Syrové energetické meruňky a sušené ovoce
Javier Medvedovsky
Postupujte podle receptů na tuto domácí energetickou tyčinku krok za krokem a dobijte si baterie kdykoli během dne. Budete je mít hotové za 5 minut!
Ingredience pro 8 tyčinek
- 150 g sušených meruněk (sušené meruňky)
- 90 g vašeho oblíbeného sušeného ovoce
- 2 lžíce mletého lnu
- 1/2 čajové lžičky vanilkového prášku
- 1 lžíce kakaových hrotů (pečené špičky kakaových hrotů)
Příprava
- Namačkejte meruňku a vydejte vydatné pyré. Poté vybrané ořechy dobře posekejte. V tomto případě jsem použil coquitos z Brazílie.
- Smíchejte všechny přísady, rozdělte těsto na 8 porcí a rukama ho intenzivně tvarujte do tyčinek.
- Tyčinky vložte do vzduchotěsné nádoby v chladničce. Budou udržovat v dobrém stavu několik týdnů.
Jak se vám líbí
Sušené meruňky můžete nahradit jakýmkoli jiným sladkým sušeným ovocem, jako jsou datle, fíky, švestky …
-
Meruňka
-
Mandle
-
Kešu
-
Lískový oříšek
-
Syrový vegan
-
Javier Medvedovsky
-
Snídaně
-
Lněná semínka
-
Bez lepku
-
Matice
