Získejte zdraví díky přírodě

Heike zdarma

Stále více vědeckých studií nám ukazuje, že únik ze zeleně přírody a zvířat je vážná chyba, kterou platíme svým zdravím.

Před mnoha lety, když moje babička dosáhla menopauzy , vnikly do jejího vědomí vzpomínky na traumatické zážitky , které zažila během občanské války. Trpěl nespavostí , silnou úzkostí a někdy měl dokonce halucinace. Po ukončení krátké medikamentózní léčby mu lékař poradil, aby strávil nějaký čas v terénu. Díky čistému vzduchu a klidu asturských hor moje drahá Güeli postupně obnovovala rovnováhu .

Od starověku se lidé při hledání zdraví a pohody obrátili k přírodě.

Klima a prvky, minerály, rostliny a zvířata jsou nevyčerpatelným zdrojem léků ve všech terapeutických tradicích, starověkých i moderních. A když jsou nemocní nebo ve stresu, mnoho lidí spontánně hledá odpočinek, chůzi nebo nějakou činnost v kontaktu se zemí .

„Příroda se léčí sama , “ říká dávné hippokratovské přísloví, které zdůrazňuje její úžasnou léčivou schopnost.

Drženo na asfaltu

V současné době zaujímají výhody tohoto spojení s prostředím významné místo v lékařském, psychologickém, sociálním a pedagogickém diskurzu a praxi a existuje řada výzkumných linií, které analyzují jeho výhody pro různé typy lidí a nemocí.

Je však tento náhlý zájem jen módním výstřelkem nebo je to něco hlubšího?

Z různých důvodů dnes lidé potřebují více než kdy jindy kontakt s přírodou:

• Rostoucí urbanizace z oblastí (50% světové populace žije ve velkých městech a ve dvaceti letech, 75% bude dělat tak) byl nás pohybuje stále více a více pryč od soužití s životním prostředím a jiných živých bytostí než dříve bylo to mnohem častější.
• „Umělé“ životní styl ve městech, dominují spěch, nadměrné stimulace a zvyšující se závislost na technologii (42% Američanů je jasné, že nemůže žít bez svého mobilního), má tendenci tupé našich smyslových systémů ( autentické antény, se kterými se spojíme se světem a sebou samými) a ke generování stavů pozornosti a nervového napětí, které způsobují nepohodlí, únavu, stres a hlubokou existenciální dezorientaci.
• Transformace tradičních společenských struktur (rodinné skupiny, městských, okolí …) do širších a více globalizuje formy vztahů, ale také více nestabilní, ohrožuje možnost vytvoření pevných vazeb a listy Mnoho lidí s pocitem nedostatku kořenů.

Většina našich „příznaků“ nemoci je podle některých autorů přímým důsledkem toho, že jsme pryč od Země, a dalo by se jim zabránit jednoduše obnovením kontaktu s nimi.

To naznačují četné studie, které již více než třicet let ukazují, jak prostředí se stromy a rostlinami:

• Poskytují jemnou, neinvazivní senzorickou stimulaci, která zjemňuje naše smysly.
• Pomáhají obnovit naši pozornost.
• Vyvažují naše emoce a pomáhají nám minimalizovat dopad úzkosti a stresu.
• Zvyšují kognitivní funkce.
• Upřednostňují empatii , dobrou náladu a společenskou povahu.
• Obecně poskytují pocit pohody, který zlepšuje všechny fyziologické ukazatele a zvyšuje obranyschopnost těla.

Jeho účinky jsou hmatatelné při léčbě řady onemocnění , zejména pomáhá zmírnit příznaky poruch, jako je fibromyalgie, Alzheimerova choroba nebo hyperaktivita, a předcházet nemocem.

Najděte si cestu zpět

Stále nevíme jistě, zda jsou tyto účinky a mnoho dalších způsobeny:

• Vlastnosti vzduchu nebo světla
• Přítomnost „přátelských“ bakterií v půdě, které posilují imunitní systém a podporují produkci serotoninu
• Působení phytoncidů, sloučenin emitovaných stromy, aby se chránily před agresemi, používané v aromaterapii
• Tyto vibrační vlastnosti rostlin, stromů a zvířat
• Nebo ke společnému postupu těchto a možná i dalších prvků
• Zdá se jasné, že aby bylo možné znovu získat kontakt, bude nutné překonat - na individuální, skupinové a sociální úrovni - strach, averzi a závislost na „silných pocitech“ vyvolaných hypertechnologickým městským způsobem života.

Budeme muset upravit fyzické a duševní struktury, ve kterých se obvykle pohybujeme, a začít považovat ostatní bytosti, které obývají planetu , nejen za zdroj k našim službám, ale také za společníky na cestě za větším životem, který musíme starat se ve prospěch všech.