3 tipy, na které nezapomeňte, pokud pijete kombuchu
Dr. Pablo Saz
Řekneme vám, jak tento fermentovaný nápoj konzumovat, abyste využili všechny jeho výhody. Vaše střevo a vaše zdraví vám poděkují.
Můžete konzumovat kombuchu denně? Může probiotikem způsobit nerovnováhu ve střevní flóře?
Kombucha je fermentovaný nápoj s malým množstvím alkoholu, ale s alkoholem. V závislosti na dávce a citlivosti osoby, která ji užívá, může být škodlivá. Kombucha se proto nedoporučuje ve všech situacích, kdy se nedoporučuje alkohol.
Pokud jde o nerovnováhu ve střevní flóře, záleží to také na množství a kvalitě jejích bakterií a kvasinek, vzhledem k možnosti kontaminace a citlivosti pacienta.
Tipy na kombuchu a její spotřebu
Při konzumaci probiotik nebo bakterií je organoleptická analýza velmi důležitá : dbejte na to, aby měla příjemnou barvu, aby dobře voněla, aby dobře chutnala; pokud ne, měl by být zlikvidován.
Musíme také sledovat, jak se cítíte: pokud způsobí zvýšení plynu , střevní potíže, zvracení nebo průjem, varuje nás, že to není vhodné.
Pokud se vám to líbí, je to pro vás příjemné a cítíte se dobře, pravděpodobně máte schopnost přizpůsobit se bakteriím a alkoholu. V každém případě pozorujte a sledujte funkci jater a trávicího systému .
Většina kombuchas se připravuje doma, takže reakce každého kvašení je jedinečná a odlišná. Některé problémy nebo reakce střevní flóry mohou být způsobeny konkrétní bakteriální kontaminací.
