7 klíčů k poučení ze zkušeností
Anna R. Ximenos
Aldous Huxley řekl, že zkušenost není to, co se vám stane, ale to, co děláte s tím, co se vám stane. Jak vytlačit cenné lekce každodenního života?
Z pohledu tradiční psychologie bylo učení dlouho považováno za výlučnou záležitost růstu a rozvoje lidí. V současné době se má za to, že učení je nestárnoucí , pokud nedojde k neurologickému poškození.
Navíc se dnes připouští, že dospělost je obdobím rychlého kognitivního růstu a nikoli stabilitou nebo regresí, jak se dříve myslelo. Bylo také vidět, že dospělí mají potenciál vyvinout pokročilejší způsoby myšlení a že mají větší dialektickou kapacitu.
„Trn zkušeností stojí víc než les varování,“ básník James Russel Lowell.
Co teď vlastně znamená učit se pomocí zkušeností?
Psychologické základy učení
A priori se zdá jasné, že tato slova popisují koncept, který přesahuje konvenční a akademické učení; mluvíme o typu učení, které přímo souvisí s emocemi a emocionálním zdravím.
Jean Piaget , jeden z nejdůležitějších teoretiků kognitivního vývoje dětí, nám již před lety vysvětlil důležitost emocionálního zážitku při učení.
K tomu, abychom se učili integrovat jako takoví , jsou nutné dva momenty: počáteční okamžik, ve kterém je asimilován , tj. Když jsme konfrontováni s novou neznámou situací ; a druhý okamžik zvaný akomodace , ve kterém se neznámé stává významným a získává status trvalosti.
Učení nespočívá v přivlastňování znalostí, ale v přizpůsobení současné situace novému návrhu situace.
V tomto procesu asimilace - přizpůsobení , které je nezbytné k posílení učení, hrají rozhodující roli emoce .
Klíče k poučení ze zkušeností
Dříve byli považováni za nedůležité a racionální části lidské bytosti byl vždy dán větší význam . V současné době je nepochybné, že pokud dokážeme znát a propojit emoce , které prožíváme uprostřed našeho bytí, a víme, co přesně cítíme, budeme se moci vidět objektivněji a poučit se z vlastní životní dráhy.
Chcete se dozvědět něco o sobě
Abychom se mohli učit, je třeba vycházet z předpokladu, že je to možné: naučit se vidět a analyzovat sami sebe, klást si otázky o svém vlastním životě , o našich činech a jejich dopadech.
Na druhou stranu nejsme bytosti vepsané do nicoty, žijeme ve vztahu, takže vždy budou existovat další lidé a různé situace, ze kterých se můžeme poučit , se kterými se můžeme měřit.
Umět pozorovat
Mnoho z nás zná lidi, kteří procházejí životem, aniž by něco viděli. Všechno mluví, ale neposlouchají. K pozorování je nutné otevřít oči a rozhlížet se kolem sebe, abychom viděli sami sebe.
Vím, jak poslouchat
Pokud se chceme učit, musíme naslouchat. Toto je úkol, který, i když se to může zdát, není vůbec snadný. Když to uděláme dobře, může nás zaměstnat celý náš život.
Psycholog Carl Rogers říkával: „Pokud vás poslouchá člověk, jste spaseni jako člověk.“
Zeptejte se sami sebe
Odpovědi lze hledat pouze v případě kladení otázek. Neustále si musíte klást otázky, ptát se, co děláte. Musíte si položit otázku, co se na první pohled zdá jasné a nesporné. Vždy je dobré si položit otázku.
Dělejte sebekritiku
Neexistuje učení bez sebekritiky. Na Západě máme sklon k nebezpečnému zneužití logiky: často jde o způsob, jak zacházet s fakty a jejich interpretací, aby bránili ty myšlenky a chování, které nás zajímají. Abychom se však mohli učit, musíme zlomit racionální logiku a být otevřenější svým emocím.
„Život strávený chybami není jen čestnější, je také užitečnější než život strávený neděláním“ George Bernard Shaw, dramatik
Otevřete se kritice
To je obvykle vynikající cesta k učení. Kritika vyžaduje vytvoření prostředí, ve kterém lze svobodně vyjádřit názor.
Přesto ne všechny jsou přesné a dobře míněné, takže je musíte vědět, jak si je vážit. Kritika není ničení, je to umět rozlišovat .
Čtěte neustále. A to s kritérii a kritickým přístupem. Měli bychom udržovat naši mysl otevřenou a vnímavou k jakémukoli čtení, které rozšiřuje náš životní horizont.
Sdílejte zkušenosti
Dobrým způsobem, jak se učit, je vysvětlovat a sdílet své vlastní zkušenosti, poslouchat a analyzovat zkušenosti ostatních. V životě můžeme narazit na výjimečné lidi, od kterých se můžeme učit. A s ostatními, kteří nás mohou také naučit. Nikdo není tak chudý, že nemá co dát a nikdo tak bohatý, že nemá co přijímat.
Naučíme-li se za každých okolností milovat sami sebe, být štědřejší k ostatním, přijímat chyby a neúspěchy bez ohledu na to, jak bolestivé mohou být , budeme moci pokračovat v učení a zlepšovat své postoje každý den.
Stručně řečeno, budeme šťastnější.
