Jak se rozloučit se životem

Carmen Vazquez

Když zjistíme, že náš život končí, když čelíme smrti, jak můžeme být vděční za to, co jsme zažili? Jak uzavřít nevyřízené problémy?

Když obdržíme oznámení, že náš život skončil, můžeme se vzdát kolapsu nebo se pokusit najít mír v rozchodu.

Přijetí a vděčnost za to, čím naše existence byla, a pokus o uzavření nevyřešených problémů s blízkými, se mohou smířit sami se sebou a zanechat nesmazatelnou stopu v srdcích ostatních.

Za předpokladu vlastní smrti

Všichni víme, že jsme dočasné bytosti. A jsme si také vědomi, že jednoho dne přijde naše rozloučení se životem a lidmi, které milujeme.

Jelikož jsme však bytostně bytostmi kreativními, provedli jsme úpravu tak, aby tento pocit dočasnosti byl součástí pozadí naší existence a netrápil nás v každodenním životě.

Tímto způsobem můžeme žít tady a teď a řídit se pouze událostmi, které nám život přináší. Myšlenka smrti je daleko od našeho vědomí a měla by být.

Někdy se ale někteří lidé - z důvodů, které nyní nejsou relevantní, ale které nikdy neodpovídají nálezu smrti - spojí s touto konečností a poté reagují na úzkost, zmatek, závratě … To je takzvaná neuróza noogenní nebo existenciální, nebo záchvaty paniky , ale v obou případech musí vždy souviset se životem, ne se smrtí.

Jindy namísto toho můžeme diagnostikovat onemocnění se špatnou prognózou a smrt a naše dočasnost se dostávají do popředí vědomí. Je tedy nutné se zabývat vaší zprávou:

Nastal čas připravit naše tašky a zhodnotit, co jsme zažili.

Myšlenka smrti se nám také nabízí, když dosáhneme určitého věku, obvykle po 60 letech. Když stárnutí zahrnuje ztrátu autonomie, fyzických a duševních schopností, pokud se člověk nenaučí tyto změny akceptovat a užívat si života, bude se cítit ponořen do emocionálního procesu, který naruší jeho každodenní existenci.

Smutek za životem lze rozdělit do dvou kategorií, které souvisejí s věkem.

1. Samotný smutek stáří.
2. Smutek po oznámení smrtelné nemoci ve věku, kdy je stále plný života. Konotace jsou různé.

V soubojích kvůli postupnému zhoršování stáří se život sám zpomaluje a sociální zprávy pomáhají pochopit, že je čas sklízet plody a uklidnit ducha.

Je však paradoxní, že ačkoli je společnost plná aktivit stimulujících životy starších lidí, je obtížné najít psychologickou skupinu zaměřenou na asimilaci a zhodnocení života, který již prakticky žil, těch, kteří věkem uzavírají své životy. životní cykly.

Činnost tohoto typu, zdaleka nevytlačující naše starší lidi k smrti, by jim mohla pomoci najít mír v rozchodu.

Smutek za smrtelnou nemocí

Co se ale stane s člověkem, když do jeho života pronikne smrtící nemoc? Vzpomínám si na jeden případ:

Před několika lety mi bylo doporučeno provést nějaké lékařské testy. Nebylo to dobré, ale ani mi nebylo špatně. Rozhodl jsem se shromáždit důkazy sám a otevřel jsem obálku, ignoruji varování na ní: „Neotvírejte ji. Zalepenou obálku dejte svému lékaři. “ Tam, sedící v autě, jsem četl diagnózu: „Terminální rakovina jater.“

Zalapal jsem po dechu a cítil, jak se mi chvějí čelisti a slzy mi stékaly po tvářích. Jak to bylo možné? Za pár sekund jsem přešel ze zdravé ženy k umírání.

Trvalo mi několik hodin, než jsem si díky příteli lékaře potvrdil, že naštěstí byla diagnóza špatná a závěr byl jiný. Ale zkušenost, kterou bych mohl říci iracionální, mě dlouho přemýšlela o tom, jak by se můj život změnil, kdyby to byla pravda.

Diagnózy bohužel nejsou špatné pro ostatní lidi, takže se musí připravit a asimilovat, že nastal konec cesty.

Není snadné najít rovnováhu mezi bojem proti „zubu a hřebíku“ za účelem opětovného získání zdraví a souběžně s časem na přemýšlení a rozvinutí možné rozloučení.

V první situaci je snadné zůstat v bezvědomí a hyperaktivní , nebo v druhé rezignaci a bezmocnosti.

Existují lidé, kteří se ze strachu ze svých pocitů a / nebo pocitů ostatních rozhodnou hrát „ignorovat“ situaci a problém a vydat se na cestu zmatenosti a zmatku: „Celkově, proč bych se měl o sebe starat nebo něco dělat? ! “.

Strach je především táhne, aby popíral nepopiratelné. Je třeba ovládat a ovládat nevyhnutelné.

Obecně se věnovali náročnému životnímu pocitu, že v něm dominovali. Teď se ale budou muset naučit uvolnit a přestat běžet.

Nikdy není pozdě cítit se člověk, a proto křehký a silný, silný a slabý, bojovník a akceptor.

Na druhém konci nastává totální kolaps. Rezignace a bezmocnost člověka uvrhnou do tak hlubokého smutku, že situaci opustí dřív, než nastane čas. Pokud je každý den, který uplyne, obvykle o den blíže umírání, proč to nevzdat nyní a pokračovat ve veslování v řece života, i když nás to nevyhnutelně zavede k moři?

Ať už na nás život vrhne cokoli, vždy existují nějaké úkoly, které nám mohou pomoci být více v míru. Lze je shrnout do dvou:

• Buďte dobří sami se sebou a s tím, co náš život doposud vedl.
• Uzavřete nevyřešené problémy, které máme s ostatními, s lidmi, kteří sdílejí náš každodenní život.

Přijměte, jak jsme žili

Být sám se sebou znamená přijmout, jak jsme dosud žili, ať už jsme měli jakékoli zkušenosti. Radujte se a buďte hrdí na to, co jsme udělali a dosáhli, a to jak na psychologické, tak na materiální úrovni.

A především nelitujte toho, čeho jsme nedosáhli , snů, které jsme nebyli schopni splnit nebo čeho si v průběhu času myslíme, že bylo špatné nebo špatné.

Všechno, pozitivní i méně pozitivní, nám pomohlo být tím, kým jsme: ta jedinečná a neopakovatelná bytost, která vždy a v mnoha ohledech obohatila životy lidí kolem sebe, i když to občas prošlo utrpením.

Protože, jak těžké uvěřit, i ty méně než pozitivní momenty nějakým způsobem pomohly jak těm, kteří přijali naše úskoky, tak i nám samotným.

Uzavřete nevyřízené záležitosti

Vyřešení problémů s ostatními je někdy nejobtížnější řešení. Jde o to říkat nevyřčené, příjemné i nepříjemné. Není dobré zanechávat emoce a pocity v zákulisí.

Někdy je těžké říci: „Miluji tě, vždy jsem tě miloval“ nebo „Rád se cítím blízko tebe.“ Jindy je těžké říci, že: „Co se mi na tobě nelíbí a nikdy jsem se neodvážil ti to říct, je …“ nebo „Mám špatnou paměť té doby, když …“.

Řekněme to bez prudkosti, ale s intenzitou, kterou ten pocit nese.

A nakonec musíme přijmout, že lidé, které milujeme a kteří milují nás, trpí a cítí se bezmocní, když nás vidí špatně a nemají prostředky, aby nám pomohli.

Impotence je nejhorší z lidských pocitů; utrpení našich blízkých je důsledkem jejich lásky.

Hovoříme-li o tom mezi sebou, ulevuje a sjednocuje se za hranicemi života a vytváří pouto, které v srdci trvá navždy.

Ve skutečnosti žádný z těchto úkolů není specifický pro smutek. Všechny mohou být součástí našeho každodenního života a jsou příliš obohacující, než aby je bylo možné ponechat výhradně pro extrémní životní situace.

Jsou dobrým projektem pro život, který žije každý den. Takže se spokojíme s tím, že je vynecháme z našeho každodenního života?