Jak se starat o pokožku s hormonální nerovnováhou

Jose Manuel Fernandez

Produkty bez endokrinních disruptorů as rostlinnými přísadami umožňují péči o pokožku, která trpí změnami menstruačního cyklu.

Některé ženy trpí změnami kůže před nebo po menstruaci. Mohou například dostat hnisavé vyrážky na obličeji, krku a dekoltu. Tato změna může být chronická, ale vždy je možné ji léčit přírodními prostředky.

Hormonální cyklus ovlivňuje stav pokožky

Je pravda, že menstruační cyklus koreluje se stavem pokožky. Po ovulaci a až do menstruace produkuje více mazu. To může vést k množení bakterií, které zase produkují infekce typu folikulitidy.

Na druhé straně antikoncepční metody, ať už orální nebo prstencové, udržují vysoké hladiny estrogenu, které způsobují snížení lipidového množství pokožky. A existují případy zvláštní citlivosti na progesteron, které způsobují malé zvýšení hormonů ke zvýšení sekrece mazu.

Pokud jde o progesteron, ten se v zásadě v kosmetice nenachází. V tomto případě je však třeba se vyhnout krémům, které obsahují placentu nebo deriváty, protože tento orgán, který se podílí na udržování těhotenství u savců, je na něj bohatý.

Hledejte kosmetiku bez endokrinních disruptorů

Kosmetika, která obsahuje disruptory - mimo jiné parabeny, chemické filtry, ftaláty, syntetické parfémy a diethanolamin - se vždy nedoporučuje. Mohou produkovat strukturální změny v hormonech, měnit jejich cykly a způsobit jim nepředvídatelné a nebezpečné účinky, které mohou vést k onemocnění.

Je třeba se jim vždy vyhnout, a to zejména v případě tohoto typu pokožky s vysokou citlivostí a vysokou hladinou tuku. Organická nebo přírodní certifikovaná kosmetika je v tomto ohledu zárukou.

Čištění a péče o pleť

Při čištění pokožky byste měli být velmi opatrní. Používejte kosmetiku bez dráždivých povrchově aktivních látek (například certifikované mýdlo z přírodního nebo organického rostlinného oleje ) a začleňte čištění do své ranní a noční rutiny, se zvláštním zřetelem na dny po ovulaci.

Poté by bylo vhodné použít přírodní adstringentní tonikum, jako je čarodějnice nebo růžová voda.

K hydrataci a výživě můžete použít krém bez derivátů minerálních olejů, který může ucpat póry. Doporučují se zejména mandlové nebo jojobové oleje .

Nakonec by strava měla být co nejzdravější: bez předvařených, průmyslových nebo smažených potravin. V každém případě by měl být zvýšen příjem ovoce a zeleniny.