Vaše srdce je chytřejší než mozek
Salvador Nos-Barberá
Vždy jsme věděli, že některá rozhodnutí učiněná srdcem nakonec vnucují tyto myšlenky hlavou. Nyní víme o něco lépe proč.
Není to název článku. Řekl mi, před pár lety, můj syn, nyní třináct, procházel se po pláži v Zanzibaru. Mluvili jsme o podobenství s populací neuronů, která „obývá“ lidské tělo, chápané nikoli jako jedinec, ale jako ekosystém pro buňky, které jej tvoří.
Neurony se neomezují pouze na mozek
Neurony, nervové buňky, jsou seskupeny do tří velkých měst spojených silnicemi (nervy a krevní cévy): mozek, trávicí systém a srdce. Ti ze srdce žijí v malém městě ve srovnání s přeplněností obrovského města, téměř země, která představuje mozek. New York v mozku, Barcelona v zažívacím systému a Stone Town v srdci, řekli jsme si. A dospěli jsme k závěru, že navzdory menšině, přesně řečeno, byli to lidé ze srdce, kteří „vládli“ , nikoli vnucování - osudový a mizerný vzorec „příkazu“ -, ale z „přesvědčení“.
„Pocity“ pocházející ze srdce vedly naše vědomí k lepším a rychlejším reakcím v nouzových situacích než myšlenky vypracované v mocenských centrech velké metropole mozku.
Co jsou to „shluky“?
Lze to vysvětlit jiným způsobem. Od konce minulého století a v devadesátých letech víme, že v srdci sídlí 40 000 neuronů, stejně jako v jediném kubickém milimetru mozku.
Ignorovaní tohoto „detailu“ před dvaceti pěti lety jsme vždy věděli , že existují rozhodnutí, která se dělají srdcem, nebo že existuje něco, co se nazývá „tušení“. Důvěřovat „průvodci“ v instinktivním myšlení diktovaném od srdce bylo vždy chování spojené s určitou nejistotou, protože nám často říkali, že důležitá rozhodnutí musí být učiněna s chladnou hlavou a ne s vřelým srdcem.
Rudolf Steiner - filozof, spisovatel, pedagog - nevěděl nic o neuronech srdce a místo toho definoval tento orgán jako citlivé, vnímavé a inteligentní centrum.
Jak funguje naše „mozkové“ srdce?
Dnes víme, že činíme rozhodnutí srdcem opravdu, a nikoli v obrazném smyslu. Neurony srdce mají paměť, učí se, pamatují si a vnímají. Dnes z racionality vědy, více „kvantové“ a méně „newtonovské“, víme, že srdce vysílá do mozku více signálů, než z něj přijímá . Činí tak prostřednictvím čtyř biologických komunikačních strategií mezi mozkem srdce a lebkou:
1. Neurologické mechanismy
Receptorová centra v lebečním mozku mohou být neurologicky inhibována z mozku srdce . Jinými slovy, srdce ovlivňuje vnímání reality a následně i naše odpovědi, naše reakce.
2. Biochemické mechanismy
Malá 28 aminokyselin peptidu, nazvaný atriální natriuretický peptid (ANP), atriální natriuretický faktor (ANF), atriální natriuretický hormon (ANH), nebo atriopeptin , je syntetizován v srdečním svalu a je modulátor homeostázy.
V roce 1865 definoval lékař a fyziolog Claude Bernard homeostázu jako dynamickou rovnováhu, která nás udržuje naživu.
Jaký praktický význam to má? Který může inhibovat produkci stresových hormonů (adrenalin, norepinefrin, dopamin) a stimulovat produkci oxytocinu . Není to málo!
3. Biofyzikální mechanismy
Změny srdečního rytmu modulují komunikaci tlakovými vlnami vysílanými do zbytku těla.
4. Elektromagnetické mechanismy
Nakonec srdce generuje elektromechanické pole obrovské síly, pětkrát tisíckrát silnější než mozkové . Toto pole je upraveno podle emočního stavu . Je harmoničtější ve stavech uspokojení, pozitivního myšlení, důvěry a klidu a místo toho je nepravidelnější nebo chaotičtější ve stavech bdělosti (strach, frustrace, nebezpečí).
Elektromagnetické pole dosahuje až čtyři metry mimo naše tělo. To vysvětluje, proč někdy synchronizujeme své srdce se srdcem jiné osoby, když jsme v této fyzické zóně vlivu: dítě a matka, dva lidé, kteří se milují více z něhy než z vášně …
Někdy se tento mechanismus dokonce používá jako obranná strategie proti potenciálnímu nebezpečí (tisíce malých jedinců s malými srdíčky tlukoucími synchronně, například v moři, mohou způsobit silné elektromagnetické pole, které zmatí dravce v domnění, že jsou je o „někom“ opravdu skvělý).
Jak dát dohromady mozek a srdce?
Jakmile je pochopeno „spojení“ mezi oběma mozky, srdečními a kraniálními, můžeme si položit otázku, jak a kdo koho moduluje a jaké důsledky bude mít skutečnost, že jeden ovlivní druhý. To, co nyní přichází, se jeví jako sci-fi: srdeční rytmus a mozkové vlny lze synchronizovat, takže je to „srdce, které nese hlavu“.
Jak? S jakou drogovou látkou? S nikým. Dost s navozením pozitivního myšlení . Pokud jsou harmonizovány prostřednictvím pozitivních emocí a myšlenek, mohli bychom modulovat inteligentní stav vědomí, který by odpovídal definici pojmu „láska“ z pohledu ne tak emotivního, ale neurovědeckějšího. Vymýcení negativních pocitů, jako je strach, nedůvěra nebo hněv, by teoreticky bylo možné z něčeho tak elementárního, jako je synchronizace srdeční frekvence s mozkovými vlnami.
Fúze mezi stavy biologické soudržnosti vytvořená mozkem srdce by nás mohla vést ke stavu vyšší inteligence aktivované pozitivními emocemi. Možná se jedná o nový evoluční milník v lidské historii.
Mozek srdce aktivuje mozek lebky a přenáší nás do dimenze přesného vnímání reality , která již není založena na vzpomínce na to, co bylo dříve prožito (zkušenost), ale na nové paradigma, ve kterém by se znalosti generovaly okamžitě a okamžité .
Pravdou je, že tato lidská schopnost nebo kapacita se dnes určitě jeví jako nedostatečně využívaná. Je to stále sotva aktivovaný potenciál , dostupný pouze menšině jednotlivců, ale důležitá věc: je přístupný všem. Jak to můžeme vyvinout?
Osvobozujeme se od strachu
- Pěstování vlastností srdce, které by vedly k základním činům, jako je umět naslouchat (dětem a obecně ostatním), správně zvládat trpělivost, stimulovat spolupráci a týmovou práci , být ochoten být skutečně tolerantní porozumění rozdílům a jejich prožívání, vyjádření vděčnosti , projevování soucitu nebo přetékání náklonnosti by nám umožnilo osvobodit se od tří primárních mechanismů: strachu, touhy a nadvlády, které možná v jiných dobách a podmínkách přišly evolučně dobře, ale které dnes zotročují, jsou zdrojem velkého napětí a bolesti a znepokojivého hledání „něčeho“, co nikde nenajdeme.
- Schopnost zaujmout pozici spíše jako pozorovatel-svědek než soudce-daň by nám pomohla dosáhnout tohoto nového stavu mysli namířeného ze srdce.
- Naučit se důvěřovat intuici a rozpoznat původ našich emocí nás nevede k lepšímu vnímání vnější reality, ale k našemu nitru, mnohem důležitějšímu.
Často slyšíme a čteme o výhodách elementárních akcí, které zlepší naši náladu, sníží stres a optimalizují naše schopnosti. Často je považujeme za velmi základní a základní.
- Poslech a vnímání ticho, kontakt s přírodou v kontemplativní smyslu, určitou jednoduchost modelu života, meditace, pokud se jedná o nástroj na dosah nebo požívání dočasné samoty, nám může pomoci cítit se náš interiér.
A to vše na základě „mozkové práce“ 40 000 neuronů na správných místech!
