7 způsobů, jak se vrátit k užívání sexu
Mireia Darder
Deaktivace naší racionální části, důvěra v instinktivní moudrost našeho těla a mobilizace energií, které nás blokují, jsou životně důležité pro obnovení vnitřního spojení a užívání sexu.
Živá sexualita
Naše kultura má myšlenku - a přijímá ji -, že člověk musí rozvíjet svou emocionální část, aby se nezaměřoval výhradně na sexualitu. Na druhou stranu si nikdo nemyslí, že by stálo za to, aby ženy zaměřené na emoce rozvíjely svoji nejsexuálnější část nezávisle na emocích . To je to, co navrhuji, něco , co ženy zatím nedovolují : být schopny žít sexualitu.
Přestaňte myslet a spojte se s instinktem
Žena musí odpojit neokortex, aby dosáhla orgasmu. Být v přítomnosti, tady a teď, protože je to jediné místo, kde můžeme pozorovat sami sebe a můžeme si uvědomit, co se s námi děje, a zároveň změnit realitu. Dokázat vyvinout tento přístup plného vědomí, na rozdíl od postoje, ve kterém žijeme, z patriarchální kultury, která se vždy zaměřuje na cíle a „má“.
Spojte se s tělem
To je možné pouze tehdy, je-li vyvinuta určitá schopnost internalizace, takže je možné toto a jeho vjemy pravidelně vnímat, aniž bychom je považovali za hrozbu, s důvěrou, že z těla a smyslového vnímání vychází zdroj síly a potěšení. Aniž bychom se snažili něco změnit , přijímat to, co je.
Vnímat touhu
Dokud dokážeme propojit a vnímat signály, které nám tělo vysílá, můžeme také vnímat naši sexuální touhu. Pomalé tempo, prostor nečinnosti a rozjímání nám pomáhají spojit se …
Obnovte pohyblivost těla
Žijeme v supersentární kultuře, kde těžko používáme svá těla. Je nezbytné získat zpět moudrost těla k samoregulaci. To je možné pouze pociťováním tělesných vjemů a současně umožněním přirozeného pohybu uvolnit napětí.
Musíte si být vědomi toho, být dech a nechat pohyb vymknout kontrole. Jakmile je spojení navázáno, můžeme se cítit uzemněni a propojeni. To poskytuje velkou jistotu ohledně toho, co je zdravé, co je příjemné nebo nepříjemné, možná jen pro mě.
Dopřejte si spontánnost
Hledání spojení se spontánním pohybem je nechat jej vykonávat pohyby, které potřebuje k opětovnému získání pohody , rovnováhy a zdraví. Katsuguen mi pomohl, technika, která věnuje pozornost nedobrovolnému pohybu .
Ztratit strach
Naše tělo ví, jaké pohyby vyžaduje, aby se stabilizovalo po utrpení stresu a strachu, pokud je dovoleno navázat toto spojení. Orgasmus a touha vibrují hlasitěji a tělo je vitalizováno; je to opak úpadku odvozeného z lékařství, který naše kultura obvykle podporuje tváří v tvář jakékoli nepříjemné poruše.
