Noni smoothie: prebiotikum a antioxidant
Carla zaplana
Tento výživný koktejl je bohatý na antioxidanty, které mu dodávají čisticí a regenerační účinek na pokožku a buněčné membrány.
Noni obsahuje polysacharidy a oligosacharidy, které dodávají tomuto koktejlu prebiotické vlastnosti, protože slouží jako potrava pro prospěšné bakterie, které osídlují střevní flóru.
Je také velmi bohatý na antioxidanty, jako je selen, xeronin, lignany, skopoletin, antrachinony a terpeny. V tomto koktejlu jsou všechny tyto látky kombinovány s vitaminem C - také antioxidantem - z ovoce a zeleniny, jako jsou banány, ananas, broskve a špenát.
Ingredience na 300 ml
- 1 banán
- 100 g ananasu
- 100 g broskve
- 1 hrst špenátu
- 125 ml kokosového mléka
- 1 lžíce prášku noni
- ¼ citron
- 1 čajová lžička kokosového cukru (volitelně)
Příprava
- Stiskněte citron a smíchejte je se zbytkem ingrediencí v mixéru, dokud nezískáte homogenní nápoj.
- Pokud chcete chladnější, přidejte zmrazený banán nebo kostky ledu a trochu rozdrťte.
