Čerstvý ananas, kurkuma a petržel smoothie
Javier Medvedovsky a Gloria García
Příčiny zánětu v našem těle jsou velmi rozmanité. V mnoha případech však určité potraviny pomáhají bojovat.
Zánět v našem těle je způsobeno různými příčinami. Problém je v tom, že to může nějakou dobu zůstat bez povšimnutí a přispět k rozvoji nemocí.
Strava založená na čerstvých rostlinných produktech , které nepodléhají ošetření, které mění jejich povahu, je vysoce doporučeno k léčbě a prevenci zánětu.
Recept na smoothie z ananasu, petrželky a kurkumy
Tento osvěžující koktejl kombinuje několik potravin, které účinně bojují proti zánětu: ananas, petržel a kurkuma, nejvíce protizánětlivé koření.
Ingredience pro 1 osobu
- 250 g ananasu
- 1 kus čerstvé kurkumy nebo ½ čajové lžičky prášku kurkumy
- 1 lžíce kokosového oleje
- Hrst petrželkových listů
Příprava
- Umyjte a osušte petržel. Poté odstraňte kůru z ananasu a nakrájejte ji na kousky. ●
- Vložte všechny ingredience dohromady do mixéru.
- Mixujte, dokud nebude mít smoothie zcela homogenní strukturu.
- Vždy je nejlepší připravit koktejly bezprostředně před jejich užitím. A pokud jim dáváte přednost čerstvé, je lepší přidat do koktejlu led, než jej nechat vychladnout v lednici.
