Co si říkám
Ferran Ramon-Cortés
Nejde o to, co říkáš nahlas. Je to o tom, co si říkáte interně. Z tvého vnitřního hlasu.
Bar v kavárně byl plný. Bylo čtvrt na osm ráno a lidé si dávali první kávu; někteří čtou noviny, jiní (většina) konzultují svůj mobil. Žena po čtyřicítce četla zprávu ze svého mobilního telefonu, když najednou vyslechla zvukový povzdech a nahlas řekla:
-Jsem nepořádek …
Vedle něj se mu do očí podíval starší muž, který si klidně vychutnával kávu. Ona, ohromená, a když si uvědomila, že mluvila sama, odvrátila pohled a začala se znovu dívat na svůj mobil. Po chvíli se situace opakovala a žena znovu nahlas řekla:
-Ufffff … nikdy to nedostanu!
Její soused v baru se s klidným úsměvem znovu podíval do očí a tentokrát se na ni nejen podíval, ale s maximálním respektem řekl:
- Pravděpodobně to nedostaneš, zvlášť pokud si to říkáš sám …
Podivně se na něj podívala: jak se odváží tato osoba s ní pohrávat? Ale čistý pohled, který ji potkal, ji přiměl změnit svůj přístup. Uvolnil ramena a vzdal se, řekl:
-Mohl byste mi říct?
-Jistě, budu to milovat. Nejprve se ale představím. Jmenuji se Max a jsem starý učitel …
-Jsem Ingrid a jsem frustrovaný aspirující manažer.
„Vracíme se ke stejné věci,“ stěžoval si Max, i když s něžným úsměvem. Víte, Ingrid, jsme spolu v tomto baru pět minut a za těchto pět minut jste se už třikrát zmlátili . Jste si vědom toho, co si říkáte?
Nastalo silné ticho, které Max respektoval a které nakonec Ingrid přerušila, aby řekla:
-Nikdy jsem to neuvažoval. Ale v každém případě si nemyslím, že mě drtí. Říkám, co si o sobě myslím . Nic víc, nic míň.
Max si uvědomil, že to, co chtěl sdělit Ingrid, nebude snadné, a tak změnil děj. Zeptal se:
-Ingrid, jak se máš s ostatními?
-Co myslíš?
-Řekni mi, lidé kolem tebe … jak si myslí, že se máš?
Ingrid, která si nebyla jistá, kam chce Max jít, si chvilku myslela. Nakonec odpověděl:
-Mám pověst velmi transparentního a někdy mi říkají, že jsem trochu tvrdý, že vždy říkám záporné.
Max měl, co chtěl. Podíval se Ingrid přímo do očí a řekl:
-Jak tvrdý a negativní, jako jste sami se sebou. Nic víc, nic míň.
Ingrid zprávu přijala šokovaně. Max si ale uvědomil, že tomu úplně nerozumí. Rychle jí to řekl.
-Ingrid, zacházíme s ostatními tak, jak se chováme k sobě . To, co si říkám, je to, co si dovoluji říci ostatním. Pokud si řeknu, že jsem katastrofa, nebude pro mě těžké říct totéž někomu v mém okolí. Pokud si řeknu, že to nedostanu, nebude pro mě těžké říct někomu jinému.
Naslouchat našemu vnitřnímu dialogu je zásadní, abychom zjistili, jak se chováme sami k sobě, a uvědomit si, jak pravděpodobně zacházíme s ostatními …
Ingrid přijala Maxova slova jako skutečné odhalení. Najednou v jeho hlavě začalo do sebe zapadat mnoho kusů. Chápala, proč někdy říkala ostatním věci, které ji překvapily a které se jí nelíbily. Pochopil, proč někdy neúmyslně drtil ostatní. Stále však pro ni nebyla vyřešena zásadní otázka.
-Max, koupím ti argument. Jak si ale mohu poslechnout? Nevěděl jsem, co mi dnes ráno řekl. Přesně to, co jsem řekl nahlas, ale nemluvím sám se sebou po celou dobu na světě …
-Ingrid, nejde o to, co říkáš nahlas a co my ostatní slyšíme. Je to o všem, co si říkáte interně. Z tvého vnitřního hlasu.
-Ale já si neuvědomuji …
-Protože o tom nevíš. Dovolte mi, abych vám pomohl: co se dnes ráno stalo, když jste nahlas řekli „jsem bordel“?
-No, četl jsem zprávu od svého šéfa, že mi došlo k chybě v dokumentu, který jsem mu včera předal …
-A když jsi řekl: „Nikdy to nedostanu“, co se stalo?
-Že mě nepřijali na kurz, který jsem chtěl dělat.
-No, to je jeden z klíčových okamžiků, kdy si můžete uvědomit svůj vnitřní dialog : když se něco pokazí. Můžete říci „Jsem katastrofa“ nebo „Příště mi bude lépe“. Jak si můžete říct „Nikdy to nedostanu“, nebo si řeknete „Budu příště.“ A to je rozdíl.
Ingrid pozorně poslouchala. Max si toho všiml a pokračoval:
-Pokud si chcete uvědomit svůj vnitřní dialog, naslouchejte sobě ve třech základních okamžicích:
- Když se něco pokazí
- Když vám něco vyjde
- Na začátku dne
- Jsou to tři okamžiky, díky nimž si velmi dobře uvědomíte, co si říkáte. Tímto způsobem se můžete naučit poslouchat sami sebe vždy a po celou dobu.
Ingrid na chvíli zavřela oči a přemýšlela o tom, co bylo řečeno na začátku dne. Pamatoval si to a nelíbilo se mu to … Určitě to nebyla povzbudivá zpráva. Max přerušil své zasnění, aby se ho zeptal:
-Co si říkáš?
-To je velmi odhalující, ale také velmi …
Ingrid přidala „obtížný“, ale okamžitě se to změnilo:
-To je velmi odhalující a že to pochopím A že to změní mnoho věcí ve způsobu, jakým zacházím s ostatními.
Max se ušklíbl. Ingrid s potěšením vstala z baru a šla rovnou k pokladně. Chtěla pokračovat a pozvat na snídani svého nově nalezeného pána Maxe, který k ní měl tak velkoryse nadané důležité znalosti.
Ukázal číšníkovi, že chce zaplatit za kávu a za kávu svého společníka. Ale číšník tomu nerozuměl. Protože vedle Ingrid nebyl nikdo, byla tam jen prázdná stolička.
