se k ní!
3 způsoby péče o vaši elektrickou rovnováhu
Abychom udrželi elektrickou rovnováhu, kromě cvičení uzemnění bosýma nohama to můžeme dělat i přes vodu nebo s připojeným lůžkem .
1. Chodíte bosí, když můžete
Na trávě, zemi, písku nebo dokonce cementu nebo keramice přináší nejlepší výsledky kontakt nohou s tisíci nervových zakončení a energetických bodů, jako je „R1“ ledvinového poledníku.
Doporučuje se cvičení tai chi, chikung nebo jóga s bosými nohami.
2. Voda vás vypouští
Mytí rukou vodou, každodenní sprcha, plavání, vodoléčba… to vše jsou vynikající způsoby, jak umožnit tok elektřiny, protože voda je mimořádně vodivý prvek .
3. Uzemněte postel
Existují zařízení pro připojení postele k uzemnění zásuvky. Skládají se z látky s kovovými nitěmi a jednoduchého kabelu.
Zlepšují spánek , samoléčebné mechanismy a pomáhají vám probudit se odpočatí a plní energie.
Existují také rohože, které lze použít při práci vsedě. Tyto mlýny lze stavět také doma tradičním způsobem.
