Překonejte plachost, oddělení tváře a vyrovnejte se se stářím
Jorge Bucay
Jorge a Demián Bucay odpovídají na vaše pochybnosti a konflikty. Tento týden hovoříme o tom, jak akceptovat plynutí času nebo rozchod, a zvládnout vztah navzdory plachosti.
Nechci s nikým mluvit
Od té doby, co jsem přišel o práci, jsem se ještě více stáhl. Vždy jsem byl plachý; ale protože nepracuji, nechci s nikým mluvit ani komunikovat s jinými lidmi. Vím, že bych se měl snažit, ale nemám na to chuť. Jak se z této situace dostanu?
Laura, Lugo
- Drahá Laura, za ostychem je často hanba; a za tou hanbou, intenzivní touha kontaktovat ty, před nimiž člověk ustupuje, spojená s pocitem neschopnosti to udělat.
- Určitě jste interpretovali nezaměstnanost jako novou známku nehodnosti , což vám ještě více ztížilo vztah ze strachu z odmítnutí. Proto je balzám, který by mohl zmírnit váš žal, přesně tam, kde se bojíte nejvíce.
- Odvažte se vyrazit v ústrety ostatním, i když se vám na to nechce. Jakmile najdete malé známky toho, že vás ostatní mohou poslouchat a přijímat, začnete se cítit lépe a bude snazší a snazší navazovat kontakty, čímž vstoupíte do ctnostného kruhu, který povede ke zlepšení sebeúcty a plodnějších vztahů.
Chci obrátit stránku
Před rokem jsem se rozešel. Můj vztah trval pět let, z nichž čtyři byly nejhorší, jaké jsem kdy zažil: žárlivost, úzkost, podvádění, potrat … Vím, že je v pořádku a že pokračuje ve svém životě, zatímco já jsem velmi naštvaný a velmi depresivní. Trápí mě, když se tak cítím, protože tento stav považuji za nepochopitelný. Co mohu udělat?
Carmen, Sevilla
- Milá Carmen: Z toho, co nám říkáte o tom, jak váš vztah fungoval, nám dává dojem, že to bylo pravděpodobně toxické pouto, které je založeno spíše na závislosti a vzájemné potřebě než na lásce . Zdá se, že tomu tak bylo, soudě podle toho, co se nyní děje.
- Říkáte nám, že jste naštvaní, zatímco mu je dobře a pokračuje ve svém životě. Není to totéž, jako když říkáte, že se zlobíte, protože jste zjistili, že dokáže žít bez vás? Často trváme na přesvědčení, že ten druhý nemůže žít bez nás a že nemůžeme žít bez něj: zdá se nám to jako maximální projev lásky; ale není.
- Ověření, že štěstí v jeho životě nezávislo na vás, i když je bolestivé, může být pro vás osvobozujícím klíčem: můžete usoudit, že štěstí ve vašem životě jistě nezávisí ani na něm. Pokud o tom tak přemýšlíte, najdete způsob, jak se postupně oddělovat od sdílené historie. Teprve potom budete připraveni začít psát novou kapitolu svého života, možná zdravější.
Přijměte známky stárnutí
Chtěl bych vědět, jak mohu přijmout, že moje 59leté tělo je již ponořeno do procesu stárnutí, což se mi nelíbí. Moje mysl je naproti tomu ve velmi úplné zralosti. Cítím se mladý v duchu, ale moje postava mi připomíná moji dočasnost. Jak se vyrovnám s touto nerovnováhou?
Montse, Barcelona
- Milý Montse: Rádi bychom vám navrhli, abyste se na sebe podívali laskavěji. Věříme, že váš vzhled je zbarven rozdílem mezi ideálem, který očekáváte, a tím, co vám zrcadlo dává zpět; pokud se toho vzdáte, zjistíte, že vaše tělo může být něčím, o čem byste rádi uvažovali.
- „Známky stárnutí“ nejsou jen uplynulý čas, ale také hovoří o cestě. Všechno, co jste zažili, se odráží v každé vrásce, v každé značce; Jsou svědectvím všeho, co se vám stalo, a cest, kterými jste se rozhodli cestovat. Vymazal bys ty známky, kdyby to znamenalo také vymazat tvůj příběh? Doufáme, že ne.
- Se snahou vypadat dobře není problém, ale nemýlejte si to s tím, že vypadáte mladě . V těch značkách, které nemluví o ničem jiném než o tom, kdo jste, může být skrytá obrovská krása.
Zašlete nám svůj dotaz na [email protected] a my se ním budeme zabývat v dalších kancelářích.
