Neodolatelný dort s ořechy a kakaem s malinami

Javier Medvedovsky a Gloria García

Tento dezert má díky ořechům protizánětlivé vlastnosti. Pamatujte, že je nezbytné je aktivovat, aby si mohli plně užít svůj potenciál.

Dieta hraje zásadní roli při zánětu našeho těla. To může zůstat bez povšimnutí, ale zároveň to může přispět k rozvoji některých nemocí. Proto je velmi důležité zahrnout do našeho denního příjmu zánětlivá jídla .

Recept na malinový pekanový koláč

Tento syrový dort se vyrábí opravdu rychle a je velmi atraktivní. K aktivaci ořechů budeme muset čekat jen několik hodin.

Ingredience pro 12 porcí

Pro základnu

• 200 g vlašských ořechů
• 20 dat na pobočce
• 2 lžíce. kakaový prášek

Pro plnění

• 400 g malin
• 20 dat
• Sušený kokos v listech

Příprava

1. Vlašské ořechy namočte na 12 hodin do vody.
2. Chcete-li vytvořit základnu, napněte a umyjte vlašské ořechy. Umístěte je spolu s 20 datlemi a kakaem a drťte je, dokud nezískáte tvarovatelné těsto.
3. Hněte jej rukama a vložte do formy, čímž vytvoříte vrstvu o tloušťce 2 cm, která pokryje celé dno.
4. Chcete-li udělat náplň, rozdrťte polovinu malin (zbytek si nechte na dokončení) a všechna data na džemovou konzistenci.
5. Celý ořechový základ natřete džemem.
6. Na závěr dort ozdobíme zbytkem malin a několika plátky sušeného kokosu.

• Javier Medvedovsky

• Recept

• Protizánětlivé

• Matice

• datum

• Kakao

• Malina

• Kokosový ořech