Můžete svobodně žít naplno a sexuálně

Elsy Reyes

Nikdo nás nenaučil, že jsme jedinečné bytosti, a proto dokonalé, nebo abychom se shodovali se svými přáními a ověřovali je. Je čas integrovat zkušenosti a zbavit se omezujících přesvědčení.

To, co už mnozí řekli a opakovaně se v nás usazuje , hnízdí a zastaví další podobné myšlenky, které nám postupně vymývají mozky. Nakonec konáme setrvačností , tou mocnou pastí, která nás bez jakéhokoli vysvětlení vede po cestách, které si nikdy nevybereme. Ale děláme to, protože to dělají všichni ostatní. Pro montáž. A ve všem, co souvisí s naší sexualitou, ještě horší.

Jak naložíme s naší sexualitou?

Žili jsme po staletí v sexfobních strukturách , které nás vybízely, abychom neporušili formu a přizpůsobili se tomu, co „někdo“ prohlásil za „normální“. Dostat se odtud se cítíme nedostatečně. A především vinen. Protože jako žádný jiný subjekt, ani sex a jeho potěšení nemají tu temnou, hříšnou kulturní svatozář.

Na druhé straně existují všechny ty vnější hlasy, které se stávají našimi vnitřními démony, a říkají nám nenávistným hlasem zpoza hrobu: „Nejsi dost“ , vymezený estetickými vzory, které, jak se zdá, jsme nuceni získávat, abychom byli sexy nebo svůdní, vyvolení nebo milovaní. A - pokud by jich bylo zapotřebí více - jsou zde také naše rány na matraci: zkušenosti, které poznamenaly náš sexuální sebeobraz.

Za těchto podmínek je vyjádření toho, co chceme jako milenci, výzvou . Se vší tou zátěží jsou dny, kdy se divíte, co vás baví na sexu. No, je po všem. Je čas, abyste se přepracovali.

Falešné zásady

Po desetiletích domnělé sexuální revoluce pokračujeme v nošení anorgasmického ducha naší prababičky, který nás učí o tom, jak je odsuzováno, aby žena cítila touhu nebo byla otevřená experimentovat, fantazírovat nebo dát do postele, koho chce.

Nemluvme o dynamice nebo postupech považovaných za „výstřední“. Ale hej, co je „výstřední“? Ujasněte si, že pro sexuologii neexistují žádné „normální“ nebo „abnormální“ věci, existují osobní repertoáry a jednotlivci s různými erotickými reflexními mapami. To, co funguje pro vás nebo vás zapne, nemusí vždy fungovat pro někoho jiného.

A dokud bude dodrženo zlaté pravidlo sexuality , je na vás. Toto nepsané pravidlo říká: „Všechno je platné, pokud to neubližuje mně - fyzicky ani emocionálně - ani mému partnerovi či třetí straně . “ Odtud začneme.

Nechte se plynout

V čem se cítíš zaseknutý? Možná potřebujete pouze prosté přijetí, kterým jste se cítili potěšení.

Celé naše tělo je navrženo pro potěšení , vybaveno nervovými zakončeními, centry potěšení mozku, látkami a neurohormony, které nás nutí plnit svůj účel. Jejich král, sexuální rozkoš . A máte právo to zažít.

Jak se můžeme otevřít potěšením, když ze školky slyšíme, že čím víc něco stojí, tím lepší je odměna? Utrpení je přeceňováno .

Víte, co nás učili? Nezaslouží si a neví, jak si užít. Pokud k tomu přidáme, že zejména ženy byly požádány, aby téměř zneviditelnily naše genitálie (nedotýkejte se sami sebe, nevidíte je; je to špatné), čelíme dobrému výhledu: jak můžeme cítit něco, co nám nepatří?

Začněte s mentálním čištěním

Zlikvidujte všechny věty , které se ani nehodí a které vám dávily roubík. Odkud se vzaly? Kdo je řekl? Pamatuješ si, co jsi cítil?

Dáte-li objektivitu těmto omezujícím vírám, budete se je moci zbavit.

Další věcí je porozumět vašim výrazům. Na rozdíl od vaší sexuální orientace - ať jste rovný, lesbický nebo bisexuální -, kterou si nevybereme, ale spíše ji objevíme a integrujeme, sexuální projevy jsou částečným rozhodnutím a částečným dojmem . Jinými slovy, rozhodujete se, co do svého repertoáru zahrnout , například orální sex, určité polohy, roli nebo role, které chcete hrát, a dokonce i fyzický typ párů.

I když existují také mapy, které byly vytvořeny z nevědomých dojmů od dětství : když byl obraz nebo situace eroticky vtisknuta do vaší mysli (a do vašeho těla) a stala se předmětem touhy. I když si teď možná nebudete pamatovat .

A každý z nás má velmi osobní výrazy: výraz. Kouzlo párování nás spočívá v hledání kompatibilních expresních programů s našimi. Pokud takové výrazy splňují zlaté pravidlo, proč se stydět nebo bránit, abyste je zažili nebo o nich diskutovali se svým partnerem?

Poznejte své tělo

Zní to filozoficky, ale kdo jiný může? Možná máme všichni lepší verzi sebe sama a můžeme pro ni pracovat. Dívejte se však na sebe bez úsudků, bez srovnání nebo bezplatných nápadů .

Uvidíte to tak, jak to je: jedinečné a vaše, pak krásné.

Bez tohoto principu nebude možné postoupit, i když podstoupíte stovky plastických operací a stanete se tím, o čem se ve společnosti říká, že je „dokonalý“. Pokud tak neučiníte, budete se dál hledat , protože žádný chirurg vám nemůže dát „implantáty sebeúcty“.