Avokádový a okurkový detoxikační krém se spirulinou
Carla zaplana
Spirulina je považována za „zázračnou řasu“ pro svou vysokou nutriční sílu a vlastnosti. Rovněž doplňuje očistný účinek okurky.
Spirulina je velmi výživná řasa, která obsahuje chlorofyl, bílkoviny a minerální vitamíny. esenciální mastné kyseliny, nukleové kyseliny, polysacharidy a antioxidanty.
Prášek Spirulina lze přidat do nápojů a krémů, omáčky, dresinky a dokonce i dezerty syrové vegan.
Recept na avokádový a okurkový krém se spirulinou
Teplý nebo studený, tento krém je ideální zahrnout do detoxikačních diet . Nejen, že pomáhá očistit, ale je také velmi výživný.
Ingredience pro 4
- 2 střední avokáda
- Polovina okurky
- 50 g měkkého tofu
- 60 ml citronové šťávy
- 1 polévková lžíce. nasekaná petržel
- 1 lžička máty
- 1 čajová lžička prášku spiruliny
- 1 lžička strouhaný čerstvý zázvor
- 1 lžička Himálajská sůl
- 750 ml vody
Příprava
- Promíchejte všechny ingredience silným mixérem, dokud nezískáte hladký a homogenní krém.
- Abyste ji vychladli, vložte ji na půl hodiny do ledničky. Udržuje asi 4-5 dní.
