V chladných měsících pečujte o svoji pokožku
Olivia White Mullins
Pokožka, která je velmi citlivá na chlad, má v zimě tendenci být suchší a podrážděnější. Věnováním pozornosti jeho potřebám je udržováno hladké, měkké a zdravé.
Tyto chladné větry zimy , deště, sněhu a ranní mlhy může dát melancholický pohled do našeho života, a to zejména po prázdninách, když víme, že stále existuje několik měsíců začít ubývání vrstev oblečení.
Bundy, kabáty, šály a čepice chrání před nízkými teplotami, ale tvář, ruce a krk jsou téměř vždy vystaveny chladnému a kousavému větru. Kromě toho suchost prostředí a náhlé změny teploty při vstupu do prostor se silným ohřevem způsobují kontrast v pokožce, který podporuje zarudnutí a dokonce i poškození krevních cév.
Pokud k tomu přidáte touhu prodloužit horkou sprchu každý den, je běžné skončit se suchou, napnutou a loupající se pokožkou . Díky tomu získává nejen stárnoucí vzhled - vrásky jsou patrnější na suché pokožce - ale také je náchylná k podráždění a řezům, takže nechráněná proti infekci.
Řada kožních stavů se tímto způsobem zhoršuje. Například ekzém, psoriáza a růžovka se zhoršují suchostí a poklesem vitaminu D.
Zvlhčete pokožku, abyste ji v zimě chránili
Hydratace je strategie, která je nezbytná v zimě udržovat zdravou pokožku.
Kokosový olej je dobrou volbou pro všechny typy pleti. Je měkký, velmi zvlhčující a antibakteriální. I když za studena zůstává v pevném stavu, při kontaktu s pokožkou se roztaví a poskytuje měkkou vrstvu hydratace a ochrany, která se rychle vstřebává, ideální pro celé tělo, zejména však pro obličej a krk.
Výrobky vyrobené z jojobového oleje - který je spíše jako vosk získaný z jojobových zrn - chrání a hydratují a jsou ideální například pro péči o ruce, zejména kutikuly, které v této době tolik trpí.
Tradičním celotělovým prostředkem je glycerin a toner s růžovou vodou . Glycerin, pokud je to možné rostlinného původu, poskytuje pokožce vrstvu ochrany, zatímco růžová voda, kromě příjemné vůně, ji pomáhá hydratovat.
Tonikum si můžete připravit doma tak, že do lahve s difuzorem rovnoměrně nalijete rostlinný glycerin a růžovou vodu. Je ideální pro každodenní použití a nanáší se jemnou masáží, která trvá na suchých místech, jako jsou kolena a lokty.
Pro rty , pokud máte v plánu cestovat do místa extrémního chladu, je vhodnější, aby se zabránilo Vazelína - nabízí ochrannou bariéru, ale není hydrát příliš mnoho - a rozhodnout se pro více přírodních produktů, jako je bambucké máslo .
Dobré návyky k posílení pokožky
Abyste se vyhnuli podráždění , můžete také změnit určité návyky, abyste posílili pokožku a lépe odolávali chladu a suchu.
Je důležité mít krátké sprchy a koupele , s méně teplou vodou, ale ne studenou; v oblastech tření, jako je brada, používejte bavlněné oblečení, nikoli vlnu, aby nedošlo k podříznutí kůže; nebo udržujte dům trochu v chladu a použijte zvlhčovač vzduchu nebo nádoby na vodu, které byly zavěšeny před radiátory, aby se udržela vlhkost prostředí.
Dieta také ovlivňuje pokožku. I když chcete horkou kávu a čaj, je lepší zvolit si nápoje bez kofeinu, pít vodu, připravovat domácí jídla, která neobsahují příliš mnoho sodíku nebo cukru, omezit alkohol a zahrnout ořechy a ryby, které ve stravě poskytují zdravé tuky.
