Potřebuji ve dvojici svůj prostor. Jak překonám svou fóbii ze zkoušek? Osamělost mateřství

Jorge Bucay

Každý týden Jorge a Demián Bucay reagují na vaše pochybnosti a konflikty. Dnes mluvíme o tom, co sdílíme ve vztahu, hledáme společnost jiných matek a jak čelit strachu

Mám fóbii ze zkoušek

Studuji kariéru, o které si nemyslím, že bych ji kvůli své fóbii ze zkoušek mohl ukončit. Mávám záchvaty úzkosti, i když studuji, ai když jsem se hodně připravil, nakonec se nemohu představit a cítím se provinile. Co mohu udělat?

Monica (e-mail)

Drahá Monica:

• Když se bojíme situace, někdy se ji snažíme překonat způsobem, který je intuitivně logický, ale nakonec je škodlivý: snažíme se jí vyhnout. Ve vašem případě se strach nejeví jako zkouška, ale neúspěch.
• A vyhnete se tomu dvakrát: neukazovat se a hodně studovat. „Říkají mi, abych se méně připravoval?“ Takže je. Jste se zapojily do „counterphobic chování . “ Hodně studujete (a neukazujete se), abyste nenašli chybu.

Vyhýbání je škodlivé, zaprvé proto, že udržuje strach naživu, a zadruhé proto, že nám nedovolí mít jistotu, že se nestane to, čeho se nejvíce bojíme.

• Kolik musíte studovat, abyste si byli jistí, že projdete? Nikdy to není dost, vždy existuje možnost, že se nás zeptají na minimální podrobnosti nebo že zůstaneme prázdní … Budete se muset připravit na pozastavení . Pokud tak učiníte, některé z nich neuspějete a jiné předáte, ale tak se kariéra obvykle končí.

Sdílení mateřství

Být matkou mě hodně změnilo. Tělu i duši jsem pro své dítě k dispozici, a to mě velmi těší. Cítím se však izolovaný, protože moji přátelé nemají děti a jejich životní tempo je jiné.

Elena (Bilbao)

Drahá Elena:

• V posledních letech vzkvétaly v mnoha městech skupiny matek, které se sešly, aby se podělily o své zkušenosti , předaly věci, které se naučily, a navzájem si pomáhaly na úžasné cestě mateřství. Mnoho z nich má vlastní blogy nebo webové stránky. Pokud budete hledat trochu, určitě najdete ten, který pracuje poblíž vašeho domova.
• Tímto bychom chtěli navrhnout, abyste se také neizolovali od svých přátel jen proto, že neprocházejí stejnou věcí jako vy .

Mateřství probouzí důležitou vášeň, ale stejně jako u všech vášní se musíme naučit ho temperovat, aby se nestalo jedinou věcí v našem životě.

• Proto doporučujeme, abyste se pokusili udržovat pouto se svými přáteli a začali ponechávat trochu prostoru těm dalším aktivitám, které nemají co do činění se zkušenostmi s dítětem.

Potřebuji mezery samoty uvnitř páru

Mám rád své vlastní prostory a občas jsem sám. Žiji jako pár, ale ona mi úplně nerozumí; říká, že žijeme společně kvůli jeho naléhání. Nevidím to tak, ale možná se mýlím.
David (e-mail)

Drahý Davide:

• Osobní prostory a časy každého z členů páru jsou základní součástí struktury zdravého pouta. Pokud by neexistovaly, oba by zůstali upečení a splynuli v amalgámu, který by je daleko obohatil a ochudil by je.
• Pár se živí rozmanitostí a aby mohla existovat, musí být definovány různé prostory, zájmy a časy . V tomto smyslu věříme, že se nemýlíte.
• Existuje však úkol, který je na vás: dejte svému partnerovi vědět, že nepřestáváte milovat nebo mu věnovat pozornost, nebo na něj brát ohled, přestože máte rádi své prostory samoty. Protože osobní prostory nejsou, ani by neměly být, hrozbou pro druhého.

Ujistěte ji, ujistěte se, že cítí vaši lásku a pozornost, i když je to jiným způsobem, než očekává. To, co chcete, je vědět, že si to také vyberete.

Zašlete nám svůj dotaz na [email protected] a my se ním budeme zabývat v dalších kancelářích.