Lískové ořechy a goji bobule lanýže
Carla zaplana
Tyto lanýže mají díky bobulím goji skvělou antioxidační sílu. Jsou to lahodný dezert, který zlepšuje náš imunitní systém.
Bobule goji z Himalájí snižují oxidační stres , což je jedna z hlavních příčin stárnutí. Chrání také kardiovaskulární systém, stimulují imunitní systém, zabraňují šerosleposti a posilují nadledviny.
Postarejte se o sebe a vychutnejte si tyto lanýže s plody goji a lískovými ořechy.
Ingredience pro 4 osoby
- 2 šálky surového lískového ořechu
- půl šálku goji bobulí (rehydratováno po dobu 1 hodiny)
- 1/4 šálku sezamových semínek
- 1/4 šálku javorového sirupu
- půl šálku vody
Příprava
- Nalijte všechny ingredience, s výjimkou bobulí goji, do kuchyňského robotu a míchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
- Přidejte bobule goji a míchejte další 1 minutu. Je-li to nutné, pozastavte proces a shromážděte hmotu, která se hromadí na stranách procesoru, aby bylo vše dobře promícháno.
- Jakmile budete mít těsto hotové, připravte si z něj malé kuličky.
- Před podáváním je uložte na 1 hodinu do ledničky, aby byly pevné.
